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夏日運動鎖定國民運動中心！北部3間攀岩、射擊空氣槍、潛水池等特殊場所推薦

2023/04/24

內湖運動中心室內抱石牆。（圖片來源：Koyuki）

討厭夏天運動嗎？大汗淋漓非常爽快，但也有許多人不喜歡全身濕答答、黏呼呼的感受，那麼室內運動會是首選。

國民運動中心簡直是生活中的好夥伴，不僅多半位於交通便利的地方，更重要的是收費相當親民，很適合與各種運動來場初體驗。除了瑜珈教室、重訓室、球類場地、泳池等基本設施，有些還能接觸到不一樣的運動！以下推薦北部3間擁有特殊項目的國民運動中心，為了健康和身材，夏日還是要好好運動喔。

 

內湖運動中心 百元鈔票就能體驗抱石

內湖運動中心一樓的攀岩館在攀岩圈裡非常出名，分別擁有室內抱石及室外上攀牆兩個場地。抱石一小時50元，加上租一雙專用鞋50元，只要一張百元鈔票就能開始體驗，因此常有路過的民眾好奇嘗試。有別於「用手爬」的刻板印象，其實抱石注重腿部出力帶動身體向上，可以訓練到全身肌肉和協調性，而且必須動腦思考如何依照指定路線爬到終點，解謎的過程讓這項運動更有趣，不只大人爬得不亦樂乎，這裡更有一大群爬得比成人還出色的小朋友！

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如果對攀岩產生了興趣，岩館還提供含教練指導的抱石體驗、或能一次嘗試抱石與上攀等多種體驗活動，室外那座全台最高的15米攀岩牆，等著大家鼓起勇氣去挑戰。

延伸閱讀： 你有勇氣嗎？3條北部刺激感登山步道成就感會上癮

 

內湖運動中心

交通：搭捷運文湖線到港墘捷運站2號出口，沿內湖高工至洲子街。

 

南港運動中心　空氣槍射擊、潛水池、射箭、攀岩

南港運動中心擁有不少特殊設施，例如攀岩場、空氣槍、潛水池、射箭場。室內攀岩場收費為2小時100元，但因為是要綁繩的上攀類型，需自備裝備並出示安檢卡，也必須有繩伴同行，禁止1人攀爬，因此不適合新手初體驗。

 

南港運動中心射箭場有優質口碑。（圖片來源：翻攝自臺北市南港運動中心Facebook粉絲專頁）

而因為全明星運動會節目而引起許多人注意的奧運比賽項目「空氣槍」，在南港運動中心就能輕鬆體驗！第一次必須購買250元的體驗課程，包含教練指導、25發子彈和一張靶紙。雖然奧運是單手射擊，但初學者兩手握穩槍枝就不太容易，循序漸進也能享受射擊的樂趣。

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另外，這裡是台北市最早擁有潛水池的運動中心，有深達5米的訓練池與1.4米的教學池提供水肺、自潛課程，也開放外部潛水教練租借場地教學，可直接在此租借氣瓶、配重帶（含鉛塊）、面鏡（無度數）、蛙鞋（套鞋）、BCD浮力背心、調節器組、防寒衣等器材。

位於頂樓的射箭場則設有8道30M標準射箭靶道，六日限定的射箭體驗一天提供六個場次，只要350元就有專業教練手把手帶著民眾入門，感受自己帥氣的瞬間！如果之後有興趣持續射箭，每道每小時100元的收費也相當划算。

 

南港運動中心
交通：板南線後山埤站4號出口（忠孝東路六段9巷），直走接玉成街左轉後步行約5分鐘即可到達。

 

中和運動中心　直排輪、曲棍球滑出優雅自信

位於錦和公園的中和國民運動中心，則是新北市唯一符合國際滑輪聯合會（FIRS）國際競賽標準尺寸的場地，可供直排輪與曲棍球兩種運動使用。整層樓大的寬敞空間，不怕太過擁擠，讓第一次的滑輪成為舒適又安心的體驗。

 

中和國民運動中心有少見的場地可滑直排輪與曲棍球。（圖片來源：翻攝自中和國民運動中心-滑輪曲棍球場Facebook粉絲專頁）

不過目前曲棍球是以包場方式入場，直排輪平日14:00～18:00、假日12:00～15:00開放單次入場，收費150元，直排輪、安全帽和護具都能當場租借，非常便利。

 

中和運動中心
交通：蘆洲線景安捷運站下車，轉搭橘5公車到「中和國民運動中心站」下車。

 

 

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文字：Koyuki
圖片來源：Koyuki、臺北市南港運動中心Facebook粉絲專頁、中和國民運動中心-滑輪曲棍球場Facebook粉絲專頁
Koyuki

過動的旅遊編輯，不是在前往咖啡館的路上，就是在攀岩牆上。