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夏日運動鎖定國民運動中心!北部3間攀岩、射擊空氣槍、潛水池等特殊場所推薦

2023/04/24

內湖運動中心室內抱石牆。(圖片來源:Koyuki)

討厭夏天運動嗎?大汗淋漓非常爽快,但也有許多人不喜歡全身濕答答、黏呼呼的感受,那麼室內運動會是首選。

國民運動中心簡直是生活中的好夥伴,不僅多半位於交通便利的地方,更重要的是收費相當親民,很適合與各種運動來場初體驗。除了瑜珈教室、重訓室、球類場地、泳池等基本設施,有些還能接觸到不一樣的運動!以下推薦北部3間擁有特殊項目的國民運動中心,為了健康和身材,夏日還是要好好運動喔。

 

內湖運動中心 百元鈔票就能體驗抱石

內湖運動中心一樓的攀岩館在攀岩圈裡非常出名,分別擁有室內抱石及室外上攀牆兩個場地。抱石一小時50元,加上租一雙專用鞋50元,只要一張百元鈔票就能開始體驗,因此常有路過的民眾好奇嘗試。有別於「用手爬」的刻板印象,其實抱石注重腿部出力帶動身體向上,可以訓練到全身肌肉和協調性,而且必須動腦思考如何依照指定路線爬到終點,解謎的過程讓這項運動更有趣,不只大人爬得不亦樂乎,這裡更有一大群爬得比成人還出色的小朋友!

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如果對攀岩產生了興趣,岩館還提供含教練指導的抱石體驗、或能一次嘗試抱石與上攀等多種體驗活動,室外那座全台最高的15米攀岩牆,等著大家鼓起勇氣去挑戰。

延伸閱讀: 你有勇氣嗎?3條北部刺激感登山步道成就感會上癮

 

內湖運動中心

交通:搭捷運文湖線到港墘捷運站2號出口,沿內湖高工至洲子街。

 

南港運動中心 空氣槍射擊、潛水池、射箭、攀岩

南港運動中心擁有不少特殊設施,例如攀岩場、空氣槍、潛水池、射箭場。室內攀岩場收費為2小時100元,但因為是要綁繩的上攀類型,需自備裝備並出示安檢卡,也必須有繩伴同行,禁止1人攀爬,因此不適合新手初體驗。

 

南港運動中心射箭場有優質口碑。(圖片來源:翻攝自臺北市南港運動中心Facebook粉絲專頁)

而因為全明星運動會節目而引起許多人注意的奧運比賽項目「空氣槍」,在南港運動中心就能輕鬆體驗!第一次必須購買250元的體驗課程,包含教練指導、25發子彈和一張靶紙。雖然奧運是單手射擊,但初學者兩手握穩槍枝就不太容易,循序漸進也能享受射擊的樂趣。

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另外,這裡是台北市最早擁有潛水池的運動中心,有深達5米的訓練池與1.4米的教學池提供水肺、自潛課程,也開放外部潛水教練租借場地教學,可直接在此租借氣瓶、配重帶(含鉛塊)、面鏡(無度數)、蛙鞋(套鞋)、BCD浮力背心、調節器組、防寒衣等器材。

位於頂樓的射箭場則設有8道30M標準射箭靶道,六日限定的射箭體驗一天提供六個場次,只要350元就有專業教練手把手帶著民眾入門,感受自己帥氣的瞬間!如果之後有興趣持續射箭,每道每小時100元的收費也相當划算。

 

南港運動中心
交通:板南線後山埤站4號出口(忠孝東路六段9巷),直走接玉成街左轉後步行約5分鐘即可到達。

 

中和運動中心 直排輪、曲棍球滑出優雅自信

位於錦和公園的中和國民運動中心,則是新北市唯一符合國際滑輪聯合會(FIRS)國際競賽標準尺寸的場地,可供直排輪與曲棍球兩種運動使用。整層樓大的寬敞空間,不怕太過擁擠,讓第一次的滑輪成為舒適又安心的體驗。

 

中和國民運動中心有少見的場地可滑直排輪與曲棍球。(圖片來源:翻攝自中和國民運動中心-滑輪曲棍球場Facebook粉絲專頁)

不過目前曲棍球是以包場方式入場,直排輪平日14:00~18:00、假日12:00~15:00開放單次入場,收費150元,直排輪、安全帽和護具都能當場租借,非常便利。

 

中和運動中心
交通:蘆洲線景安捷運站下車,轉搭橘5公車到「中和國民運動中心站」下車。

 

 

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