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夏天玩水注意事項 這五大環節不可不慎

2023/06/27

夏天就是想玩水，但必須注意安全。（圖片來源：iStock）

日頭炎炎，跳進清涼的水裡最過癮！夏日在海邊、溪流常有人群聚集戲水，但一不小心也可能陷入危險，會游泳不代表就不會溺水，計畫出門玩水消暑前，注意這5件事就可以避免許多危機。

 

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最容易被誤解的事：會游泳的人不會溺水

玩水最怕大意，會游泳也不代表絕對安全。最可怕的狀況是措手不及被激流沖走，頭部可能因撞到大石暈過去進而溺水；而在海邊忽然被離岸流捲走，體力耗盡游不回來的狀況時有所聞。因此不管會不會游泳，都要謹慎小心。

如果看到身邊的人直立水中頭往後仰，看起來哪裡怪怪的，可能就是溺水了，溺水者多半因為嗆水沒辦法出聲求救，靜靜掙扎，務必前去確認狀況，才能把握救援的黃金時機。

1.不去危險場所，盡量選有救生員的地方

出門戲水之前，建議查詢目的地縣市「危險水域地點」並避開，危險水域通常看起來平靜無害，卻隱藏許多在地人才知道的危機，只要看到「禁止游泳」、「水深危險」的紅色告示牌，就轉戰其他地方吧！找不到沒有任何資訊，不熟悉的海邊、湖泊、溪流可能有表面看不見的暗流或是礁岩，也建議不要下水。想盡情玩耍盡量選擇有救生員的水域，如福隆海水浴場、白沙灣等地方，有眼尖的他們判斷狀況指導作為後盾，多了幾分安心。

 

出遊戲水前最好先查詢目的地是不是「危險水域地點」。（圖片來源：iStock）

另外，有些知名海邊其實也經常發生意外，如東北角海岸、基隆外木山、新北市三貂角、台中清水北防沙堤的瘋狗浪惡名昭彰；墾丁南灣、石門白沙灣的離岸流拉力，讓人游不回岸上；高雄旗津、花蓮七星潭、宜蘭內埤都屬於陡降型海灘，忽然陡降的地勢會形成把人捲到外海的「反捲流」。聽到這些地名，就要評估風險了。

2.天氣是關鍵！上游出現烏雲就快離開溪流

看到上游山區開始布滿烏雲甚至打雷下雨時，就要趕快離開溪流。（圖片來源：iStock）

如果是去海邊，要注意避免颱風天前後、漲退潮時間（可在氣象局網站查詢）前往，因為海水潮汐直接影響著下水風險，一旦被浪帶走，就得有很好的游泳能力搭配體力才容易回來。而溪邊則有夏季午後雷陣雨導致溪水暴漲的危機，看到上游山區開始布滿烏雲甚至打雷下雨，溪水越來越混濁的時候，就要當機立斷趕快上岸離開，以免在轉眼之間就被溪水困住。

3.別亂跳水　水底有什麼你永遠不知道

噗通－！跳水看起來爽快感十足，其實風險很高，假使水域比想像中還淺，跳下去可能撞到水裡的石頭；就算水域深度夠，但跳下的姿勢若是不對，傷到脊椎將造成重大傷害。

 

跳水若錯估水域深度、身體姿勢錯誤，很容易受傷。（圖片來源：iStock）

特別是瀑布旁的水域，常常表面看似無害，但水面下有強大水流壓力暗潮洶湧，萬一跳下被捲入就很難脫離。如果真的想體驗跳水，一定要有對該水域熟悉的專業嚮導在旁才安全。

4.先暖身防抽筋、勿穿牛仔褲

玩水最好穿泳裝或排水性好的輕薄材質，尤其別穿著牛仔褲下水。（圖片來源：iStock）

平時在室內游泳前我們會注意暖身，在戶外卻往往忽略了，但玩水還是有抽筋的可能！因此不管到哪裡，下水前適度熱身伸展肌肉，就能減少在腳踩不到底的水域時抽筋，導致溺水的機率。而身上衣物也要留意，最好穿泳裝或排水性好的輕薄材質，不要穿著牛仔褲就下水，吸滿水的牛仔褲會增加身體重量，一旦發生溺水時不利求生。

5.發生溺水大聲呼救、尋找浮具或雨傘

如果真的不小心溺水或被海流帶走，第一時間先冷靜下來，用水母漂或仰漂方式減少體力流失等待救援，再檢視四周是否有漂流的物品可藉物休息。而看到有人溺水了，直接大聲呼救吸引周遭的人注意，撥打119、110、118（海巡救難）清楚說明地點、時間、狀況；接著尋找救生器材或保特瓶空罐、浮球等可以浮在水面的物品拋給溺者，不要貿然下水救人，以免連自己也需要被救。

5大原則為「叫叫拋伸划」：
「叫」：大聲請求救援
「叫」：打電話向119、110、118求援
「拋」：把救生器材或可浮於水面的物品拋給溺者當浮具使用
「伸」：找雨傘、長竿等物品伸給溺者抓，注意自己不要被一起拉下水
「划」：救生人員划船靠近溺者，將溺者救上岸

 

 

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文字：Koyuki
圖片來源：iStock
Koyuki

過動的旅遊編輯，不是在前往咖啡館的路上，就是在攀岩牆上。