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諾羅病毒來襲！預防腸胃炎上身，相關知識懶人包一次看

2024/03/05

諾羅病毒是能引起腸胃道發炎的病毒。（圖片來源：iStock）

 

農曆春節、228假期和家人親友開心團聚，卻也導致諾羅病毒趁機肆虐？

假期後醫院腹瀉病患人數大幅上升，主要多是因為感染了病毒性腸胃炎，其中又以諾羅病毒占大宗。疾管署表示諾羅病毒傳染力強，非常容易造成群聚感染，這樣難纏的疾病會造成哪些症狀？家中萬一有人不幸感染該怎麼辦？平常可以怎麼預防？下面將這些知識整理成懶人包一次告訴你。

本文目錄

 

什麼是諾羅病毒？感染症狀有哪些？

有「冬季嘔吐病毒」之稱的諾羅病毒 (Norovirus) ，是一種能夠引起人類腸胃道發炎的RNA病毒，不僅容易基因變異且傳染力極強，可以在受感染的食物或飲用水中存活一至數天，只要透過手部接觸、同桌共食、飛沫噴濺、接觸病人嘔吐物等途徑就有可能中招，無論大人小孩都難以倖免，因此非常容易引發「一人得病，全家遭殃」的群聚感染。

諾羅病毒的潛伏期為1~2天，發病後症狀大約會持續1至10天，包含噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，嚴重時還會合併出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、全身倦怠等。

 

噁心、嘔吐是諾羅病毒的主要症狀。（圖片來源：iStock）

 

感染諾羅病毒後的注意事項

由於諾羅病毒目前沒有明確的特效藥，即便到醫院就診，也只能取得緩解症狀的藥物。醫師建議病患的療養方式應以「避免脫水」為主，適時補充水分和電解質，並且少量多餐、清淡飲食，不應再吃高糖、高油炸等刺激食物增加腸道蠕動。

此外，諾羅病毒可以透過飲食、人體接觸、飛沫等途徑傳染，病人更應該注重個人衛生，在病期間戴口罩、勤洗手、避免同桌共食，才不會將病毒傳染給其他家人。

 

確實洗手是防止諾羅病毒交叉傳染的不二法門。（圖片來源：iStock）

 

酒精殺不死！避免交叉感染這樣做

諾羅病毒主要透過糞口傳染，導致民眾很容易在生活中不小心接觸到病原，想要有效防範病毒入侵身體，就必須嚴格把關個人衛生衛生習慣：

  1. 如廁後、用餐前、進出醫院及接觸病人後都要勤洗手。
  2. 蔬菜水果烹煮前要徹底清洗乾淨，並完全煮熟後再食用。
  3. 出入公共場所應配戴口罩。
  4. 出現生病症狀時，應請假在家休息，避免將病毒散播給其他人。

值得注意的是，諾羅病毒和我們普遍熟知的防疫知識不一樣，無法以酒精或乾洗手殺滅，因此確實用肥皂洗去手上沾染的病菌才是最有效的防治之道！

如果不小心感染諾羅病毒，建議將患者接觸過的環境和器具用稀釋漂白水擦拭消毒；使用過的衣物、床單則可以用熱水或漂白水清洗殺菌；患者的飲食和餐具也要與其他家人分開，以避免住在同一個屋簷下的人們交叉感染。

 

諾羅病毒預防方法。（圖片來源：彰化縣衛生局）

 

 

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文字：Goose Yang
圖片來源：iStock、彰化縣衛生局
Goose Yang

這輩子當鵝太辛苦，雙腳需奮力划水才能優雅前行。下輩子就當貓吧！慵懶的躺著，偶而來聲嘆息，無須任何才藝，只要可愛就行。