為了撐起一個家，三明治族壓力是難以承受地重。（圖片來源：布蘭達）

工作聚會閒聊，除了抱怨公司之外，三明治族最常分享的話題之一就是如何睡的著、睡的好，而且一覺睡到天亮。傳統的數綿羊方法，只會躺在床上愈躺愈生氣，一點都沒有睡意。睡前喝牛奶、放輕音樂、數呼吸節奏……這些對腦筋仍得不斷運轉、思考工作的他們來說，一樣起不了作用。

最終，只好求助專業醫生。通常，他們不會馬上開出安眠藥，可能是以先放鬆自律神經的藥品，建議病人搭配平時運動釋放壓力。這，或許有一點效用，但久而久之，工作壓力有增無減、孩子、爸媽需求愈來愈多，沒了時間運動，失眠依舊找上門。看病人如此痛苦，醫生開出殺手鐧安眠藥。雖然醫療科技不斷進步，醫生也說安眠藥不會上癮，但讓人吃起來還是怕怕的。怕有了癮頭之外，每個人體質不同，對安眠藥有不同副作用反應。吃了，可以強迫入睡沒錯，但隔天頭昏、感覺頭很重，什麼事都做不上心，這也讓人煩惱，似乎成了惡性循環。

三明治族為解決失眠與擁有體力，往往會依靠藥物解決。（圖片來源：布蘭達）

不過，沒有做為，什麼事情都無法改善。專業醫生提供的藥方要聽要吃、並持續與醫生溝通調整藥品強度、盡可能安排時間運動外，坊間最近出現結合睡眠與益生菌的產品，例如「【眠】享食尚黃金組合益生菌」，不妨試試。通常，三明治族的腸胃也不會太好，畢竟它們總是默默承受所有壓力，並與睡眠兩為表裡、互相影響，二者一起改善，效果會令人更加滿意。

「享食尚黃金組合益生菌」為睡眠與腸胃問題打好基礎。（圖片來源：享食尚）

「【眠】享食尚黃金組合益生菌」，嚴選亞洲益生菌權威蔡英傑教授研發團隊所研發的PY109副乾酪乳桿菌，其在消化道可以營造體內紓壓環境，維持消化道機能，達到益生菌本應有的功能。這對工作、家庭兩邊忙的三明治族很重要，腸胃消化系統沒顧好，自己身體也會出狀況。這款益生菌可為健康打底，加上它還添加長雙歧桿菌，可以幫助調整體質與生理機能，全面強健身體功能。

至於為何它還有益睡眠，是因為添加了萃取自米糠的穀維素，一公斤糙米只能萃取300mg，相當珍貴之餘，有助於改善睡眠；另加入了天然保養聖品牛奶鈣，有效舒緩情緒，可以讓人在睡前放鬆，容易進入睡眠狀態。最後，它還添加了異麥芽寡糖、玉米來源可溶性纖維，可以增加益生菌在體內的存活率。

三明治族為了享有強健身體應付各種狀況，吃藥解決健康狀況之外，肯定會吃一堆保健食品。「【眠】享食尚黃金組合益生菌」不是藥物，可做為平時的保養用，一天吃一包，不會造成食用上負擔。

而且它不難吃，有著清新的百香果香氣，直接吃很OK外，也可加入在40度C以下的飲品，像是放涼一些的紅茶、咖啡等，甚至拌入沙拉吃都無妨，完全不會影響既有生活作息，卻可以輕鬆達到多重保養效果。當然，再配合一些可以讓自己釋放壓力的事物，例如多安排出外旅遊，或安排自己喜歡才藝課，多面向調節心情，既可豐富生活，又可儲備能量好好當個快樂三明治族。

一盒有30包，天天食用，天天愉悅，幫助失眠。（圖片來源：享食尚）

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