第1招、防曬不能忘
提及防曬總是讓人第一時間想起夏季豔陽，加上秋季的陽光不若夏季炙烈、氣候舒爽，因此秋季忽略防曬步驟可說是大禁忌。實際上，氣候乾燥的秋季會導致肌膚容易缺水，在肌膚缺水的情況下又大量曝曬紫外線，使得肌膚更加缺水而帶來惡性循環，所以說防曬千萬不能偷懶！
防曬一年四季都不能忽略，尤其是肌膚容易乾燥的秋老虎來臨時。（圖片來源：iStock）
遠傳friDay購物：→秋季也要用的防曬用品
第2招、剛剛好的去角質
在夏季時為了對抗紫外線的肌膚表層，比起其他季節更容易堆積老舊角質，如果在秋季忽略去角質步驟，當季節迎來秋季之後，肌膚會變得更加乾燥暗沈，增加斑點的機率也會提升。不只是紫外線，角質也會隨著年齡增加而堆積，建議秋季時可選擇符合自身肌膚的去角質產品，每週一次去角質，但請切勿過度。
在去除老廢角質後，保濕等保養品才能有效吸收。（圖片來源：iStock）
遠傳friDay購物：→選擇自己合適的去角質產品
第3招、補水保濕超重要
「根據日本網路調查，有80%以上的女性在秋季時感受到肌膚相當乾燥，為了減少肌膚乾燥，建議少使用多功能的產品減少刺激。化妝水等水性產品建議選擇容易吸收水分的產品，油性產品則必須是鎖住潤澤效果的保養油等。值得一提的是，敏感肌膚或是混合性肌膚，建議不同部位也可分區保養，避免太過油膩、保濕度不夠等問題。
風一吹就感到乾燥的肌膚，在秋季特別要注意保濕保水問題。（圖片來源：iStock）
遠傳friDay購物：→換季保養5折起
第4招、別忽視壓力堆積
俗話說心理影響生理，最常見的是夏季壓力大而長痘痘，入秋後則是容易產生過敏、乾燥、暗沈、細紋，這些壓力在堆積之後自然影響肌膚，於是此時可以嘗試泡澡、精油紓壓，讓身心都健康。
壓力大真的會讓肌膚更差，別讓工作、學業等各種壓力影響了美麗。（圖片來源：iStock）
第5招、補充飲食所需
從保養品滋潤肌膚之外，秋季更需要特別注意飲食調養。最基本除了要攝取所需的水分量，蔬果部份則可選擇富含豐富維他命C的抗氧化莓果、柑橘，甚至是秋季當季的柿子也充滿營養。
就算鮮少吃蔬果，最基本也不能忘了喝足夠的水。（圖片來源：iStock）
遠傳friDay購物：→換季保養5折起
Rene Hung
從事採訪記者工作多年，主要撰寫美食、旅遊、人物、酒類等生活相關，秉持說真話才能讓彼此都進步的概念報導。目前為多家媒體的特約記者，同時也不小心斜槓了米其林等餐廳的接案公關，並以曾待過日本酒造的經驗與熱情考取了日本酒國際唎酒師。