家長們要當心！孩子若出現「這些」症狀 可能已經是網路成癮者
2023/03/28
（圖片來源：遠傳FET）
隨著無線網路與行動裝置普及，雖然為生活和工作帶來不少便利，但許多家長也開始擔心，孩子花太多時間沉迷於網路世界，影響到課業與家庭關係，如果你家孩子出現某些症狀，那可能已經是「網路成癮」者。
無時無刻上網聊天玩遊戲 你家孩子也「網路成癮」了嗎？
你的孩子無時無刻都在玩電腦或手機，而且經常一黏就是好幾個小時、怎麼講都講不聽，不但嚴重影響學校課業，甚至和家庭關係也出現問題。那麼，你可能要注意了，這些都是「網路成癮」的徵兆。衛福部心理健康司針對「網路成癮」提出明確定義：網路成癮，泛指過度使用網路/電腦、難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現上的負面影響。
孩子無時無刻都在玩電腦或手機，且經常一玩就是好幾小時，不但影響學校課業，甚至和家庭關係也出問題，那麼，這些可能都是「網路成癮」的徵兆。 （圖片來源：iStock）
別說是小孩子，就連許多成年人，在不知不覺中出現「網路成癮」症狀，最常發生的，就是無意識中開始滑手機，滑著滑著就過了好一段時間，相信大家應該都看過類似畫面：在外面餐廳吃飯，隔壁桌父母一直在滑手機，卻忘記要照顧小孩；或是當綠燈行人準備過馬路，許多人邊走目光卻仍然盯著手機螢幕，甚至連機車騎士等紅燈時，都忍不住拿出手機滑一下，只能說「網路成癮」現象可說無所不在。
若想知道自己有沒有「網路成癮」，大家可利用衛福部心理健康司這份「網路使用習慣自我篩檢量表」（適用10~25歲），評斷自己是否有「網路成癮」。
別說是小孩子，就連許多成年人都無法克制玩手機，不知不覺中也出現「網路成癮」症狀（圖片來源：衛福部心理健康司）
網路遊戲成癮最為常見 嚴重可能導致重大損害
在所有「網路成癮」最常見的型態，包括網路遊戲、色情網站、社群網站成癮，其中又以網路遊戲成癮最常在學齡兒童中見到，其最大的特徵為，生活幾乎以電玩為優先，將大部份時間花在電腦或手機上，幾乎忽略其他興趣和日常活動，即使造成負面影響，仍持續增加打電玩時間。目前網路遊戲成癮甚至被世界衛生組織在《國際疾病分類》正式列為精神疾病，可能導致個人、家庭、社會、教育、職或其他重要領域重大損害，其嚴重程度不可忽視。
網路遊戲成癮，為「網路成癮」中最常見的型態，其特徵為生活幾乎以電玩為主，大部份時間都花在電腦或手機上，幾乎忽略其他興趣和日常活動。（圖片來源：遠傳FET）
我們都知道網路遊戲很好玩，但為何孩子會玩到成癮呢？很大原因可能是生活中遇到問題、或是情緒上的壓力，由於電腦和手機容易取得，透過接觸各種網路活動，暫時得到情緒的抒發，但卻在不知不覺中「增強」上網行為與欲望，不但沒解決現實的問題，甚至開始逃避，如此繼續惡性循環下去。
那麼，我們該如何協助網路成癮的人呢？首先別急著給建議，從主動瞭解開始，同理孩子的想法、建立正向的互動，讓孩子看到自己的優點，同時陪伴他一起面對挫折，讓孩子願意與真實世界的人互動，將來若遇到問題，就不會再選擇逃避。
為什麼別人小孩打電動不會成癮？可先從關心出發、守護上網安全
除了以「關心」取代「擔心」，孩子的上網安全部份，也可以交由「遠傳守護網」 嚴格把關。遠傳特別與資安科技大廠Allot合作，專為孩子打造的「兒少心守護」服務，只要使用遠傳4G/5G上網就有守護，能自動阻擋情色、菸酒、自殺、藥物、賭博……等10種兒童不宜網站，不用擔心孩子看到不該看的內容，若孩子點擊這些不良網站時，系統將即時封鎖無法開啟網頁。
此外，「兒少心守護」還提供強大的管理功能，在您設定的禁止上網時段，孩子將無法連上網路，為孩子的上網安全做到滴水不漏。
「遠傳守護網」：→兒少心守護
「兒少心守護」包含「兒少網安雙重保障」、「免安裝、自動更新」、「無平台限制」、「國際資安領先品牌」4大特色，只要使用遠傳4G/5G上網就能開啟守護功能。（圖片來源：遠傳FET）
遠傳與資安大廠Allot合作，為孩子打造「兒少心守護」服務，只要使用遠傳4G/5G上網就有守護，能自動阻擋情色、菸酒、自殺、藥物、賭博……等10種兒童不宜網站。（圖片來源：遠傳FET）
為歡慶「兒少心守護」服務上市，目前遠傳也推出優惠活動，單人守護方案特價NT$50（原價NT$88）、雙人守護方案特價NT$90（原價NT$176）、家庭守護方案特價NT$200（原價NT$440，可5人使用），首購再享前三個月免費後續扣，電信帳單每月續扣可隨時取消，每個月只要付少少的金額，立即享有國際級的上網安全守護。
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唐老大
關注各種3C新訊的肥宅，當身邊人拿起手機滑便坐立難安，認為即使再厲害的科技，都比不上人與人面對面交流的單純美好。