小心！不健康使用3C可能改變孩童想法！使用社群媒體父母千萬要注意
2023/06/26
（圖片來源：iStock）
你的孩子三不五時就盯著手機嗎？那麼你可能要擔心了，根據研究調查指出，眼睛長時間盯著手機螢幕，不但可能影響識字與表達能力，甚至會像吸毒一樣上癮，導致難以戒掉的社群強迫症哦！
幼童若長時間盯手機螢幕 恐導致識字與表達力變差
隨著網路社群愈來愈普及，現代年輕人沉迷使用Facebook、Instagram……等社群平台，雖然滑手機動作看起來沒什麼，但如果使用時間一長、甚至心態不正確，將帶來難以想像的負面影響。最近有許多研究報告證明，孩子過度使用3C商品、花太多時間在螢幕上，會嚴重影響大腦發育；甚至如果幼兒太早接觸3C產品，將導致認識新詞彙與表達語言的能力變差。
孩子過度使用3C商品、花太多時間在螢幕上，會嚴重影響大腦發育；甚至如果幼兒太早接觸3C產品，將導致認識新詞彙與表達語言的能力變差。（圖片來源：iStock）
根據《美國醫學會兒科雜誌》（JAMA Pediatrics）最近發表的研究顯示，經常瀏覽社群媒體的年輕人，大腦局部會表現出更高的神經敏感性，逐漸成為一個對「社會影響/社會行為後果」更敏感的人。這是什麼意思呢？美國知名精神病學家Adriana Stacey提出解釋，這與吸食古柯鹼情況類似，當孩子對智慧型手機上癮，大腦會在當下釋放大量多巴胺，彷彿在腦中告訴他「沒關係，繼續使用吧！」，由於孩子大腦神經系統發育比成年人活躍，一旦迷上社群就會一頭栽進，如此更沒心思去做其他的事。
頻繁查看社群動態 被動觀看推播影片 長時間有害身心健康
而最容易讓孩子沉迷的，就是網路上各式各樣影音內容，其中又以社群上的Po文、以及「無腦」的短影片，對孩子學習與思考造成的負面影響最大。
北卡羅來納大學教堂山分校曾做過實驗，他們追蹤上百位背景多元的12~13歲小孩，連續3年觀察他們查看社群動態的頻率。結果發現，若每天查看超過15次，在持續且頻繁被難以預期的社交內容轟炸情況下，使得這些學生變得愈來愈敏感，甚至發展成無時無刻都想查看社群的強迫症行為。
在持續且頻繁被無法預期的社交內容轟炸的情況下，講使得孩子變得愈來愈敏感，甚至發展成無時無刻都想查看社群的強迫症行為。（圖片來源：iStock）
不僅如此，《青少年健康期刊》（Journal of Adolescent Health）也刊登過一篇類似研究，他們發現如果讓9~10歲的孩子，觀看以演算法為基礎推薦播放的影片（例如TikTok或YouTube）連續1小時，也有很高的風險發展成強迫症，如果沒有特別阻止，大部份孩子會忍不住一直看下去。像這樣被動式、靜靜地一直看系統推播的影片，不但是使用3C產品最糟的方式，長時間下來，對於身心健康與平衡發展相當不利。
若孩子太常被動地觀看網路推播的影片，長時間下來對身心健康與平衡發展相當不利。（圖片來源：iStock）
遠傳「兒少心守護」守護孩童上網安全 遠離網路社群傷害
上述這些研究結果，都一再提醒大人們，當關心孩子如何使用3C產品時，除了限制他們的使用時間，也應該聚焦在如何使用。畢竟在當今環境下，不太可能禁止孩子使用3C產品，既然難以讓孩子遠離這些社群平台，家長不妨可透過認真的策略，關心孩子使用3C產品的行為。除了明訂使用3C產品的時間，更要積極鼓勵孩子，從真實生活中與人互動增廣見聞，也能得到滿滿的成就與滿足感，這些真實與寶貴的經驗，都是網路社群所無法給予的。
父母也可以善用科技的力量，防止孩子遠離網路社群的傷害。遠傳與全球知名資安大廠Allot合作，為孩童量身推出「兒少心守護」服務就是最好選擇。 （圖片來源：遠傳FET）
當然，父母也可以善用科技的力量，防止孩子遠離網路社群的傷害。有鑑於此，遠傳與擁有全球破億用戶的資安大廠Allot合作，為孩童量身推出「兒少心守護」服務。「兒少心守護」導入最新技術，只要透過遠傳4G/5G上網、不需安裝任何應用程式就能啟用。例如當孩子播放情色、暴力……等兒少不宜短影片，「兒少心守護」就會自動濾除這些內容，讓孩子眼不見為淨，確保孩子有安全無虞的上網體驗。
若孩子太常被動地觀看網路推播的影片，長時間下來對身心健康與平衡發展相當不利。（圖片來源：iStock）遠傳針對「兒少心守護」推出優惠活動，單人守護方案特價NT$50（原價NT$88）、雙人守護方案特價NT$90，有興趣的家長可以好好把握優惠期間申辦保護孩童。 （圖片來源：遠傳FET）
此外，「兒少心守護」還提供豐富的管理工具，像是家長可為孩子設定上網時段，若孩子在禁止的時段內上網，手機將無法連上網路，就算家長不在身邊，也能有效管理孩子的上網時間。
遠傳針對「兒少心守護」服務推出優惠活動：單人守護方案特價NT$50（原價NT$88）、雙人守護方案特價NT$90（原價NT$176）、家庭守護方案特價NT$200（原價NT$440，可5人使用），首購再享前三個月免費後續扣，電信帳單每月續扣可隨時取消，線上申辦再送50遠傳幣，有興趣的家長們可以好好把握優惠期間申辦保護孩童。
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唐老大
關注各種3C新訊的肥宅，當身邊人拿起手機滑便坐立難安，認為即使再厲害的科技，都比不上人與人面對面交流的單純美好。