孩子網路遊戲成癮？你更該擔心的是暗藏「這幾種」精神疾病！
2024/01/12
（圖片來源：iStock）
行動裝置日益普及，就連青少年、甚至更小的小朋友，也是人手一支手機，孩子有手機固然不會輸在起跑點，但同時也讓父母感到不放心，例如最常見的，就是孩子一有空閒時間，就拿出手機玩網路遊戲，難不成這就是網路遊戲成癮嗎？
WHO公布網路遊戲成癮診斷標準 台灣青少年盛行率略高於西方國家
以筆者自己親戚小孩為例，雖然在校功課還不差，但據父母本人表示，孩子沉迷手機情形愈來愈嚴重，雖然有規定可玩手機的時間，但孩子只要一抓到機會，例如吃飯、上廁所、甚至是睡前，哪怕只是短短幾分鐘，就拿起手機玩幾場網路遊戲，若大人稍微唸幾句，便露出不耐煩表情，甚至偶爾跟家長頂嘴，讓媽媽氣到揚言要把手機沒收。
世界衛生組織將「電玩失調症」納入精神疾病的一種，診斷準則包括「失控的症狀」、「日常生活功能受影響」、「長達一年的持續狀態」3個嚴謹的判準。（圖片來源：世界衛生組織）
那麼，上述這種情況，算是網路遊戲成癮嗎？相信許多家長都有相同疑問。2018年6月底，世界衛生組織（WHO）正式宣布將「電玩失調症」（Gaming disorder）納入精神疾病的一種，這項診斷準則，包括「失控的症狀」、「日常生活功能受影響」、「長達一年的持續狀態」3個嚴謹的判準；不過WHO此舉，立刻引起全球各大遊戲廠商強烈抗議，更讓社會大眾充滿疑惑，因為高度熱衷某件事與成癮之間的界線很模糊，例如專業電競玩家，每天花很多時間玩遊戲，他們是否算對遊戲成癮？或是前段小編親戚孩子情況，如果不影響日常作息，與家人相處也相安無事，似乎不能太快斷定為網路遊戲成癮。
據調查資料顯示，台灣青少年網路遊戲成癮盛行率約3.1%，西方國家盛行率則約1%，台灣青少年網路遊戲成癮盛行率略高於西方國家。（圖片來源：iStock）
另外，根據兒童醫學及健康研究中心資料顯示，國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒助研究員級主治醫師研究團隊，也曾以國際通用標準的「網路遊戲成癮量表」，聚焦在「網路遊戲」內容，調查台灣全國169所學校、共8,110 位青少年玩家，發現台灣網路遊戲成癮盛行率約3.1%，西方國家網路遊戲成癮盛行率則約只有1%，至於其他各國盛行率幾乎都少於5%。以上結果確實顯示，台灣青少年網路遊戲成癮盛行率略高於西方國家。
恐暗藏更多隱憂 家長務必及時介入
當然，也有其他單位對WHO這項評斷準則提出質疑，美國精神醫學會出版的「精神疾病診斷與統計（DSM）」系統，即透過相關的診斷準則進行精神疾病分類，以促進這些疾病診斷的可靠行。
不過，美國精神醫學會只把「網路遊戲疾患」（Internet gaming disorder）列為「尚需要進一步研究與觀察的精神障礙」，因為美國精神醫學會認為，「網路遊戲疾患」定義必須包含「耐受性」與「戒斷」反應，「耐受性」指當事人上網頻率與使用時間變本加厲，使用網路時間需要延長、所需的刺激越來越強，才能感到滿足；「戒斷」則指一旦沒上網，當事人會出現焦慮、煩躁、生氣、沮喪……等不舒服反應，WHO的國際疾病診斷分類，並沒有把這兩項定義列入。
網路遊戲成癮最大的隱憂，可能是隱藏在背後的問題，一旦發現孩子怪怪的，家長務必帶孩子就醫，盡早協助孩子治療改善。（圖片來源：iStock）
儘管長時間使用不代表就是網路遊戲成癮，然而最大的隱憂，可能是隱藏在背後的問題，例如孩子太沉迷遊戲，可能導致憂鬱症、強迫症、社交畏懼症、注意力缺損過動症…等精神疾病，這些都將對孩子心理健康帶來嚴重影響，家長必須隨時留意，一旦發現孩子怪怪的，家長務必帶孩子就醫，經由謹慎且完整的評估，採取不同的專業方式介入，盡早協助孩子治療改善。
遠傳「兒少心守護」-有效控管孩子上網時段、自動阻擋兒童不宜網站
當然，如果想避免孩子網路遊戲成癮，就是要透過好的方式減少孩子接觸網路的時間，然而當今孩子無論學習、社交或娛樂，幾乎都與手機、平板劃上等號，一昧地禁止使用，恐怕帶來反效果，因此父母除了限制，更應該積極從旁協助，畢竟網路成癮最大的問題，在於與「人」失去連結，而家長在「人」裡又扮演最關鍵角色；換句話說，家長必須先與孩以建立良好親子關係，才有辦法協助孩子解決其他問題。
遠傳與知名資安大廠Allot聯手，推出專為兒少打造的「兒少心守護」，可以避免孩子上網沉溺，並且阻擋接觸色情暴力的內容。（圖片來源：遠傳FET）
遠傳與知名資安大廠Allot聯手，推出專為兒少打造的「兒少心守護」，不用下載、也不用安裝任何軟體，只要使用手機或平板，透過遠傳4G/5G行動上網，就能輕鬆獲得全方位的安全保護，若孩子不慎點到情色、暴力、藥物、賭博……等不宜內容，或與網友聊天室裡出現釣魚、病毒連結，「兒少心守護」會即時把這些擋下來，還給兒少乾淨優質的上網環境，想避免孩子網路遊戲成癮，遠傳守護網「兒少心守護」服務也能派上用場，有效控管孩子的上網時段。
如果想避免孩子網路遊戲成癮，透過好的方式減少兒童接觸網路的時間，父母可輕鬆透過「兒少心守護」設定。（圖片來源：遠傳FET）
剛才提到的限制上網時段，父母也可以輕鬆透過「兒少心守護」設定，例如家裡每個孩子、或依照平日/假日設定可上網時段，若孩子在禁止時段上網，「兒少心守護」會自動切斷網路連線，如此就沒有機會玩網路遊戲。目前「兒少心守護」推出優惠活動，單人守護方案特價NT$50（原價NT$88）、雙人守護方案特價NT$90（原價NT$176）、家庭守護方案特價NT$200（原價NT$440，最多5人使用），首購再享前3個月免費後續扣，有興趣家長可以好好把握。
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部份文字資料來源：衛福、兒童醫學及健康研究中心
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唐老大
關注各種3C新訊的肥宅，當身邊人拿起手機滑便坐立難安，認為即使再厲害的科技，都比不上人與人面對面交流的單純美好。