凌晨在花東近海發生規模6.6強震，幾乎每個人都在睡夢中，被刺耳的細胞簡訊通知驚醒，地震當下應立即採取「趴下、掩護、穩住」動作，先躲在桌底或牆角形成防護屏障，避免被掉落的物品砸傷；但如果因房子受損被迫必須撤離待援，由於政府的物資不會那麼快分發到手上，此時「緊急避難包」就能派上用場，但也意謂平時就要準備好。

抗震保命3步驟到底是什麼？

遇到災難萬一不得已必須逃命，此時「緊急避難包」就能派上用，但也意謂平時就要準備好。（圖片來源：內政部消防署）

必備地震災難包

究竟「緊急避難包」裡要放些什麼呢？內政部消防署給了這些建議，包括要有「 緊急糧食」、「禦寒保暖衣物」、「醫療與清潔用品」與「貴重物品」四大必需品，另外也可因應個人需求準備日常小物，以下為準備時需要留意的重點：

內政部消防署建議「緊急避難包」包括要有「緊急糧食」、「禦寒保暖衣物」、「醫療與清潔用品」與「貴重物品」四大必需品。（圖片來源：內政部消防署）

(1) 緊急糧食

包括防災食、真空速食等不易腐爛的食物，像是無鹽餅乾、罐頭……等都是不錯選擇，至少要準備3天的份量，且最好徒手就能打開；另外像是穀物棒、乾穀物等兼具飽足感與營養價值，也都是不錯的選擇。飲用水部份，每人最好準備3公升的礦泉水，如果家裡有嬰兒，還要多準備奶粉、奶瓶與嬰兒食品。

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「緊急避難包」裡每人至少要準備3公升的礦泉水。圖為富維克礦泉水500ml×6入/組，NT$204元。（圖片來源：遠傳friDay購物）

(2) 禦寒保暖衣物

包括內衣、襪子、毛巾、雨衣、小毛毯、暖暖包、輕便外套、手套（橡膠手套）……等，如果有小型睡袋會更好，只要在可背負範圍都盡量準備；如果家裡有嬰兒，記得一定要準備尿布，嬰兒背帶也記得放在出門可隨手拿到的地方。

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「緊急避難包」裡可準備、雨衣、小毛毯、暖暖包、輕便外套……等禦寒保暖衣物，只要在可背負範圍都盡量準備。圖為戀香超柔舒小童毯，NT$429元。（圖片來源：遠傳friDay購物）

(3) 醫療與清潔用品

包括優碘、紗布、棉花棒……等急救用品，以及肥皂、面紙、溫度計、衛生棉與醫藥（每天要服用的藥與其他常用藥），藥品記得要注意保存時效與保存方式。如果家裡有嬰兒，記得要準備濕紙巾。

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「緊急避難包」也必須準備醫療與清潔用品，如果家裡有嬰兒，記得要準備濕紙巾。圖為滿意寶寶濕紙巾補充包，NT$59元。（圖片來源：遠傳friDay購物）

(4) 貴重物品

包括身分證、健保卡、存摺影本，以及其他合法證明的重要證件影本。另外，雖然當今行動支付當道，但遇到災難時，可能需要少量的現金，建議準備一些零錢，如果有經過自動販賣機，或許就能派上用場。

包括身分證、健保卡……等重要的證件，都要收進「緊急避難包」裡，另外也建議準備一些零錢，或許能派上用場。（圖片來源：唐老大）

(5) 其他小物

其他像是哨子、紙筆、繩索、打火機、瑞士刀、開罐器、手電筒、可攜式收音機、電池（確認與要使用的電器符合）……等，雖然有些智慧型手機已內建，但事先準備好比較保險；此外，內政部消防署或各直轄市、縣市政府網站都有提供防災地圖，可查看各區域疏散避難地點，建議先下載好以備不時之需。

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其他物品依個人需求或喜好而定，例如圖中這支多功能瑞士刀工具組，或許在特殊情況就能派上用場。（圖片來源：遠傳friDay購物）

以上為「緊急避難包」必要內容，當然準備時也必須與家人討論，家中無論是長輩或小朋友，每個人都要有符合需求的「緊急避難包」。準備好之後應隨時檢查更新（至少每半年1次），建議直接在上面註明更新日期。至於「緊急避難包」的款式，原則上以輕巧防水、雙肩後背為主。

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「緊急避難包」的款式並沒有硬性規定，原則上以輕巧防水、雙肩後背為主。圖為The North Face DAYPACK超輕多功能後背包，NT$2,870元。（圖片來源：遠傳friDay購物）

最後要特別提醒，「緊急避難包」準備好之後千萬別「收好」，例如藏在抽屜深處、或記不得的地方，一定要放在家中與工作場所隨手可拿到（例如床頭或門口） 的地方，萬一突然發生地震，可以直接拿了就逃命。防患未然從日常著手，只要平時做好準備，當地震來襲就能把損失減到最低。

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