大腸直腸癌的身體症狀、相關族群、預防方法分享給你！越年輕越容易忽視 ！
2022/8/22
年輕人若有出現腹漲氣、腹痛、血便的情況，建議盡早諮詢專業醫生進行檢查。（圖片來源：iStock）
余天女兒余苑綺罹患直腸癌8年，近年來努力抗癌的她仍不敵病魔的威脅，本月21日不幸病逝。對此，有不少 胃腸肝膽科、外科醫師就指出，大腸直腸癌與飲食、生活習慣以及年紀有一定程度的相關性，但不可輕忽的就是也有家族遺傳的危險因子存在，因此建議除了注意身體所產生的警訊外，有家族病史的族群也必須時刻提醒自己盡早接受大腸癌篩檢，才有機會提早面對，拉高治癒的機率。
有什麼症狀可當做腸癌的警訊
基本上腸癌若沒有刻意前往進行大腸鏡檢查，大腸癌、直腸癌並不容易被發現，因位此時癌細胞才剛形成，相關的症狀都不明顯，但若有發生腹脹、腹痛、解血便，甚至是大便習慣突然改變，可能比較常腹瀉或便秘，一旦有這些狀況後，如果一時誤以為只是吃壞肚子，而偷懶延誤就醫的話，後果可說就非常麻煩了，所以若有出現以下症狀、習慣，或符合相關族群，可要特別注意自己的身體狀況。
- 男性罹患的機會高於女性1.8倍！
- 是否有抽菸的習慣？
- 是否有大腸癌家族史？
- 近期是否常感到腹痛？
- 是否突然比較常發生腹瀉或便秘？
- 糞別的型態是否改變？變成細條？解血便？黏液便？
- 體重有異常變輕？食慾不振？
- 腹部可摸到腫塊？
- 是否容易疲憊，有貧血發生的情況？
年輕女性在腸癌的機率其實不比男性低，因此若出現血便一定要盡早檢查。（圖片來源：iStock）
多久需要去做一次腸癌檢查呢？
基本上，只有符合上述條件的條件，就建議盡早前往檢查，千萬不可拖延。而若是一般民眾的部分，若年紀小於40歲的族群，建議不論男性或女性都應該每五年安排一次大腸鏡檢查，因為在年輕女性族群的罹患機率在病例統計上其實不輸於男性。而若家族病史（瘜肉症候群等）有大腸癌、直腸癌的民眾，則建議每年都要諮詢醫生後進行檢查，且若只要有可疑的部分，即需要進行切片檢查。
至於年滿50歲以上的民眾，就算家族病史中沒有相關的病例，但由於現代人飲食西化，容易攝取過多脂肪，甚至是愛食用牛肉、燒烤等容易產生致癌物質的烹調方式，都加深了腸癌罹患的機率，因此建議包括糞便潛血檢查、乙狀結腸鏡檢查、大腸鏡檢查，都要固定安排與醫生諮詢後進行檢查，方可避免輕忽病情，提早篩出癌症，加緊治療。
若家族有超過三位以上患有相關的腸癌，則建議諮詢醫生安排檢查。（圖片來源：iStock）
那有什麼方法可以比較有效的預防大腸癌呢？
近30年來，國人的飲食習慣漸漸西化，生活習慣也與過往大不相同，因此大腸直腸癌的發生率，在近年來有持續增加的趨勢，可能的原因包括脂肪的攝取量、燒烤產生的致癌物質、香菸中尼古丁的致癌物質等，這些都有可能會增加腸癌的機率。
那為了健康的身體，大家可以試試下列6種方式改變自己的生活型態，好讓腸癌遠離你。
- 少吃肉，多吃蔬果！
- 按自己的身高體重飲用足夠的水量
- 禁止抽煙
- 飲酒控制並少量
- 每週至少運動3至4天
- 提早進行腸癌篩檢
每天都要攝取足夠的水份。（圖片來源：iStock）
翼賢 Louis Liu
旅遊，3C科技及攝影愛好者，同時也是文字與攝影記者，享受科技帶來的便利，也愛著旅行帶來的驚奇。主要以拍攝風景速寫、環境攝影、人像寫真為主，擁有豐富海外攝影經驗，曾旅居美國西雅圖，也曾放逐自我浪行歐亞，行腳遍及歐美亞澳各主要城市與國家公園，近期則前進緬甸、伊朗、古巴發現不同的在地文化，對於每座城市所展現不同的人文風景可說是相當嚮往。對他來說，那存在影像裡的力量，是需要慢慢從旅途中尋覓出來，一步步的發現與看見。
旅行 擁抱世界‧翼賢的旅文影像紀行