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出國旅遊必備!旅行藥品清單 旅行不順一次搞定

2024/01/14

旅行必備的藥物快check,也別忘了檢查有效期限。(圖片來源:iStock)

 

出國要能玩得盡興,除了心情保持愉悅,照顧身體也是非常重要的一件事;只要身體不舒服,再美麗的景點、多美味的珍饈,都無法好好享受。出國前若有感冒、針眼、腹瀉等不適請趕緊看醫生處理,再準備以下旅行必備藥品,讓旅程沒有後顧之憂。而這些常備藥物來源最好是在有藥師可諮詢的藥局購買,並記得檢查有效期限。

 

本文目錄

 

出國旅行必備藥品1:綜合感冒藥、退燒藥、鼻炎藥、止咳藥、頭痛藥

綜合感冒藥適合出現鼻塞、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等「輕微」感冒症狀的時候吃,初期早點服用效果較好,等到症狀變嚴重時,選擇加強效果的藥物(如鼻炎藥、退燒藥)會比較舒適。

因此除了一般的綜合感冒藥,建議也要另外準備退燒藥、鼻炎藥、止咳藥、頭痛藥。但要注意的是鼻炎藥常因添加組織胺,吃完容易想睡覺,最好安排在長途車程前服用,正好可讓自己好好休息,避免因嗜睡打亂了遊玩興致。出遊前也建議利用透明旅行包整理好,以免忘東忘西就尷尬了。

 

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出國旅行必備藥品2:胃藥、止瀉藥

大眾常認為到泰國、越南、菲律賓等東南亞國家旅遊時要帶腸胃藥,其實即使到日本、韓國等飲食環境相對乾淨的國家,也會因為吃到油膩食物、重辣重鹹、甜食而引起胃痛、胃食道逆流、消化不良脹氣等不舒服的狀態,因此不管去哪裡旅行,包包裡不能沒有習慣的胃藥、胃散。而止瀉藥更不可或缺,旅途中拉肚子不僅痛苦也很麻煩,隨時都可能腹痛要找廁所;若已經開始拉肚子,請記得適時補充水分和電解質。

延伸閱讀:發泡錠怎麼喝才正確?6招飲用方法補充營養超簡單

 

也可準備一些維他命發泡錠,在路上補充必要營養。(圖片來源:iStock)

至於益生菌,相對來說沒有那麼必要,但如果很在意促進消化、或是有便秘困擾,不妨帶著備用。

不過提醒,若在國外發生食物不適,甚至是食物中毒的情況,可一定要趕緊找當地醫生諮詢,以免不舒適太久併發其他狀況就麻煩了。而未避免海外高額的醫藥費,就務必在出發前要投保旅遊平安等保險,如此一來才可以憑就診證明等單據回台進行理賠。

 

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出國旅行必備藥品3:過敏藥

有過敏體質的人,也請記得帶上平常服用的過敏藥,在語言不通的國家想買自己慣用的過敏藥很不容易。雖然有些過敏藥也會引起嗜睡,但總比鼻涕流不停、皮膚不斷癢起來好,過敏一犯可是很痛苦的!

 

出國旅行必備藥品4:暈車藥(暈車貼片)、暈船藥

藥品包包裡不能沒有的,還有暈車、暈船藥。特別是參加團體旅遊,需要搭多段長途車、或是去海島國家,要搭小船移動到下個目的地浮潛、搭巴士前往山上景點的時候,容易暈車暈船的人最好在30分鐘前服藥或使用防暈貼片,否則嘔吐或者頭暈都會不舒服一整天,甚至失去品嚐美食的胃口。

但要注意暈車暈船藥不可與感冒藥、鎮定劑、安眠藥併用,以免出現過量和抑制中樞神經系統的狀況。

 

海島地區常需要搭小船,如圖中菲律賓螃蟹船就容易使人暈船,建議攜帶暈船藥。(圖片來源:iStock)

 

出國旅行必備藥品5:氣喘藥

患有氣喘的人,到高海拔山區或冬季到歐洲、美洲等寒冷地區別忘了攜帶氣喘噴劑、氣喘藥,冷空氣容易讓氣喘發作,在國外不一定買得到適合的藥物,而且通常這樣的旅行天數較長,無法趕快回台灣看醫生。喘不過氣的情況可大可小,卻是攸關生命安全的事情,千萬別輕忽了。

 

氣喘患者到高海拔山區、寒冷地區旅遊容易引起發作,一定要記得隨身帶氣喘噴劑、氣喘藥。(圖片來源:iStock)

 

出國旅行必備藥品6:肌肉痠痛貼布、藥膏

擔心每天走到鐵腿,或是揹著沉重行李導致肩頸肌肉痠痛,可準備痠痛貼布或藥膏,對於舒緩肌肉不適有一定的效果。

 

旅行可能每天走到鐵腿或肩頸痠痛,可準備痠痛貼布或藥膏來舒緩。(圖片來源:iStock)

另外,雖然不是藥物,但推薦攜帶體積小重量又輕的「軟木材質」按摩球,晚上可在旅館放鬆局部緊繃的部位,讓身體隔天更輕盈爽快。

 

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出國旅行必備藥品7:防蚊液、蚊蟲叮咬止癢藥水、小護士軟膏

前往東南亞國家或炎熱地區旅遊,如果打算穿著短褲短袖配涼鞋,記得帶上防蚊液以免全身被叮得滿腿包;而除了「預防」也要準備「治療」,塗上被蚊蟲叮咬後的止癢藥,就能阻止手不停搔癢造成皮膚破皮。

而大家心中的萬用藥膏-曼秀雷敦軟膏(小護士;面速力達母),其實也有相同效果,因為是以薄荷及樟腦配製,可緩解蚊蟲叮咬引起的⽪膚搔癢紅腫。另外也能舒緩輕微的肌⾁與關節痠痛、感冒引起的胸部痛,可說是相當實用,但不適合用在外傷傷口上喔!

 

出國旅行必備藥品8:OK繃、紗布、無菌綿棒、生理食鹽水、透氣膠帶

如果遇到外傷,嚴重的話還是要請導遊幫忙送醫或自行求醫。但若只是小傷口,受到細菌感染的情況可塗優碘殺菌,30秒後用無菌綿棒沾濕生理食鹽水,從傷口中心由內而外畫圓清潔,再蓋上紗布、透氣膠帶或貼ok繃,盡量保持傷口乾燥。

 

長輩、孕婦及兒童的特殊用藥及慢性病藥最為重要。(圖片來源:iStock)

 

出國旅行必備藥品9:個人特殊用藥、慢性病藥

除了以上的居家常備藥品,更重要的是個人的特殊用藥及慢性病藥,尤其是長輩、孕婦及兒童所服用的,可請醫生多開藥物備用,確保旅程健康無煩惱。

 

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出發前可詢問旅遊醫學門診分析旅行目的地所需要的藥物為何。(圖片來源:衛生福利署)

 

 

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