日本回國前必逛的購物天堂 日本超市10大必買清單快筆記
2024/02/29
商品種類繁多，價格比超商優惠許多的日本超市，一定要安排時間專程去補貨。（圖片來源：妮可魯）
日劇裡常可看到精打細算的家庭主婦搜集超市的廣告DM，利用上面的折價券精打細算，節約生活開支，可見就算超商普及到每條街區都有，但超市貨品的價格、多樣性仍勝出許多。
踏入超市，擺在最前面的常是繽紛亮麗、吸引購買慾望的果物區。（圖片來源：妮可魯）
因此，來日本玩回國前除了要去藥妝店補貨，別忘記到超市採買，把日本好物以及生活日常必需品一起搬回家，除了泡麵、零食、糖果點心等日貨，日本超市裡還有哪些必買？哪些是不可以帶回國的？以及熟食便當、生魚片、握壽司到了晚上真的只要半價嗎？本篇一次告訴你。
本文目錄
- 日本超市必買清單》草莓控注意！日本果物新鮮嚐
- 日本超市必買清單》生魚片、握壽司 晚上7點搶折扣
- 日本超市必買清單》充滿地方媽媽味道的熟食便當
- 日本超市必買清單》調味料理包 懶人料理的好幫手
- 日本超市必買清單》炸雞粉、辣油、味霸 口碑熱銷商品必買
- 日本超市必買清單》火鍋湯包 冬天居家必備
- 日本超市必買清單》袋裝泡麵 海關入境請注意
- 日本超市必買清單》喝了可以提升免疫力、幫助睡眠的神奇養樂多
- 日本超市必買清單》寵物食品「肉泥」避開這款 海關入境沒問題
- 日本超市必買清單》酒類、白米 重量加總記得先算一算
- 日本超市必買清單》超市自助結帳超方便，但到底該怎麼用？
日本超市必買清單》草莓控注意！日本果物新鮮嚐
踏入日本的超市，你會發現入口處絕大多數都是以「果物區」迎賓，色彩鮮豔繽紛的水果排列組合在一起，很難不使人心情大好，進而提升購物慾望。
草莓是冬季的嬌客，種類繁多、風味香甜可口的日本草莓是台灣遊客的最愛。（圖片來源：妮可魯）
尤其是冬季寵兒草莓、初夏的白桃、盛夏的麝香葡萄及哈密瓜，秋天的青森蘋果等，搭了飛機運到台灣的價格翻三倍，當然沒有在日本買來得便宜又新鮮。
要注意的是，11月底、12月的草莓因剛上市，價格最貴，大概要到1月到2月時盛產期時最便宜，且甜度最高。嬌豔欲滴的日本草莓記得要在日本當地或下飛機前吃完，水果及蔬菜類是不可以入境台灣，會被罰錢的喔！
延伸閱讀：日本草莓季開跑！草莓種類、果園規則、美味吃法這裡一次看
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日本超市必買清單》生魚片、握壽司 晚上7點搶折扣
傳說中日本超市的生魚片、握壽司到了晚上都會打折是嗎？是的，因為這些都是放到隔夜會不新鮮、產生食安問題的生鮮，因此約莫是在晚上7點就會看到店員來貼「折價貼紙」促銷，7點貼減價30%，也就是七折，再晚一些接近超市打烊時間大概8點前就會再貼一張貼紙，可能是五折半價、或三折。
生魚片、握壽司到了晚上都會打折，可以想好時間再來買。（圖片來源：妮可魯）
生魚片基本上因放在冷藏區，鮮度沒太多影響，但軍艦壽司因為海苔放久受潮，吃起來的口感自然差蠻多，挑選的時候可以注意一下。
軍艦類壽司的海苔通常會受潮，口感不如現做，但若不在意就沒問題。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》充滿地方媽媽味道的熟食便當
超市裡賣的便當，從豬排飯、蛋包飯、炸蝦飯、炒烏龍麵、親子丼等包羅萬象，價格便宜、白飯份量又多，購買後用微波爐熱一熱（很多超市都有提供微波爐可自助加熱），一向是學生及上班族的生活好幫手，此外還有各式各樣的熟食小菜，可以幫主婦節省許多料理時間。
琳琅滿目的熟食與便當，是上班族與家庭主婦的好夥伴。（圖片來源：妮可魯）
在日本的餐廳、居酒屋用餐，最讓台灣同胞受不了的就是蔬菜量攝取不足，那就到超市熟食區來解決問題吧！各色生菜沙拉、燙煮好的野菜，許多地方超市的菜色都是媽媽級員工每日新鮮手作，頗有地方媽媽的家常風味，且也是一到晚上就會打折喔！
地方超市的熟食區常是超市媽媽級員工親手製作，充滿家常風味。（圖片來源：妮可魯）
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日本超市必買清單》調味料理包 懶人料理的好幫手
日本超市的食物調味料理包真的很神，一包醬擠進去，什麼麻婆茄子、干燒蝦仁、青椒肉絲、棒棒雞、回鍋肉、糖醋肉、八寶菜，味道都是餐廳大廚級別的，真正是懶人料理的好幫手。
日本超市有各種家常菜色的調味包，讓初學者也能簡單上手。（圖片來源：妮可魯）
咖哩包、紅酒燉牛肉包也很好用，不但風味有甘口、辛口可選擇，還有許多是和知名餐廳、飯店主廚聯名，在家也能複製出名廚風味。另外像是加了松茸、栗子的炊飯調理包，煮飯時和生米一起放到電鍋，就可煮出和風味覺的釜飯，滿滿是日本秋天的滋味。
就連炒飯、玉子燒、茶碗蒸、螃蟹粥都有專門的調味包，賢慧的你怎能不全掃！
各種口味和辣度的咖哩包、紅酒燉牛肉調理包都可在日本超市買到。（圖片來源：妮可魯）
日本超市不只日式、中式風味，泰國、新加坡等南洋口味的調理包也很受歡迎。（圖片來源：妮可魯）
就連炒飯、玉子燒都有調味包，且照顧到小家庭的兩人份包裝，日本超市都可買到。（圖片來源：妮可魯）
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來逛日本超市怎麼能錯過充滿秋天風味的松茸、栗子炊飯調味包。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》炸雞粉、辣油、味霸 口碑熱銷商品必買
日清出的這款「最高金賞店監修 炸雞粉」，自從推出後就常據熱銷榜，許多部落客都在網路分享這款炸雞粉有多好用，雞肉塊輕輕一裹粉，就能炸出外酥內多汁的日本炸雞口感，最適合用來配啤酒。
網友推薦必買的日本超厲害炸雞粉。（圖片來源：妮可魯）
此外來有加了炸蒜碎、洋蔥，或是青蔥的辣油，也很受歡迎，一小匙用來拌飯，樸素的白飯立刻有滋有味，完全不用花時間下廚就可迅速解決一餐；再來是日本美眉下廚必備的秘寶「味霸」，炒飯放一勺、炒青菜或炒肉絲都可來一勺，簡單來說就是味素的進階版，相傳日本中餐館「餃子的王將」就是用味霸來炒飯的，任何食物加了味霸都超香。
夯了很久的熱門商品「辣油」，裡面搭配各種辛香料，非常下飯。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》火鍋湯包 冬天居家必備
台灣近幾年的火鍋湯包種類繁多，尤其是麻辣鍋、酸菜白肉鍋的火鍋湯包更是五花八門，但火鍋湯包這項發明最先是從日本開始的，風味從早期的豚骨、醬油、味噌、豆乳風味，進展到豬肉涮涮鍋、水炊雞肉鍋、博多內臟鍋、螃蟹海鮮鍋等分門別類，雖說台灣超市也有進貨，但風味選擇沒有日本當地來得多，冬天居家吃鍋絕對可以買幾包回去嚐看看。
冬天的家常必備好物「日式火鍋湯包」。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》袋裝泡麵 海關入境請注意
日本是泡麵的發明地，各色泡麵向來是國人的最愛，尤其是疫情期間無法出國時，來碗日本泡麵讓不少哈日族一解鄉愁。
袋裝泡麵比杯狀、碗狀的，來得不占行李箱空間。（圖片來源：妮可魯）
比起碗狀、杯狀泡麵，袋裝泡麵比較不佔行李箱空間，有鑒於保護台灣豬、肉類不可帶入境的規定，買泡麵時要注意是否有真空包裝的「肉類」在裡面，但若是肉品滋味的粉狀調味包是可以帶進台灣的。
查看包裝標示，真空包裝的肉類不可以帶進台灣。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》喝了可以提升免疫力、幫助睡眠的神奇養樂多
疫情後去日本玩，會發現有款名為「Y1000」的養樂多超搶手，剛上市時甚至一人限購一瓶（近期鋪貨充足，已取消此項限制），除了傳統養樂多的清理腸道功能，還號稱能緩和壓力、提升睡眠品質。
剛上市時搶翻天的「Y1000」養樂多，在日本超市比較容易買到。（圖片來源：妮可魯）
其他食品公司不讓它專美於前，紛紛推出很厲害的養樂多，有專門提高免疫力的、幫助記憶力的，針對日本人最苦惱的花粉熱問題，還有可抗花粉的養樂多，大有養樂多搖身一變成為保健飲品的趨勢。
日本的養樂多功效愈來愈多，有變成保健飲品的趨勢。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》寵物食品「肉泥」避開這款 海關入境沒問題
雖說國內寵物店就有賣日本製的寵物食品，但各位「主子們」出國逛超市，經過寵物食品區難免手癢，想爲乖乖看家的毛小孩帶點「歐米呀給」回去孝敬，其實只要避開肉乾類製品，海鮮類的罐罐、魚干都是可以入境。
海鮮口味的肉泥、罐罐可以入境台灣，但肉類不行。（圖片來源：妮可魯）
至於貓咪、狗狗愛吃的「肉泥」，也同樣是選海鮮類就OK，「とりささみ」雞肉泥就不可以，日文沒把握的話，可手機上網使用Google翻譯的App，用App裡的照相功能拍一下即可翻譯成中文。
這種魚干風味的可以帶回台灣。（圖片來源：妮可魯）
日本超市必買清單》酒類、白米 重量加總記得先算一算
到日本玩常有參觀酒藏的行程，難免會想買幾瓶清酒、梅酒回家享用，超市裡的清酒、燒酎、啤酒等酒類選擇更多，此時記得看看瓶身上的公升數量，入境台灣的酒類免稅數量是一公升，若攜帶超過免稅數量記得主動走「申報櫃檯」，海關申報上限是酒類5公升，也就是說超過一公升、未滿五公升的酒類需要課稅，現場繳稅給海關即可。
大買特買前，海關申報數量要記得算一下。（圖片來源：妮可魯）
日本米很好吃，尤其是秋天剛採收的「新米」更是香甜，財政部規定稻米、花生（限熟品）、蒜頭（限熟品）、乾金針、乾香菇、茶葉各不得超過1公斤，大家在購買時要克制些喔！
延伸閱讀：海外購物注意「6類物品」帶回台灣入境規定！肉品、蔬果、藥品限制、罰緩一次了解
日本超市必買清單》超市自助結帳超方便，但到底該怎麼用？
為了節省櫃檯結帳等候時間，日本許多超市都設有自助結帳機，用法是先把擺了商品的購物籃置放在機器的左側，用掃碼機掃描商品條碼後，放到右手邊的置物台上，結帳方式可選擇現金、信用卡或交通儲值卡，若遇到困難、不會使用，也可以按機器上的呼叫按鈕，請求店員前來幫忙處理。
若購買的東西不多，可以利用自助結帳機，節省排隊時間。（圖片來源：妮可魯）
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妮可魯
活躍於各大社群媒體平台的旅遊美學生活家，現任『日本石川縣觀光親善大使』，曾任旅遊雜誌總編輯多年，擁有豐富的旅遊報導採訪經歷，著有『東京五天四夜』、『京都究極本』、『日本夢幻湯宿』、『西雅圖溫哥華』等30多本旅遊書籍，走遍世界各大洲共40多個國家，以女性特有的細膩角度觀察旅途上的景色與人文風情，以單眼相機、GroPro等工具輔助紀錄周遭美好的影像，用活潑生動且充滿故事性的文圖來呈現每個精彩瞬間。