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換季爆痘又紅腫？秋冬「換季保養」注意事項，加碼6款高CP值乳液推薦

2024/11/20

（圖片來源：iStock）

 

每當到了秋冬換季，肌膚就會變得乾燥又紅腫，鼻翼兩側還會有小脫皮，稍微沒睡好，小痘痘、粉刺也就跟著冒出來？進入秋冬，不只衣服要換季，保養品也要跟著調整～下面這5個「換季保養」注意細節請仔細閱讀，文末還會推薦6款夠保濕、夠滋潤且不油膩的保濕乳液，讓暗沉肌膚重回彈性與水嫩，素顏也能散發出光澤感！

 

本文目錄

 

【秋冬換季乳液推薦】輕鬆美膚 清爽活水修復保濕乳

秋冬換季的時候，因為涼爽溫度和乾燥空氣，肌膚的自然保濕能力就會跟著下降，變得更容易乾燥，這期間的保養手續，不只要加強保濕，後續的滋潤、鎖水等步驟更不能隨便抹抹就完事，下面這5個秋冬保養注意事項，請好好記在心上！

1.換成滋潤型乳液
保養品也是有季節區分的！空氣相對乾燥的秋冬，肌膚也會跟著容易乾燥，就會建議大家改使用「滋潤型乳液」，尤其是含有乳木果油、玻尿酸、角鯊烷等成分，能有效補水並鎖住水分。

2.強化保濕程序
早晚都要塗抹乳液，尤其是晚上保養時，可以搭配精華液或保濕霜來加強保濕效果，幫助肌膚在夜間修復和鎖水，每日保養的順序建議為：清潔→化妝水→精華液→乳液/乳霜→眼霜→防曬（出門）。

3.換季爆痘要調整洗臉方法
膚質敏感的人，在換季之餘，肌膚也會跟著開始浮躁，紅腫、發癢、爆痘樣樣來，面對這些情況，請先調整平常的保養品，盡量避免使用有酒精產分產品，避免削弱肌膚的屏障功能的可能，改使用PH5.5-6的的中性洗面乳，水溫維持在25℃，降低對臉部的刺激。

 

秋冬換季保養更該注重保濕和滋潤度。（圖片來源：iStock）

4.適量使用乳液
乳液的使用量也是非常重要的！過多可能會導致毛孔堵塞；過少則無法達到理想的保濕效果，通常會建議2公分或是10元硬幣的用量，但還是要根據肌膚吸收的狀況適量調整。

5.選擇適合膚質的乳液
不同膚質需要不同的保濕乳液。乾性皮膚適合高滋潤度的產品，混合性或油性皮膚則建議使用輕盈不黏膩的乳液，以防止皮膚油脂失衡。

 

【秋冬換季乳液推薦】輕鬆美膚 清爽活水修復保濕乳

皮膚科醫師品牌輕鬆美膚，一直在網路上有著超高聲量，可以說是每個爛臉網友最終歸屬的他，不少人都提到，他們家的成分溫和且低敏，只要乖乖配合，基本上都能回歸媽生好皮。這款清爽活水修復保濕乳含修復因子及鎖水配方，能減少肌膚乾澀脫屑，有效保濕使肌膚更健康。

 

輕鬆美膚 清爽活水修復保濕乳成分溫和且低敏，是許多人的愛用品。（圖片來源：輕鬆美膚）

 

【秋冬換季乳液推薦】MUJI 敏感肌乳液(保濕型)

主打無香料、無色素、無礦物油、弱酸性、無苯甲酸酯類防腐劑、無酒精且通過敏感測試的MUJI 敏感肌系列，這款保濕型乳液是取自日本岩手縣釜石市水源製成的保養系列，添加葡萄柚籽精華和具保濕功能的LIPIDURE®(POLYQUATERNIUM-51)，散發著淡淡柑橘味，能精準滋潤肌膚，用完也不油膩。

 

MUJI 敏感肌乳液(保濕型) 能滋潤肌膚，用完也不油膩。（圖片來源：MUJI）

 

【秋冬換季乳液推薦】理膚寶水 B5+全面修復霜

理膚寶水所推出的 B5+全面修復霜，使用TRIBIOMA三重益生精粹、高濃度5%維生素原B5與積雪草葉萃取，搭配保濕成分雪亞脂及甘油長效鎖水，若你的肌膚在秋冬清潔完後，會因為乾燥引起的緊繃感，他們家舒適質地滋潤保濕，推開後迅速吸收不黏膩。

 

理膚寶水 B5+全面修復霜40ml (升級版) 超值二入組，NT.699。（圖片來源：遠傳friDay購物）


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【秋冬換季乳液推薦】BIODERMA Atoderm強效舒益修護精華乳

對於沙漠乾肌、極敏感肌膚，就越需要奉行”less is more”的保養原則，BIODERMA 的Atoderm強效舒益修護精華乳，運用肌膚仿生修護專利DAF來減少乾燥敏弱，利脂寧專利高效修復肌膚屏障激升保水力。此外，添加維他命E、甘油、凡士林深度潤澤、高效鎖水，成分溫和，無香料、無酒精、無防腐劑、無色素的它，連小朋友都可以使用，要拿來當身體乳也ok。

 

BIODERMA Atoderm強效舒益修護精華乳也可以當身體乳。（圖片來源：遠傳friDay購物）


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【秋冬換季乳液推薦】Physiogel潔美淨 層脂質保濕乳霜

專為乾燥敏感性肌膚設計的的PHYSIOGEL潔美淨，他們的這款層脂質保濕乳霜，運用創新DMS科技，內含脂質成分，與皮膚中的脂質相似，容易被肌膚吸收，德國的DMS薄膜擬膚技術並添加Ceramide 3 (神經醯胺)、Squalane (角鯊烯)，補水同時鎖水，從肌底調理、理啟動肌膚的保水機制，使保濕更持久，打造嬌嫩肌膚水潤感。

 

Physiogel潔美淨 層脂質保濕乳霜主打嬌嫩肌膚水潤感。（圖片來源：遠傳friDay購物）


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【秋冬換季乳液推薦】Avene雅漾 HYDRA-10極簡保濕霜

只用10種極簡成分的Avene雅漾 HYDRA-10極簡保濕霜，添加玻尿酸+乳木果油的它，主打精準保濕、以水養膚，一抹水感好吸收且能持續48H的保濕力，不含香料、酒精、防腐劑，搭配專利無菌科技，一條不分年齡都能安心使用。

 

Avene雅漾 HYDRA-10極簡保濕霜不分年齡都能安心使用。（圖片來源：遠傳friDay購物）


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文字：西西
圖片來源：iStock、遠傳friDay購物
西西

喜歡時尚、熱愛逛街，也就不小心養成熱愛觀察時尚大小事的習慣。