Apple Watch血壓偵測功能全攻略！啟用方式&支援機型一覽
2025/11/20
現代人越來越重視樂活養生，若想隨時掌握自身健康狀況，最簡單方式就是佩戴智慧型手錶。以Apple Watch為例，除了能追蹤各項運動數據，還具備高血壓偵測功能，可協助用戶及早發現潛在風險。不過，台灣的Apple Watch是否支援此功能？又有哪些機型或地區可以使用呢？本文將為您詳細介紹Apple Watch的血壓偵測功能與相關資訊。
(圖片來源：Apple)
本文目錄
- Apple Watch可測血壓？支援機型與地區
- Apple Watch血壓偵測準確嗎？
- Apple Watch高血壓通知功能設定方式
- Apple Watch血壓數據的後續應用
- Apple Watch高血壓通知功能的好處
- Apple Watch血壓偵測功能的適合族群
- 來遠傳買Apple Watch最划算
Apple Watch可測血壓？支援機型與地區
Apple Watch的血壓監測機制結合光學感測器（PPG）與AI演算法，透過持續追蹤手腕脈波變化，分析心臟收縮與脈波抵達的時間差，推估使用者的血壓趨勢。系統會在30天內彙整資料，一旦發現異常模式持續出現，便會主動發出高血壓風險通知。需注意的是，該功能屬於趨勢偵測，並非直接測量收縮壓與舒張壓，仍建議搭配傳統血壓計校正使用。
目前支援血壓偵測功能的機型包括Apple Watch Series 9、10、11，Apple Watch Ultra 2、Ultra 3及後續機型，且需更新至watchOS 26以上版本。支援地區首波開放於美國、英國、法國、德國、香港…等約150個國家，但台灣尚未開放，需等待當地主管機關核准。
Apple Watch 血壓偵測準確嗎？
傳統血壓計多採袖帶加壓法，能直接測量動脈壓力，提供準確的收縮壓與舒張壓數據，因此仍是臨床診斷的依據。相比之下，Apple Watch運用非侵入式的光學感測技術，只能推估血壓趨勢，雖精確度不及傳統血壓計，卻具備以下多項實用優勢：
1. 無需袖帶，可全天候無感監測。
2. 利用AI分析長期數據，提供個人化風險提醒。
3. 適合日常健康管理，但無法取代醫療級血壓計。
Apple Watch運用非侵入式的光學感測技術，具備可全天候無感監測、利用AI分析長期數據，提供個人化風險提醒、適合日常健康管理...等多項優勢。(圖片來源：Apple)
Apple Watch高血壓通知功能設定方式
Apple Watch高血壓通知功能的設定啟用方式如下：
1. 開啟iPhone的「健康」APP。
2. 點選右上角的個人頭像或姓名縮寫。
3. 選擇「健康清單」（Health Checklist）。
4. 找到「高血壓通知」（Hypertension Notifications）並點選「設定」。
5. 確認年齡（需年滿22歲）、懷孕狀態及是否曾被診斷為高血壓。
6. 閱讀並確認相關醫療說明與功能限制。
7. 按照螢幕提示完成啟用程序，啟用後Apple Watch會開始收集心率數據。
8. 功能啟用後需持續佩戴Apple Watch至少30天，系統會分析數據並在偵測到異常時發出通知。
Apple Watch透過光學心率感應器分析脈波資料，若在30天的觀測期間偵測到高血壓趨勢，系統會主動提醒使用者。(圖片來源：Apple)
此功能僅適用於Apple Watch Series 9、10、11、Ultra 2、Ultra 3及後續機型，且需搭配iPhone 11或更新機型與iOS 26以上系統。
Apple Watch血壓數據的後續應用
Apple Watch的高血壓通知功能會在背景自動蒐集使用者數據，無需任何手動操作。所有資料將同步儲存在iPhone「健康」APP中，使用者可於其中查看警示紀錄與血壓相關趨勢。若需備份或提供醫療參考，可透過「健康」APP的「匯出所有健康資料」功能，將完整數據輸出為XML檔案。
Apple Watch偵測的所有資料會同步儲存在iPhone「健康」APP中，使用者可於其中查看警示紀錄與血壓相關趨勢。(圖片來源：Apple)
數據應用方面，使用者可將高血壓警示與健康趨勢提供給醫師，作為健康管理與臨床參考。此外，這些資料能與BloodPressureDB、MyAction Tracker……等第三方醫療App同步，用於更深入的分析與長期追蹤。醫療人員也可透過Apple Health的資料分享功能，直接取得使用者的健康紀錄，以輔助診斷與治療評估。同時，使用者亦能依據數據結果調整生活習慣、追蹤用藥反應，作為自我健康管理的依據。
Apple Watch高血壓通知功能的好處
1. 提供早期健康警示：透過長期監測心率與脈波變化，系統能在發現高血壓風險時主動發出通知，幫助用戶及早察覺潛在問題。
2. 無感監測：無需額外操作或使用傳統血壓計，只需持續佩戴Apple Watch，即可自動收集數據，適合日常健康管理。
3. 提升健康管理效率：當收到通知後，系統會引導用戶使用血壓計連續測量並記錄數據，方便後續與醫師討論，有助於追蹤治療成效。
4. 適合高風險族群：對於有高血壓家族史或慢性病風險的用戶，此功能能提供長期安心的健康守護。
5. 整合醫療資訊：監測數據可儲存於「健康」APP，並與第三方醫療APP或醫師分享，強化個人與醫療端的健康管理。
6. 降低嚴重健康事件風險：及早發現高血壓跡象，有助於用戶及時調整生活習慣或接受治療，降低心血管疾病等長期健康風險。
Apple Watch血壓偵測功能的適合族群
1. 一般健康成年人（年滿22歲以上）：此功能主要針對尚未被診斷為高血壓的成年人，用於日常健康監測與早期風險提醒。
2. 有高血壓家族史或心血管疾病風險者：可透過長期監測，及早發現血壓異常趨勢。
3. 希望提升健康管理意識者：適合重視預防保健、希望主動掌握自身健康狀況的用戶。
無法使用高血壓通知功能的限制對象：
1. 未滿22歲者：Apple Watch高血壓通知功能不適用於22歲以下的用戶。
2. 孕婦：懷孕期間無法啟用此功能，因懷孕會影響血壓變化，系統無法準確判讀。
3. 已被診斷為高血壓者：若已被醫師診斷為高血壓，此功能不建議使用，應以傳統血壓計及醫師指示為主。
4. Apple Watch SE用戶：此功能僅支援Apple Watch Series 9、10、11、Ultra 2、Ultra 3及後續機型，不支援Apple Watch SE。
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唐老大
關注各種3C新訊的肥宅，當身邊人拿起手機滑便坐立難安，認為即使再厲害的科技，都比不上人與人面對面交流的單純美好。