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7-ELEVEN 必吃！入夏話題沙拉、御飯糰、義大利麵 6 款便利商店鮮食分享

2026/04/28

（圖片來源：7-ELEVEN）

 

巷口的 7-ELEVEN 便利商店 24 小時營業，在任何時刻提供任何人裹腹甚至飽足救贖。但是，7-ELEVEN 可沒這麼簡單就滿足，它們不斷帶來各種新鮮事，與米其林主廚聯名、邀請國際明星擔任品牌大使，就連甜點、鮮食也在你吃膩之前就換過一輪，近期更是在邁入高溫前，早已準備好清爽食品等您「叮咚」入內。商品琳瑯滿目，充滿生命力的7-ELEVEN，你還有哪些話題美食沒試過嗎？本篇整理 7-ELEVEN 入夏必吃話題鮮食，從沙拉、義大利麵到御飯糰，都是近期網友熱議的人氣選擇。

 

本文目錄

 

天氣悶熱，7-ELEVEN可以說是既能吹冷氣休憩一下，又能吃點好吃食物的好地方。（圖片來源：Rene Hung）

 

【夏日輕食餐】炙燒雞胸肉

天氣轉熱，關東煮系列相當容易被忽視，但是 7-ELEVEN 在這個大熱天裡也帶來清爽新作。最新推出的「夏日輕食餐」系列，熱呼呼的關東煮新品「炙燒雞胸肉」選用台灣產的新鮮低脂雞胸，雞胸肉本身的口感清爽，加上以迷迭香、奧勒岡葉醃製12小時，最後再以炙燒淡出香氣，很難想像泡在高湯裡的雞胸肉關東煮，能有如此鮮嫩豐富層次。

 

夏天也很適合吃的7-ELEVEN關東煮新品上市，每串炙燒雞胸肉35元。（圖片來源：7-ELEVEN）

 

【莎拉沐】煙燻鮭魚帆立貝沙拉

還記得在去年底，7-ELEVEN打造了自助沙拉吧嗎？以秤重計算價位，擁有豐富蔬菜可挑選的「莎拉沐SALAD MOOD」自助沙拉吧居然在7-ELEVEN現身，消費者可以從鮮蝦、蔬菜、雞肉裡挑選喜愛沙拉選購。同樣屬於此「莎拉沐SALAD MOOD」系列的「煙燻鮭魚帆立貝沙拉」，是在便利商店裡少見的高級質感沙拉，選用高級餐廳常用的紅酸模、芝麻葉等新鮮蔬菜，再加上日本進口的煙燻鮭魚、帆立貝，輕鬆就能在巷口體驗到高級餐廳的質感沙拉。

 

僅在7-ELEVEN特定店家才選購得到的「煙燻鮭魚帆立貝沙拉」，搭配有經典法式醬汁可享用。售價159元。（圖片來源：Rene Hung）

 

【風味小食】鹽烤麻辣雞心

宵夜時間想來點炸物、炭烤填補空虛的心靈，這時候你還有7-ELEVEN！這款微波加熱就可以享用的「鹽烤麻辣雞心」，雖然有網友表示不夠辣，但其實對於不太吃辣的消費者來說，這個帶有辣香的風味剛剛好，而且是一包裡面超過10顆以上的雞心，比起炭烤攤賣的一串3顆還划算。微波之後，本來以為會太乾硬，但其實保水度很不錯，吃起來口感彈牙，而且多汁Juicy，略帶明顯的鹹度，剛好用來搭配啤酒等飲品很合適，可以說比起一般攤販店家，水準品質跟穩定度都更好。

 

份量相當實在的「鹽烤麻辣雞心」，每包55元。（圖片來源：Rene Hung）

 

【Ohlala】半熟玉子辣擔擔麵義大利麵

你知道嗎？7-ELEVEN的義大利料理系列稱為「Ohlala」，主要是以主廚私房特別製作的義式風味美食為特色重點，因此品項會出現各種焗烤飯、義大利麵。這款近期在社群媒體受到話題關注的「半熟玉子辣擔擔麵義大利麵」，網友評價「真的要收」、「超好吃」！以日本清酒調味，搭配上帶有些微辣度的辣味噌肉燥，肉燥不會過於乾柴，而且義大利麵的口感不會太硬，最厲害的是半熟玉子真的是「半熟蛋」，劃破半熟蛋後的蛋液流下，稍微攪拌之後的口感濃稠滑順，可以說是近期7-ELEVEN必須試過的義大利麵品項。

 

跟著微波指示加熱後，「半熟玉子辣擔擔麵義大利麵」的半熟蛋剛好濃郁滑順。每份129元。（圖片來源：Rene Hung）

 

【風味小食】韓式麻藥溏心蛋

在7-ELEVEN有相當多「蛋」的選擇，這款風味小食系列的新品「韓式麻藥溏心蛋」，在架上非常吸引人，無非是因為它是「韓式麻藥」風味！韓式麻藥是韓國非常流行的小菜之一，以會令人上癮的「麻藥」作為名稱，但實則是以醬油、芝麻、辣椒等辛香料調製的醬汁，賦予溏心蛋獨特的鹹、辣、香風味。口感帶有彈性的這款「韓式麻藥溏心蛋」，裡頭的蛋黃仍帶有溏心狀態，蛋黃綿密又帶有些微糖心感的黏性，沾著麻藥湯汁吃很過癮，一不小心就真的會把兩顆蛋吃光光，非常適合拿來跟泡麵一起搭配。

 

7-ELEVEN新上市的韓式麻藥溏心蛋，一份兩顆，售價59元。（圖片來源：Rene Hung）

 

【新極上御飯糰】天使紅蝦

近期便利商店開打了「生食」大戰，顛覆便利商店食物以微波為主概念，其中 7-ELEVEN 的御飯糰系列帶來的蔥鹽生鮭、天使紅蝦新品之外，熟成明太子鮭魚也加量餡料吸引民眾，而近期也有網友做出便利商店生鮭範團評比，更讓生食御飯糰更具話題。這波生食御飯糰系列，選用來自以盛產天使紅蝦聞名的阿根廷天使紅蝦，生食級的海鮮入料並帶有些微胡椒香氣，在飽滿Q彈的龍之瞳米襯托下顯現出高級質感。

 

7-ELEVEN生食級的阿根廷天使紅蝦御飯糰，每顆55元。（圖片來源：7-ELEVEN）

 

【好康情報】遠傳「青春同行588」服務攜手7-ELEVEN將「消費賺流量」

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文字：Rene Hung
圖片來源：7-ELEVEN、Rene Hung
Rene Hung

從事採訪記者工作多年，主要撰寫美食、旅遊、人物、酒類等生活相關，秉持說真話才能讓彼此都進步的概念報導。目前為多家媒體的特約記者，同時也不小心斜槓了米其林等餐廳的接案公關，並以曾待過日本酒造的經驗與熱情考取了日本酒國際唎酒師。