福島旅行必體驗 採水蜜桃、逛夏日祭典、漫步繽紛花海！遇見最迷人的季節風景
2026/09/10
日本夏天的代表性風景，絕對不可少了金黃燦爛的向日葵花海。（圖片來源：妮可魯）
你今年去日本參加祭典、看煙火了嗎？也許福島限定的夏日玩法，能成為你明年日本旅行的新選擇！在盛夏造訪日本東北，絕不容錯過結實累累的水蜜桃果園，親手採摘不套袋、直接沐浴在陽光下成熟的水蜜桃，感受一口咬下的爆汁香甜。
入夜後換上浴衣，融入「福島草鞋祭」巨大草鞋遊街的震撼隊伍，或是「磐城舞」數千名市民齊聚同歡的熱情節奏中，與當地人一起隨著旋律暢快起舞，沿著被燈籠照亮的屋台小吃街漫步；並在夏末秋初之際造訪「向日葵花海」，在燦爛的金黃花田裡定格夏日最美瞬間。
數十名壯漢扛著巨大草鞋熱血遊街。（圖片來源：妮可魯）
本文目錄
水蜜桃控必體驗！果園裡現採現吃的甜蜜時光
你是水蜜桃控嗎？來福島實現水蜜桃自由吧！有別於一般防蟲咬的套袋法，福島的果農堅持「無袋栽培」讓每顆桃子曬好曬滿日光浴，曬出一顆顆粉嫩透紅、香氣爆棚的頂級蜜桃。
福島是日本排名第二的水蜜桃產地。（圖片來源：妮可魯）
走進「丸正果樹園（まるせい果樹園）」，只要一張千圓日幣鈔票，就能享受 30分鐘水蜜桃任摘任吃的快感！你可以踩上鋁梯在果樹叢間現摘現吃，也能在樹蔭下品嚐果農清晨剛採好的完熟蜜桃，享受一咬直接爆汁、入口即化的鮮甜。福島身是全日本產量第二、僅次於山梨縣的水蜜桃產地，產季從7月持續到9月底！由早熟的「初姬」打頭陣，接下來交棒給人氣王牌「曉」，再來是吃到秋季的「黃金桃」與「櫻白桃」。
丸正果樹園在產季提供30分鐘現採、吃到飽的採果體驗。（圖片來源：妮可魯）
採完果先急著走，丸正果樹園附設的農園咖啡廳是熱門網美打卡點，這裡的網美是顏值與美味程度都浮誇破表的「蜜桃聖代」，果園把「整顆去核水蜜桃」豪邁擺在霜淇淋上，別光只顧著拍而讓霜淇淋融化了喔！
踩著鋁梯，親手採摘樹上紅潤可口的蜜桃。（圖片來源：妮可魯）
號稱「水果王國」的福島不僅有水蜜桃，從6月到12月中旬陸續有櫻桃、梨子、麝香葡萄與蘋果輪番接棒，無論什麼時候來都能體驗現摘現吃的極致幸福。
丸正果樹園
地址：福島縣福島市飯坂町平野森前50-1
交通：建議自駕前往
電話：024-541-4465
費用：30分鐘水蜜桃採摘、吃到飽體驗，平日1,000日圓、假日1,100日圓（小孩平日800日圓、假日900日圓）
在果園附設的咖啡廳，享受完熟水蜜桃覆蓋的超浮誇聖代。（圖片來源：妮可魯）
福島草鞋祭超嗨！扛起巨型草鞋熱血大遊行
從夏天到初秋，日本各地盡是大大小小的祭典和花火大會，但要說視覺震撼度，超狂的「福島草鞋祭（福島わらじまつり）」絕對令人印象深刻！數十名身穿傳統祭典服的壯漢熱血扛起「日本第一大巨無霸草鞋」，伴隨超洗腦的「Wasshoi！Wasshoi！」吶喊聲沿著信夫通浩蕩踩街。
日本最大的巨型草鞋，在眾人吆喝聲中熱力四射的遊街。（圖片來源：妮可魯）
巨大草鞋不斷衝向人群掀起驚呼，並發送象徵「健步如飛」的小草鞋。（圖片來源：妮可魯）
這只超巨大的草鞋長達12公尺、重達2噸，草鞋隊伍還會冷不防衝向路邊人群大放送象徵「健步如飛」的祈福小草鞋，更在主廣場上演 360度極速大迴旋，直接把全場氣氛嗨到最高點！
當草鞋隊伍來到場中時，還會360度高速旋轉，充分揮灑熱情活力。（圖片來源：妮可魯）
這場超燃的祭典源自 300 多年歷史的「信夫三山曉參拜」，古人向羽黑神社供奉草鞋祈求雙腿健壯、旅行平安，如今更升級成包辦消災除厄、豐收與發財的祈願，祭典熱鬧落幕後，巨大草鞋就會奉納在信夫山羽黑神社，向神明傳達願望。
小朋友們扛著小草鞋，歡欣參與傳統祭典活動。（圖片來源：妮可魯）
祭典中吸引目光的不僅是巨型草鞋，各隊伍使出渾身解數在街頭狂奔的「草鞋競速大賽」同樣刺激度破表，就連幼兒園萌娃也扛起迷你小草鞋邁步踩街，汗流浹背的模樣超可愛！當夜幕低垂，全場嗨翻的「草鞋舞」大連跳正式登場！由在地音樂巨擘大友良英親自操刀，將傳統民謠爆改為融合太鼓、竹笛與現代節奏的超動感神曲，學生社團與在地店家全體出動齊舞搖擺，讓福島的夏夜徹底沸騰！
福島草鞋祭
地點：福島縣福島市，JR福島車站東口不遠處的信夫通
交通：JR福島車站徒步10分鐘
日期：每年8月的第一個週五、週六舉辦（週日將草鞋奉納到羽黑神社）
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全城居民熱情下場共舞，跳出最動感的夏日節奏。（圖片來源：妮可魯）
萬人封街齊跳！跟著磐城舞節奏一起嗨
來福島過夏天，絕對要衝一波萬人齊跳的「磐城舞（いわきおどり）」！這場超熱血的盛典源自1981年，為了慶祝磐城市合併建市15 週年，市府特別找來昭和音樂巨匠量身打造洗腦神曲，把在地的山海美景、暖心溫泉與黑潮氣息通通寫進旋律裡，成為凝聚整座城市的靈魂之舞！
凝聚整座城市的祭典之舞，熱力燃燒夏日夜空。（圖片來源：妮可魯）
磐城車站前聚集上萬人，變身巨型露天舞台。（圖片來源：妮可魯）
祭典當天，JR磐城車站前大馬路直接封街變身巨型露天舞台！近萬人換上色彩繽紛的浴衣與祭典法褂，近百支隊伍整齊劃一地邁開步伐，伴隨著響徹夜空的「Dong-wa-to（どんわっせ！）」魔性吶喊聲全城熱舞！從下午四點半一路嗨跳到晚上八點半，遊行隊伍也歡迎遊客加入，一起手舞足蹈揮灑汗水。
不分男女老少，市府單位與民間團體全都組隊參與。（圖片來源：妮可魯）
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外籍學生也熱情參與，體驗日本祭典文化。（圖片來源：妮可魯）
更浪漫是，每年8月8日登場的磐城舞，剛好碰上超夢幻的「平七夕祭」，街頭巷尾掛滿隨風飄蕩的巨型七夕彩球、浪漫流蘇，底下則是香氣狂飄的熱鬧屋台小吃街。跳完舞直接轉身，開吃烤肉串、章魚燒，感受最接地氣的日本夏夜祭典魅力！
磐城舞
地點：JR 磐城車站前
交通：JR 磐城車站前步行3分鐘
日期：每年8 月 8 日晚間
浪漫飄搖的七夕裝飾下，全是美味的祭典屋台小吃。（圖片來源：妮可魯）
之字形高掛在夜空的燈籠，烘托出充滿日本風情的祭典氣氛。（圖片來源：妮可魯）
追逐元氣感滿滿的金色花海
廣袤田野間齊力綻放的3萬株向日葵，襯著藍天白雲在微風中搖曳，這座「牧野向日葵花田」絕對是福島盛夏最療癒的風景。
每年8月中旬是向日葵花海最美的高光時刻，花海的背景是層疊的翠綠山巒，金色花朵在夏日微風中搖曳，全靠在地志工「牧野向日葵會」多年細心呵護，才有了眼前這片浪漫的金色地毯。
向日葵在廣闊的田野隨風搖曳，構築出繽紛動人的夏日風景。（圖片來源：koppechan）
另一處花海美景位在「豬苗代香草園（豬苗代ハーブ園）」，這裡不僅有迷宮般的向日葵花田步道，還加碼了「風車迴廊」，萬只風車構成的繽紛色彩怎麼拍都浪漫！豬苗代香草園內還有被列為「日本東北絕景」的室內「夢幻和傘牆」，不受天氣與花期限制，水面倒影映著五彩斑斕的和傘，仙氣直接拉滿，一年四季都能拍出唯美畫面。
豬苗代香草園的向日葵花海迷宮，是拍攝夏日美照的絕佳去處。（圖片來源：妮可魯）
色彩繽紛夢幻的風車迴廊，也是熱門打卡點。（圖片來源：妮可魯）
入選為「日本東北絕景」的夢幻和傘牆，也是經典必拍。（圖片來源：妮可魯）
牧野向日葵花田
地址：福島縣田村市大越町牧野字戶之內地內
交通：建議自駕
豬苗代香草園
地址：福島県耶麻郡猪苗代町川桁天王坂2414-16
營業時間：8:30～16:30
門票：一般日，大人500日圓、小孩400日圓、幼兒免費；黃金週、盂蘭盆節等特定日，大人800日圓、小孩400日圓
福島夏季祭典與水果採摘：常見問答FAQ
Q1：福島水蜜桃有什麼特色？「丸正果樹園」的採果體驗與費用為何？
A： 福島為日本第二大水蜜桃產地，採「無袋栽培」使果實充分日照，粉嫩香甜且多汁。丸正果樹園提供 30 分鐘現採吃到飽體驗，平日費用為大人 1,000 日圓、小孩 800 日圓（假日大人 1,100 日圓、小孩 900 日圓）；附設咖啡廳還提供整顆水蜜桃打造的浮誇「蜜桃聖代」。
Q2：「福島草鞋祭」的特色與舉辦時間為何？
A： 福島草鞋祭於每年 8 月第一個週五至週六 在 JR 福島站附近的信夫通舉辦（週日奉納）。祭典亮點為數十名壯漢扛著長 12 公尺、重 2 噸的「日本第一大草鞋」熱血踩街與 360 度極速大迴旋，並有草鞋競速大賽及融合傳統與現代節奏的「草鞋舞」全城熱舞。
Q3：「磐城舞」的舉辦時間與活動特色是什麼？
A： 磐城舞於每年 8 月 8 日晚間 在 JR 磐城車站前封街舉辦。萬名民眾換上浴衣與法褂，伴隨洗腦歌曲與「Dong-wa-to」吶喊聲齊聚熱舞（開放遊客加入）。活動適逢「平七夕祭」，周邊掛滿七夕彩球流蘇與屋台小吃攤，充滿地道的日本夏夜祭典風情。
Q4：福島夏末秋初有哪些推薦的向日葵花海景點？
A： 推薦前往 牧野向日葵花田，8 月中旬有約 3 萬株向日葵在翠綠山巒前盛開；以及 豬苗代香草園，設有向日葵迷宮步道、繽紛風車迴廊，室內更有入選日本東北絕景的「夢幻和傘牆」（門票大人 500 日圓起）。
Q5：前往丸正果樹園、牧野向日葵花田與豬苗代香草園的交通建議？
A： 丸正果樹園與牧野向日葵花田： 大眾運輸較少，建議直接自駕前往。
豬苗代香草園： 地址為福島縣耶麻郡豬苗代町川桁天王坂 2414-16，亦可透過自駕或轉乘當地接駁服務造訪。
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妮可魯
活躍於各大社群媒體平台的旅遊美學生活家，現任『日本石川縣觀光親善大使』，曾任旅遊雜誌總編輯多年，擁有豐富的旅遊報導採訪經歷，著有『東京五天四夜』、『京都究極本』、『日本夢幻湯宿』、『西雅圖溫哥華』等30多本旅遊書籍，走遍世界各大洲共40多個國家，以女性特有的細膩角度觀察旅途上的景色與人文風情，以單眼相機、GroPro等工具輔助紀錄周遭美好的影像，用活潑生動且充滿故事性的文圖來呈現每個精彩瞬間。