嘴角長水泡潰瘍好難看：解答唇疱疹原因、症狀以及治療方式
2025/04/08
唇疱疹不僅影響外觀，還會伴隨搔癢、刺痛等症狀。（圖片來源：iStock）
有時候加班或追劇熬夜過頭，沒多久就感覺嘴唇癢癢的，接著冒出一顆顆討人厭的小水泡。千萬別以為這只是火氣大、長痘痘，就忍不住想伸手去摳！其實，這是由單純皰疹病毒（HSV）引起的唇疱疹，隨意摳破水泡不僅會增加感染風險，還可能留下疤痕。 現在就帶你來了解唇疱疹的成因、發作時該怎麼處理，以及如何預防，只要平時多加注意，就能輕鬆遠離這個破壞美貌的不速之客！
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唇疱疹≠帶狀疱疹、口角炎
「疱疹」兩個字令人聞風喪膽，不過別緊張！唇疱疹雖然同樣是因為免疫力低下而引發的病症，但和俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹是完全不一樣的。
唇疱疹是由「單純疱疹病毒第一型」（HSV-1）所引起，這種病毒主要透過飛沫、共食、共用毛巾或刮鬍刀、親密接觸等方式傳染，多數人從小就已經感染過HSV-1，之後病毒長期潛伏在神經節中，當人們因為熬夜、抽菸、壓力大、感冒、懷孕或生理期等使得身體免疫力下降時，病毒就會伺機發作，導致嘴周開始發癢、起水泡。此外，皮膚長時間在太陽下曝曬、食物過敏、因牙齒治療造成嘴唇過度摩擦等情境，也都有可能誘發唇疱疹。
而帶狀疱疹的成因是「水痘帶狀疱疹病毒」（VZV），通常發生在曾經感染過水痘的人身上。VZV同樣會潛伏在神經節內，一旦免疫力降低，病毒就會沿著神經擴散，導致皮膚出現一條帶狀排列的水泡，並伴隨劇烈疼痛。
由於唇疱疹會在嘴唇周圍長出一圈小水泡並形成潰瘍，有些人會把它跟口角炎搞混。但口角炎主要是因為營養不良、口水刺激、細菌或黴菌感染所造成的皮膚發炎，口角炎患者嘴角會脫皮流血，但不會長出水泡也沒有病毒傳染性，只要好好擦藥、補充營養就能復原。
唇疱疹患者應盡量用冷水洗臉，避免熱水過度刺激患部。（圖片來源：iStock）
從搔癢到結痂：唇疱疹病程發展四階段
唇疱疹大概需要7至15天才會痊癒，病程發展主要可分為4個階段：
第一階段：刺痛期
嘴唇周圍會出現刺癢、灼熱或輕微腫脹的感覺，這是因為唇疱疹病毒開始活化並影響神經。如果能在這個階段就立即塗抹抗病毒藥膏，就有機會大幅縮短病程。第二階段：水泡期
隨著病毒活化，嘴角會陸續長出小水泡，同時伴隨疼痛或灼熱感，甚至影響進食與說話。這時千萬不能用手摳破水泡！除了容易留疤之外，更會增加傷口感染風險。第三階段：潰瘍期
水泡破裂後，患部會在唇周連成一排潰爛傷口，這是病毒傳染力最強的階段，應嚴格禁止和其他人共用餐具、毛巾或有接觸親吻等行為，避免導致家人或伴侶感染。
部分初次發病的患者因為身體對病毒還不具備足夠免疫力，可能會伴隨出現發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大等症狀，潰瘍面積和疼痛感也會比較大。第四階段：結痂期
潰瘍逐漸癒合結痂後，應讓自然脫落，避免主動摳抓造成新傷口、延長癒合時間。
唇疱疹病毒會持續潛伏在神經元中，造成反覆發作。然而隨著身體建立免疫記憶，唇疱疹復發的症狀會逐漸減緩，有些人在第二次或之後的復發過程中，甚至只出現短暫不適或輕微癢痛，乖乖遵照按醫生指示擦藥、調整作息後就能迅速獲得控制。
唇疱疹發作時，應盡量避免食用富含精胺酸的花生、小麥、雞蛋、鮭魚等食物。（圖片來源：iStock）
唇疱疹怎麼治？醫生教你日常照護這樣做
唇疱疹雖然無法根治，但透過正確的治療與照護方式，就可以有效縮短病程、減輕不適，並降低復發頻率。以下為大家整理醫生建議的治療與日常護理方法：
及早就醫，使用抗病毒藥物
當嘴唇周圍出現刺痛、搔癢或灼熱感時，就是唇疱疹的前驅症狀，這時候可以立刻先到一般家醫科、皮膚科、或耳鼻喉科就診，請醫生開立抗病毒藥物或藥膏：
➢ 外用藥膏
治療唇疱疹的抗病毒藥膏主要成分為Acyclovir，建議每3~4小時就在水泡或潰瘍處薄擦一層，以抑制病毒增生。
➢ 口服藥
針對病症較為嚴重或經常復發唇疱疹的患者，可以請醫生開立Acyclovir、Valacyclovir或Famciclovir等口服藥，加強治療效果。
日常照護8大要點
除了配合醫囑積極用藥外，平時也可以透過一些方式來減少唇疱疹的不適感、幫助傷口快速癒合：
1. 保持患部乾爽，避免用手觸摸水泡或傷口，以防病毒擴散。
2. 更換牙刷與牙膏，減少病毒殘留造成二次感染。
3. 養成正常作息習慣、放鬆心情，減少壓力對免疫系統的影響。
4. 必要時可以冰敷患部，減輕嘴巴的腫脹與疼痛感。
5. 做好防曬措施，可使用護唇膏、凡士林保護嘴唇。
6. 調整飲食習慣，少吃辛辣、熱燙、含咖啡因等刺激性食物。
7. 避免大量食用含精胺酸的食物，如巧克力、花生、腰果、麥片、啤酒、雞蛋等。
8. 多喝開水、補充水分。
適時紓壓可有效預防唇疱疹復發。（圖片來源：iStock）
預防勝於治療：避免唇疱疹復發
目前尚未出現有效預防唇疱疹復發的疫苗，雖然這個有礙觀瞻的小病痛沒辦法根治，但只要養成良好生活習慣，就能夠有效降低復發機率：
注重個人衛生
單純疱疹病毒（HSV）主要透過接觸傳播，我們要隨時養成勤洗手、用酒精消毒的習慣，在家則要避免和其他家人共用毛巾、牙刷、刮鬍刀、餐具等物品，降低交叉傳染的風險。均衡飲食
多攝取富含鋅以及維生素B群、C、D、E的食物，像是深綠色蔬菜、水果、全穀雜糧類、堅果類及貝類，能有助於增強免疫系統並縮短病程。規律運動
適當的有氧運動如健走、慢跑、騎單車、游泳等，可提升心肺功能並增強抵抗力。維持良好作息
減少熬夜，避免過度勞累，讓身體隨時保持最佳狀態。適當舒緩情緒壓力
透過深呼吸、冥想、瑜伽等方式抒發壓力，避免因焦慮或疲勞導致免疫力下降。做好防曬措施
防曬不只是為了阻止老化，強烈日曬會刺激皮膚、造成脫皮乾癢，進而誘使唇疱疹復發。出門在外定時補擦防曬係數高的護唇膏、防曬乳，戴帽子、撐陽傘做好物理性防曬，可以有效避免紫外線刺激病毒活化。
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Goose Yang
這輩子當鵝太辛苦，雙腳需奮力划水才能優雅前行。下輩子就當貓吧！慵懶的躺著，偶而來聲嘆息，無須任何才藝，只要可愛就行。