日本東北追楓去！深入秋色秘境 紅葉名所、湖畔美景、鄉野古鎮遇見深秋美景
2026/10/02
「只見線」深秋時節的景色如夢似幻。（圖片來源：旅東北）
說到日本令人難忘的秋日美景，許多資深日本旅人的清單上絕對少不了「日本東北」。有別於京都那種古寺、紅葉相映襯的古典婉約，東北六縣的秋色更為壯麗、恣意，保留更多大自然的原始震撼，無論是溪流激流旁的火紅楓林、倒影著斑斕霞彩的靜謐湖泊，亦或是飄散著落葉繽紛與裊裊炊煙的古樸町宿，就讓我們收拾行囊一路向北，追尋這場動人心魄的紅葉詩篇吧！
本文目錄
- 日本東北秋色秘境01 │青森 本州最北端的秋色蔓延
- 日本東北秋色秘境02 │秋田 鐵道、溪谷與田園的典雅秋景
- 日本東北秋色秘境03 │山形 大正風情溫泉街與懸崖古寺的紅葉浪漫
- 日本東北秋色秘境04 │宮城 從仙台出發的紅葉小旅行
- 日本東北秋色秘境05 │福島 只見線紅葉絕景必見
- 日本東北秋色秘境06 │岩手 最具層次之美的紅葉盛宴
- 日本東北六縣賞楓：常見問答FAQ
日本東北秋色秘境01 │青森 本州最北端的秋色蔓延
青森縣位在本州的最北端，秋意從高山一路蔓延到溪谷、平地，因高低落差大，紅葉觀賞期從9月下旬持續到11月上旬，甚至可看到漫天飛雪飄落在紅葉之間的夢幻美景。
奧入瀨溪流是日本東北最負盛名的紅葉名所。（圖片來源：Amazing AOMORI）
「奧入瀨溪流」是青森最經典的紅葉景點，長約14公里的森林步道沿著溪流一路蜿蜒，溪水衝擊著岩石激起白色水花，赤紅的楓葉、燦金的山毛櫸等漸染秋色的林間簇擁著溪谷、瀑布，落葉飄落在碧綠的青苔上，是日本東北必見的紅葉絕景。
搭乘八甲田纜車從空中俯瞰滿山秋色。（圖片來源：旅東北）
再來必去的還有八甲田山，搭乘八甲田纜車來一趟紅葉的空中漫步，俯瞰日本人形容的「三段染」，也就是「漸層地毯」景觀，從山頂針葉林的濃綠、山腰璀璨的楓紅，到山麓初染秋色的斑斕，天氣晴朗時甚至可從山頂公園站遠眺陸奧灣。此外也可搭乘遊覽船漫遊十和田湖，從湖上角度沉浸在秋日靜謐浪漫的湖光山色；喜歡登山健行的人，不妨解鎖世界自然遺產所在的白神山地，金橘色的山毛櫸森林步道空氣清新，最負盛名的十二湖「青池」透藍的池水在秋色襯托下更顯夢幻。
喜歡健行的旅人可體驗白神山地的夢幻秋色。（圖片來源：Amazing AOMORI）
日本東北秋色秘境02 │秋田 鐵道、溪谷與田園的典雅秋景
秋田的秋天比青森稍稍慢些，約莫從10月下旬開始，經典紅葉景點「抱返溪谷」溪谷峭壁就像是上帝打翻調色盤似的，橘金、火紅、黃綠的秋色交織。沿著步道步行約30分鐘來到「回顧之瀑布」，可大口呼吸紅葉森林裡瀰漫的清新水氣。
上帝打翻調色盤似的抱返溪谷，是秋田縣知名的賞楓勝地。（圖片來源：秋田縣公式觀光官網）
充滿大自然深秋意趣的還有「田澤湖」，搭乘遊覽船劃過這座寶藍色的火口湖，欣賞矗立在湖邊的金色辰子像；另一處紅葉景點「小安峽」的紅葉，氣勢萬鈞的沿著V字型谷壁向下切，谷底溪邊細縫中超過100度的溫泉水不斷噴出，形成白霧繚繞的「大噴湯」奇景。
喜歡鐵道旅行的遊客則推薦「秋田內陸縱貫鐵道」，從北秋田市「鷹巢」站到仙北市「角館」站之間的鐵道路線，貫穿許多未開發的紅葉溪谷，以及寧靜迷人的田園景色，行經某幾段溪谷時還會刻意放慢車速，讓乘客飽覽滿山楓紅。
穿梭在深秋染上初雪景色中的秋田內陸縱貫鐵道。（圖片來源：秋田縣公式觀光官網）
春天以瀑布般枝垂櫻景致收穫旅人手機記憶體的「角館武家屋敷」，櫻花樹葉在秋天變成典雅的寶石紅，黑瓦黛牆邊點綴著楓葉與銀杏，襯托著古老的武家屋舍建築，有種簡約的日式侘寂之美。隱匿於八幡平國立公園山腳的溫泉聚落「乳頭溫泉鄉」在深秋時節也別有一番意境，一邊在露天野溪溫泉泡湯、一邊仰望漫天金黃落葉飄落，心情格外放鬆。
角館武家屋敷被秋色包圍的古典靜謐。（圖片來源：秋田縣公式觀光官網）
乳頭溫泉鄉「黑湯溫泉」深秋時節的夢幻秋色。（圖片來源：秋田縣公式觀光官網）
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日本東北秋色秘境03 │山形 大正風情溫泉街與懸崖古寺的紅葉浪漫
宛若走進吉卜力動畫《神隱少女》場景的「銀山溫泉」，一向是旅人最嚮往的深山秘境，大正風情的木造旅館羅列在溫泉街兩旁，雖然銀山溫泉以雪景著稱，但秋季時節建築物後方山坡換上橘紅秋裝，街底的瀑布水色、古樸建築與秋紅交織，別有一番復古浪漫。
瀰漫著大正風情的銀山溫泉街，是旅人最嚮往的溫泉秘境之一。（圖片來源：旅東北）
又名立石寺的「山寺」，因俳句大師松尾芭蕉寫下「寂靜無聲，蟬鳴透入岩石中」而聞名。拾階來到懸崖峭壁之上、需攀登一千多階才能抵達的五大堂觀景台，欣賞懸空在紅葉之巔的紅色小祠堂，並俯瞰古剎建築錯落其間、秋色蔓延的山谷。
來到高懸於紅葉之巔的山寺，俯瞰秋色蔓延的山谷。（圖片來源：旅東北）
不讓青森縣的八甲田纜車專美於前，山形「藏王空中纜車」同樣擁有「三段染」漸層地毯絕景，從高空飽覽滿山秋色後，回頭可在藏王溫泉泡湯並悠閒的住一晚。藏王連峰另一側的「藏王御釜」是東北地區最早染上秋色的高山景點之一，寶藍色的火口湖四周荒原在初秋轉為金黃蔓草，有種淡漠孤寂之美。還可體驗「最上川舟下」之旅，搭乘傳統木底遊船沿著最上川順流而下，聽船夫吟唱古老的船歌、遠望懸掛在紅葉峭壁上落差百米的「白絲瀑布」。
搭乘藏王空中纜車，從高空欣賞秋色漸染的大地。（圖片來源：旅東北）
秋色荒原包圍的藏王御釜。（圖片來源：旅東北）
日本東北秋色秘境04 │宮城 從仙台出發的紅葉小旅行
宮城縣的仙台機場是許多旅人探訪日本東北的玄關口，仙台車站更是東北新幹線與其他鐵道支線匯聚的交通樞紐，仙台市區更是東北地區最繁華熱鬧的大都會，不妨以仙台為據點，規劃一趟紅葉小旅行。
列車行經鳴子峽的夢幻秋景。（圖片來源：旅東北）
10月下旬進入最佳紅葉觀賞期的「鳴子峽」，峽谷兩側被各色紅葉覆蓋，站在大深澤橋上可捕捉到JR陸羽東線列車穿出隧道，行經鐵橋、映襯在漫山紅葉美景之間的絕景。擁有日本三大瀑布之一「秋保大瀑布」美景的秋保溫泉鄉，是仙台市郊的溫泉勝地，深秋時節在浪漫秋意中泡湯十分享受。
紅葉掩映中的秋保大瀑布。（圖片來源：旅東北）
不單是郊外山區的秋色動人，素有「杜之都」（森林之都）美名的仙台市區，定禪寺通兩旁的櫸木在秋天轉為溫暖的焦糖色，陽光穿透樹葉撒在中央步道上的雕塑作品，充滿藝術氣息。
定禪寺通的櫸木在秋天會轉為溫暖的橘紅色調。（圖片來源：旅東北）
日本東北秋色秘境05 │福島 只見線紅葉絕景必見
福島的紅葉觀賞期從10月延續到11月中旬，最令旅人推崇的莫過於社群媒體頗負盛名的「只見線」，這條鐵道路段「第一只見川橋梁」因列車穿梭在峽谷紅葉間，被譽為全球最浪漫的秋日鐵道名景。
只見線的秋日景致夢幻的像一幅水彩畫。（圖片來源：旅東北）
保留江戶風貌的「大內宿」也是福島縣最動人的秋景，茅草屋頂旁楓紅點點，登高遠眺群山環抱的古村落，搭配一碗豪邁的大蔥蕎麥麵，極富鄉野風情。名列百選街道的「磐梯吾妻天際線」，可欣賞紅葉在峽谷間燃燒般的壯美，山腳下的「裡磐梯五色沼」則在10月中旬迎來高光時刻，赤沼、青沼的浪漫水色與周邊火紅楓林交相映。
大內宿的深秋，厚重的茅草屋與楓紅交織出古樸美景。（圖片來源：大內宿觀光協會）
象徵日本武士精神的「鶴之城」在10月下旬迎來賞楓期，古城護城河與本丸庭園內植滿楓樹與銀杏，秋季夜晚舉辦的「鶴之城紅葉夜間點燈」，看燈光投射在雪白的城壁與火紅樹冠上，清晰地倒映在護城河水面，情境典雅且富有歷史韻味。
鶴之城紅葉夜間點燈的景色，神秘且夢幻。（圖片來源：福島觀光情報）
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日本東北秋色秘境06 │岩手 最具層次之美的紅葉盛宴
幅員遼闊的岩手縣，擁有東北最具層次感的秋日壯景。因顯著的地形落差，紅葉觀賞期自9月下旬從高山高原展開序幕，一路順著峽谷與平原蔓延至11月上旬，鋪展出一幅絕美的深秋畫卷。
火紅的紅葉沿著猊鼻溪蔓延。（圖片來源：岩手縣公式觀光）
名列日本百景的「猊鼻溪」，搭乘手搖平底木船穿行於百米絕壁之間，伴隨悠揚的船歌清唱，仰望漫山橘紅；奇岩激流交織的「嚴美溪」，則能在楓紅吊橋旁品嚐充滿趣味的「飛天糰子」。世界遺產所在的平泉「中尊寺」，月見坂參道在金紅交疊的古楓掩映下更顯沉靜，更能靜心欣賞毛越寺淨水池畔，象徵極樂淨土的空靈禪意。
嚴美溪的紅葉與翡翠色的溪水，交織出夢幻秋色。（圖片來源：岩手縣公式觀光）
高海拔山區的秋色更為雄奇壯麗，「八幡平盾形火山線」景觀公路蜿蜒於秋色斑斕的山嶺間；而橫跨三縣的「栗駒山」更以漫山遍野彷彿無邊際的紅葉，贏得「神之絨毯」的盛名。
中尊寺在紅葉期間夜間點燈的美景。（圖片來源：岩手縣公式觀光）
日本東北六縣賞楓：常見問答FAQ
Q1：青森縣有哪些經典的賞楓景點？最佳觀賞期是什麼時候？
A： 青森紅葉期從 9 月下旬持續至 11 月上旬。經典景點包含長 14 公里的「奧入瀨溪流」、可搭纜車俯瞰「三段染」漸層紅葉的「八甲田山」、可搭遊覽船賞景的「十和田湖」，以及世界自然遺產「白神山地」與其透藍的十二湖青池。
Q2：秋田縣有哪些特色的秋季賞楓與鐵道體驗？
A： 秋田賞楓期約從 10 月下旬開始。熱門景點有峭壁漸彩的「抱返溪谷」、寶藍湖水的「田澤湖」、大噴湯奇景的「小安峽」，以及典雅紅葉包圍的「角館武家屋敷」與「乳頭溫泉鄉」。鐵道迷則推薦搭乘「秋田內陸縱貫鐵道」，穿梭於紅葉溪谷與田園之間。
Q3：山形縣絕美秋景在哪裡？哪些景點有文化與自然特色？
A： 山形賞楓亮點包含：大正風情木造建築與橘紅山坡交織的「銀山溫泉」；登上千階至懸崖觀景台俯瞰山谷的「山寺（立石寺）」；搭乘纜車欣賞三段染的「藏王連峰與藏王御釜」；以及可搭傳統木船吟唱船歌賞楓的「最上川舟下」。
Q4：以宮城縣仙台市為據點，有哪些推薦的紅葉小旅行？
A： 宮城縣最佳觀賞期約在 10 月下旬。首推「鳴子峽」，可在橋上捕捉列車穿出隧道映襯紅葉的絕景；「秋保溫泉」可欣賞秋保大瀑布與體驗泡湯；仙台市區的「定禪寺通」則有橘黃色的櫸木大道，充滿藝術氣息。
Q5：福島縣與岩手縣有哪些不可錯過的紅葉名所？
A：
福島縣： 全球夢幻鐵道名景「只見線第一只見川橋梁」、保留茅草屋風貌的「大內宿」、「裡磐梯五色沼」，以及舉辦「鶴之城紅葉夜間點燈」的會津若松城。
岩手縣： 可搭木船聽船歌賞楓的「猊鼻溪」、享用飛天糰子的「嚴美溪」、世界遺產「中尊寺」與「毛越寺」，以及被譽為「神之絨毯」的栗駒山。
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妮可魯
活躍於各大社群媒體平台的旅遊美學生活家，現任『日本石川縣觀光親善大使』，曾任旅遊雜誌總編輯多年，擁有豐富的旅遊報導採訪經歷，著有『東京五天四夜』、『京都究極本』、『日本夢幻湯宿』、『西雅圖溫哥華』等30多本旅遊書籍，走遍世界各大洲共40多個國家，以女性特有的細膩角度觀察旅途上的景色與人文風情，以單眼相機、GroPro等工具輔助紀錄周遭美好的影像，用活潑生動且充滿故事性的文圖來呈現每個精彩瞬間。