你是優良睡眠族群的一員，擁有睡眠品質的頂峰，整夜都能維持安穩的睡眠狀態，早晨醒來時感覺精神飽滿。

你是打鼾族群的一員，每晚都會發出不同程度的打鼾聲音，這不僅影響到你自身的睡眠品質，也嚴重干擾了同床人的休息。打鼾是由於呼吸道的阻塞或振動引起的問題，你必須立即關注並採取行動來解決這個問題，以確保睡眠品質和整體健康。

你是淺眠多夢族群的一員，容易醒來，並會夢境中度過較長時間。你會經歷這些夢境是因爲大腦活動增加或睡眠深度不足的結果。淺眠多夢族的你會在早晨感覺疲憊，夢境會干擾了你的睡眠週期，對你的健康產生一些不良的影響，請立即關注並採取行動來解決這個問題。

你是混合族群的一員，結合了打鼾和淺眠多夢兩種特點。這意味著在夜晚你既可能發出打鼾聲，也可能在夢境中度過相當一部分時間。這樣的混合型睡眠特徵將對你的整體睡眠品質產生嚴重挑戰，請立即關注並採取行動來解決這個問題。