端午節10 大禁忌：不能穿全黑、送整串粽，弄丟香包小心衰整年！
2026/06/15
粽子雖然好吃，但在端午節送人整串粽可是大忌！（圖片來源：iStock）
農曆五月初五是端午節，這個月份在過去被稱為「惡月」或「百毒月」，初五當天更有「惡日」的稱號。端午節明明是一年中陽氣最盛的日子，之所以出現這種負面描述，主要是因為時值初夏，氣候變得炎熱潮濕，導致蚊蟲、疫病孳生，才會讓古代的人們覺得這段時間充滿邪穢之氣，也衍生出許多驅邪避疫的「端午節禁忌」。
本文為大家盤點端午節10大禁忌和開運習俗，讓你的2026下半年可以平安順遂、好運旺旺來！
本文目錄
10大端午節禁忌：歡度佳節不踩雷
端午節要吃粽子、立蛋、戴香包、掛艾草，但你知道在端午節有哪些事情不能做嗎？這邊為大家整理民間最廣為流傳的 10 個端午節禁忌，提醒大家歡度佳節之餘，也要小心別踩到長輩忌諱的紅線喔！
除了這些致命傷，雷擊還會導致：
端午節禁忌1. 粽子不能送整串
送禮講究體面、完整，但這個概念在端午節粽子上完全不適用。
民間習俗中，一整串完整的粽子是用來祭祀神明的祭品；另外，在台灣老一輩口中常說的「送肉粽」，其實是指上吊往生者的「送煞」儀式，因此把整串粽子當禮物送人是非常不吉利的。
不過別緊張，只要把粽子剪開變成「散裝」就可以安心送禮了！
端午節禁忌 2. 香包不能隨便丟
從前人們習慣在端午節佩戴香包，裡面包有能夠驅逐蚊蟲的艾草、丁香、藿香、檀香、薄荷等藥草，形式上等同「平安符」。在傳統習俗上會認為如果不小心弄丟香包，就像是丟掉身上的好運和守護星一樣，可能會影響下半年的運勢。
端午節禁忌 3. 避免穿搭全身黑
端午節又稱「五毒日」，古時候人們忌諱在這天穿著容易聚陰的黑色，以避免招來不好的髒東西，而從科學的角度看，夏季氣候炎熱，容易吸熱的黑色布料會提高中暑風險。
此外，由於端午節是追思屈原的節日，所以也要避免穿得太過濃豔，最好以清爽明亮的淺色系為主。
端午節禁忌 4. 六大族群要「躲午」
命理專家提醒，端午節正午時分陽氣最盛、磁場波動大，建議以下 6 類族群最好在家中躲避烈日，俗稱「躲午」：
孕婦
年幼孩童
年長者
體弱多病者
氣運不佳者
今年犯太歲者（2026火馬年犯太歲的生肖包含馬、鼠、兔、牛）
端午節正午時分，孕婦、幼童應在家「躲午」。（圖片來源：iStock）
端午節禁忌 5. 危險水域不能玩
長輩們一到夏天就會對小孩子耳提面命千萬不能跑到水邊玩耍，以免被「抓交替」。 端午節正值氣候炎熱的夏天，許多人都會想游泳消暑，但野外水域狀況複雜，一不小心就會發生憾事。大家如果想玩水，請務必選擇有專業救生員駐守的游泳池或海水浴場。
端午節禁忌 6. 陰冷場所不要去
端午節是一年中陽氣最旺盛的日子，不過正因為如此，好兄弟們反而會集中聚集在陰暗、潮濕的特殊場所，例如醫院、殯儀館、火葬場，或是荒涼的山林、河邊、廢墟空地等。
為了避免被邪祟纏上，建議大家這天盡量不要出入這些陰氣較重的地方，如果實在無法避免，可以把艾草、菖蒲或是從廟裡求來的護身符戴在身上保平安。
端午節禁忌 7. 和平溝通忌爭吵
在這個祈福納吉的節日，不能隨便口出惡言或是和家人朋友激烈爭吵。我們要保持心靈和平，才能為自己建構好的磁場和運勢。
端午節禁忌 8. 貼身衣物別久曬
農曆五月時氣候開始變得炎熱潮濕，容易滋生蚊蟲和病毒，潮濕衣物如果長時間晾在外面容易吸引蟲蛇攀附，所以在傳統習俗上有「端午不曬衣」的說法。
如果要在端午節這天洗衣服，不妨選在11點至下午1點的時段，趁著日頭正盛快速把衣服曬乾收進屋內即可。
端午節禁忌 9. 房事避免太過度
在中醫和民俗觀念中，端午節過盛的陽氣會快速消耗人們的體力，此時如果再過度縱慾，反而容易損耗元氣，讓陰邪毒穢乘虛而入，影響身體健康。
端午節禁忌 10. 「端午節快樂」不要說
提起端午節的典故，大家多半會先想到屈原投汨羅江，另外也和曹娥救父投江、伍子胥屍身遭棄錢塘江等歷史悲劇有關，這天不是適合敲鑼打鼓的歡樂節慶，而必須以「追思悼念」為主。
所以在問候語上也就不該說「端午節快樂」，應該要互稱「端午安康」、「端午平安」，對人們說出期望身體健康、闔家平安的祝福。
端午節開運看過來！4招避邪接好運
雖然端午節禁忌不少，但也有幾個方法能夠輕鬆幫你淨化周遭磁場，為下半年招來更多好運氣：
懸掛「榕艾苦草」
在台灣傳統習俗中，端午節時人們會將菖蒲、艾草、榕樹枝葉綁成一束，做成「榕艾苦草」（也稱「菖蒲艾」）懸掛在門口。
菖蒲外型似劍，象徵斬除邪氣；艾草則象徵招納百福。另外菖蒲煮水後也能拿來泡澡，具有消毒強身、除去穢氣的功效。
取「午時水」
午時是指上午11點到下午1點之間，這段時間取得的水就稱做「午時水」或「純陽水」。
可以將12枚硬幣放進午時水中煮滾，煮過錢幣的水就是「錢水」，硬幣則可作為「錢母」。把錢水和錢母安置在家中財位或是放進錢包隨身攜帶，就能達到「以錢滾錢」的招財效果。
但要注意，用剩的午時水和錢水千萬別隨便倒進馬桶沖掉，以免把你的好運沖光光！
佩戴香包
如果要製作一個講究的端午節香包，必須使用到「端午五瑞」植物（菖蒲、艾草、石榴、蒜頭、龍船花），這些草藥本身具有驅蟲消暑的效果，佩戴在身上既是天然的夏日防蚊器，也象徵避邪化煞、守護出入平安。
午時立蛋
相傳端午節的中午12點是天地能量最豐沛，也是太陽引力和地球磁場最平衡的時刻，因此特別容易成功立蛋。在民俗專家眼中，端午節正午成功立蛋代表未來一整年都會事事順利、好運連連。
菖蒲、艾草最晚要在端午節下午3點前掛好。（圖片來源：iStock）
端午節禁忌常見QA
Q1： 掛艾草的最佳時間是幾點？
A：民俗專家建議，懸掛菖蒲艾草的最佳時段是端午節中午前，這個時候陽氣最旺，避邪效果最好，最晚則不要超過下午3點。
但如果實在太忙碌，也不必過度在意時間，只要盡量在白天完成即可。
Q2：端午節「避五毒」是指哪五毒？
A：在民間傳說中最具有代表性的五種有毒動物包含毒蛇、蠍子、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（也有一種說法是蜘蛛）。
因為農曆五月就進入炎熱夏季，使得這些生物也開始頻繁活動，因此古人說端午節要避五毒，也有宣導民眾注意居家環境衛生、防範蟲害病毒的用意。
Q3：傳說端午節不能洗頭是真的嗎？
A：當然是誤會！端午節這天要洗頭洗澡都沒問題！而且古人還提倡用午時水或以菖蒲、艾草等草藥煮成的湯浴來淨身，不僅能洗去身上髒污、幫助消毒，還能達到驅邪納福的作用。
Q4：端午節可以剪頭髮嗎？
A：古人認為頭髮是一個人的陽氣延伸，剪頭髮等同「剪掉陽氣」，特別是在端午節這種能量豐沛的日子，剪頭髮可能會影響到一個人的氣運。
不過從現代科學的角度來看，剪頭髮不需要特別看日子，在燠熱夏季到來前剪個清爽髮型，不只可以降低暑氣，還能為自己帶來好心情。
Q5：端午節穿衣服除了顏色之外，還有哪些禁忌？
A：傳統習俗上，端午節當天除了不宜穿黑色、大紅色或過於鮮豔的衣服，破洞、鏤空的設計象徵破財和運勢衰退，過於輕薄、低胸、露背的衣服也會容易使身體受寒並招來邪祟，在穿搭時最好都要盡量避免。
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Goose Yang
這輩子當鵝太辛苦，雙腳需奮力划水才能優雅前行。下輩子就當貓吧！慵懶的躺著，偶而來聲嘆息，無須任何才藝，只要可愛就行。