AD-ROCKET阻力帶：美腿翹臀不是夢，深蹲抬腿套上它！
AD-ROCKET阻力帶有三款尺寸，提供不同阻力強度，能輔助鍛鍊臀部和腿部的肌肉與線條。（圖片來源：遠傳friDay購物）
健身時，阻力帶能輔助鍛鍊不同肌肉群，進而增進身體的活動能力與靈活性，也適合做為伸展和復健之用。相較於一般廉價鬆緊帶，【AD-ROCKET】翹臀神器阻力帶採用高彈力聚酯纖維，觸感舒適耐磨損，邊緣加固防鬆垮，能大大增長使用壽命。
內圈的防滑條紋設計，在訓練過程中也不易滑落。這套阻力以三款尺寸提供不同阻力強度，無論是深蹲、側躺抬腿、蚌殼式、站姿後踢等動作，都能有效強化髖、臀、腿的肌力和訓練感受度，持之以恆使用，擁有自信翹臀和美腿曲線肯定不是夢！
遠傳friDay購物：→【AD-ROCKET】翹臀神器深蹲阻力帶/彈力帶/阻力帶
手機下載遠傳心生活App：→3遠傳幣+$496元超值活動價
AD-ROCKET韻律啞鈴：小而有感，雙手舉起來向蝴蝶袖說 bye bye！
AD-ROCKET三角韻律啞鈴放置在地面時不會滾動，使用上更為安全。（圖片來源：遠傳friDay購物）
想要有效率減脂與增肌，不妨進行有氧與無氧運動的交叉訓練，而除了阻力帶，韻律啞鈴也有相當大的輔助效果。像是做 TABATA間歇訓練時，依動作需求同時使用合適重量的韻律啞鈴，就能增強肌耐力的鍛鍊，也有助於降低體脂率。
【AD-ROCKET】三角韻律啞鈴以鑄鐵材質製成，外層採環保PE包覆，即便不慎掉落也不易砸損地面，特殊的三角型造型設計，放置時更為安全穩固。長時間使用後，除了能讓你揮別惱人的蝴蝶袖，搭配深蹲和弓箭步等動作，也能增加核心訓練的強度！
遠傳friDay購物：→【AD-ROCKET】三角鑄鐵啞鈴/韻律啞鈴（3+4KG各一）
手機下載遠傳心生活App：→4遠傳幣+$795元超值活動價
健身大師平板跑步機：盡情在家奔跑吧！還能邊跑邊追劇
健身大師平板跑步機簡約輕薄外，免安裝的扶手方便收折不佔空間。（圖片來源：遠傳friDay購物）
防疫期間宅在家雖然讓人安心，但也因走路機會和時間大幅減少，容易造成下肢肌肉流失，進而增加膝關節承受的壓力。想維持跑步和健走習慣，家裡擺台跑步機是必要的，而為了避免日後淪為佔空間的衣架，可收折、方便搬運的機型是最佳選擇。
健身大師—超越者S曲線訓練極致平板跑步機結合了功能性和簡約俐落的美感設計，各項數值的智能顯示搭配無線遙控操作，讓你在過程中不會因為手動調整設定而打亂運動節奏。20KG的輕薄機身輕鬆好移動，免安裝、可調整收折的安全扶手，還能放置手機平板，加上有36cm的加寬跑台，讓你在忘情跑步和追劇更加安心！
遠傳friDay購物：→健身大師—超越者S曲線訓練極致平板跑步機
手機下載遠傳心生活App：→2遠傳幣+$5,978元超值活動價
FJ筋膜按摩槍：52段震動模式，運動後徹底放鬆緊繃的身體
【FJ】旗艦款的雙色筋膜按摩槍K6，擁有52段檔位的震動模式，搭配10件組按摩頭，能減緩身體各部位的痠痛疲勞，給你全方位的放鬆。（圖片來源：遠傳friDay購物）
做完運動後，除了伸展收操，透過筋膜按摩槍的深層震動刺激，鬆弛身體緊繃的肌肉和軟組織，除了減緩痠痛，也讓人覺得舒服銷魂的方式。【FJ】旗艦款雙色USB筋膜按摩槍K6擁有690 公克的輕量、45低分貝降噪設計與，智慧液晶顯示。
52段檔位的震動模式，從輕頻的肌肉喚醒、中低頻的筋膜放鬆到高頻的強化按摩，無論是健身後放鬆或舒緩長時間工作的肩頸和腰背痠痛，都能找到適合的震幅。10件組的按摩頭各司其職，像是球形頭可按摩手臂、腰、臀、腿的大肌肉群，U型頭著重在脖頸和脊椎兩側肌肉，圓柱、椎型頭則聚焦深層組織，可按手掌足底的穴位。而為了避免太舒爽按到忘情，還有10分鐘自動關機避免過熱的保護功能哦！
遠傳friDay購物：→【FJ】旗艦款雙色USB筋膜按摩槍K6(附收納硬包)
手機下載遠傳心生活App：→5遠傳幣+$733元超值活動價
遠傳friDay購物：→更多運動健身和按麼舒壓的商品選擇
遠傳生活誌延伸閱讀：
防疫生活居家運動超夯！在家做瑜珈全面放鬆身心靈
這樣做「腰瘦」起來！現在就是時尚居家健身最好時機
細腿男
愛拍照的旅遊作家。曾任旅遊雜誌副主編，現為設計品牌行銷經理，並身兼文字與攝影的自由工作者。身為處女座的觀察控，特別喜愛街頭與人文攝影，以不同視角探索枝微末節，用相機記錄下每座城市獨特且迷人的生活感，居遊葡萄牙多次後，著有《 里斯本，沒落的美感 》一書。而不能出國的日子，則以所居住的台北為大本營，延伸去台灣各地喝咖啡、吃美食、看展覽、逛選物店……發掘有質感和風格的人事物，與人分享生活中的精彩美好。