啦啦隊女孩「爆汗不脫妝」祕訣不藏私！threads爆紅「最強定妝法」，這6神品推薦手刀收
2025/07/31
（圖片來源：iStock）
炎炎夏日出門，最讓人崩潰的就是底妝融化了吧！T字泛油、底妝斑駁、眼妝暈開更是見怪不怪，但有網友在 Threads 發文討論：「啦啦隊跳到爆汗，為什麼妝還能完美不脫？」這一問，立刻釣出一票專業分享，甚至有啦啦隊女孩親自現身說法，瞬間讓化妝新手們獲益良多，靠的竟是一套超簡單又超有效的「三明治定妝法」，想要不脫妝，靠這方法最妥當！
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啦啦隊都在用的「三明治定妝法」
有關於網友在threads發文討論「啦啦隊跳到爆汗還能完美不脫妝？！」啦啦隊女孩也不藏私分享，她們都是靠「三明治定妝法」在大太陽底下，維持整天完美妝容！
所謂的「三明治定妝法」簡單來說就是將「定妝」的步驟，穿插在底妝前、中、後三個階段，就像三明治一樣層層堆疊，完整包住妝容，不只可以減少出油、避免底妝斑駁，還能讓妝感更輕薄持久，想畫出零死角的底妝，就先學會這一招！
三明治定妝步驟教學
第一層定妝：先噴定妝噴霧打底
→ 妝前使用定妝噴霧可以為肌膚建立「鎖妝膜」，穩定底妝不滑動。
第二層定妝：上完底妝，局部壓蜜粉
→ 針對容易出油的位置（鼻翼、額頭、下巴）壓蜜粉，強化控油。
第三層定妝：整臉噴定妝噴霧收尾
→ 最後再次噴灑定妝噴霧，包覆整體妝容，讓粉底與皮膚緊密融合，妝感更自然、持久。
網友加碼曝底妝愛用品
屬於乾肌的富邦悍將啦啦隊「Fubon Angels」成員奶昔就說，自己底妝適用韓國美妝品牌fwee的「Cushion Glass Natural SPF50+ PA+++」氣墊粉底，上完妝後還會再加蜜粉，讓底妝可以完美持妝一整天。WING STARS台鋼雄鷹啦啦隊恬魚分享，她都是克蘭詩粉底+蜜粉，網友們也特別點名，植村秀的定妝噴霧噴好噴滿沒煩惱！
粉底液推薦：YSL 恆久完美霧光氣墊粉餅
輕盈、控油、遮瑕一次到位的YSL 恆久完美霧光氣墊粉餅，妝感輕薄服貼卻又能打造霧面高級感，特別適合油性肌膚或混合肌夏天使用，不厚重、不悶熱，就算爆汗也不暗沉，全天候都能維持完美底妝！
YSL 恆久完美霧光氣墊粉餅。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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粉底液推薦：雅詩蘭黛 ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底
被譽為「油肌救星」的雅詩蘭黛 ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底，因為擁有抗汗、抗暗沉、持妝長達24H的高效力，即使在高溫或運動後也不易脫妝，質地輕盈滑順，上妝後呈現自然奶油肌光澤，是許多專業化妝師與韓星舞台妝首選呢！
雅詩蘭黛 ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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定妝噴霧推薦：SHU UEMURA 植村秀 無極限控油定妝噴霧
定裝噴霧這件事情上，永遠要相信植村秀！主打長效鎖妝與清爽不悶感，一噴就像幫妝容上了一層防護罩，不僅控油表現亮眼，還帶有紓壓香氣，讓你在炎熱夏天也能維持24小時不泛油的乾爽底妝，是油肌、混油肌必備好物。
SHU UEMURA 植村秀 夏季完美不脫妝 無極限控油定裝噴霧。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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定妝噴霧推薦：PRAMY 柏瑞美 長效保濕定粧噴霧
PRAMY柏瑞美長效保濕定粧噴霧一直是網友口碑款，主打保濕與鎖妝雙重功效，特別適合油性與混合性膚質，添加玻尿酸與玫瑰純露，不僅保濕不黏膩，還能讓底妝更服貼自然。薄薄一層光澤感，讓妝容不易乾裂浮粉。
PRAMY 柏瑞美 長效保濕定粧噴霧 100ML(柔焦霧面)。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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蜜粉推薦：DECORTE 黛珂 完美調光四色蜜粉
不用打廣告，化妝師們都會自掏腰包買的DECORTE黛珂，他們家的這款完美調光四色蜜粉，細緻如蠶絲的粉體一上臉就貼合肌膚，柔焦毛孔同時不影響底妝光澤。內含多種植物萃取精華，能長時間溫和呵護肌膚，無Paraben防腐劑，敏感肌也能安心使用。
DECORTE 黛珂 完美調光四色蜜粉（16g）。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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蜜粉推薦：NARS 裸光蜜粉餅
極度細緻的粉末能根據光線調節妝感，形成柔焦濾鏡效果，一抹毛孔瞬間隱形！不只讓底妝更持久，還能呈現輕盈透亮的自然妝效。特別適合需要拍照或長時間外出的場合，是專業攝影棚與藝人定妝的最愛之一。
NARS 裸光蜜粉餅 10g。（圖片來源：遠傳friDay購物）
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西西
喜歡時尚、熱愛逛街，也就不小心養成熱愛觀察時尚大小事的習慣。