2025白沙屯媽祖進香全攻略：報名、行程、裝備、禁忌一次搞懂！

2025/04/28

一年一度的白沙屯媽祖進香即將在 5 月 1 日登轎出發。（圖片來源：Wikipedia）

信眾們暱稱為「粉紅超跑」的白沙屯媽祖鑾轎，2025媽祖進香活動將於國曆5月1日（農曆4月2日）晚間出發前往北港進香。每年白沙屯媽祖進香都會吸引數萬民信徒和香客成為「香丁腳(香燈腳)」徒步參與，場面十分盛大，由於沒有固定路徑，進香路線全程由媽祖指引，因此也多了份未知的驚喜。

以下攻略將詳細帶你掌握白沙屯媽祖進香行程、報名資訊、裝備建議及相關禁忌，讓你輕鬆做足「香丁腳(香燈腳)」行前準備，一起跟隨白沙屯媽祖踏上這場充滿神秘色彩的奇蹟旅程！

神秘的白沙屯媽祖進香行程：每年進香日期、路線不一樣？

「白沙屯媽祖進香」被譽為台灣最具挑戰性的宗教盛事之一，每年農曆十二月十五日下午一點，當年的爐主會擲筊請示媽祖進香日期與進香總天數。按照往年經驗，進香全程大約需要 9 天 8夜，從苗栗通霄的白沙屯拱天宮出發，沿途經過台中、彰化、雲林等縣市，抵達北港朝天宮後再往回折返。

白沙屯媽祖進香最大的特色就在於沒有固定路線，每年的行進方向皆由媽祖「臨時起意」，信徒們需要隨時關注鑾轎動向，在體力上是一大挑戰。白沙屯媽祖進香時還有另一個「去急回緩」的傳統，從苗栗通霄前往雲林北港的路程通常會在兩天內疾走抵達，速度相當快，由於鑾轎頂搭配的是粉紅色遮雨布，因此也被信徒們稱作是「粉紅超跑」。

今年白沙屯媽祖的進香行程將從 5 月 1 日晚間23:25開始，預計在兩日後（5 月 3日）抵達北港，接著展開回宮進香行程直到 5 月 11 日。

2025白沙屯媽祖進香進香日程。（圖片來源：白沙屯拱天宮粉絲團）

3/27開始報名：白沙屯媽祖進香費用

白沙屯媽祖進香活動是完全開放的，只要乖乖遵守進香規矩，就算沒有報名也可以自由隨隊參加。差別在於有向廟方報名的信眾，姓名會被書寫在「吉祥文疏」上，並於「進火儀式」時稟告媽祖，有些信眾也會代替無法跟隨進香的家人報名，希望透過文疏向媽祖祈求護佑和平安。

2025 年白沙屯媽祖進香的報名資訊如下：

報名時間：3 月 27 日至 4 月 28 日，每天上午 8 點到下午 6 點。
報名方式：不提供網路報名，需到白沙屯拱天宮服務台現場報名。
進香公費：每人700元（提供進香服、帽子、臂章）

白沙屯媽祖的信眾臂章都會有編號。（圖片來源：Louis Liu）

由於進香路線不固定，很難事先預訂好住宿飯店，加上媽祖的行進速度快，如果擔心自己體力難以負荷，可以選擇報名「步行專用遊覽車」：

報名費用：每人2,700 元
提供服務：遊覽車全程隨行，提供信徒休息座位和行李存放，並協助安排晚間住宿地點（可能須額外支付旅社或香客大樓的住宿費，從200 元到上千元不等）

如果想要自行開車跟著進香隊伍，則可以單獨添購進香標誌以便識別：

進香紅布條：每條100 元，可固定於車輛外。
三角黃色車旗：每支 50 元，適用於自行車、機車、三輪車、手推車等。

※想團體報名或洽詢更多細節，可以撥打拱天宮服務電話：037-792058

白沙屯媽祖的粉紅超跑所到之處皆圍滿祈求護佑的信眾。（圖片來源：白沙屯拱天宮粉絲團）

新手必看！白沙屯媽祖進香裝備指南

白沙屯媽祖進香須來回徒步 400 公里，不僅考驗體力與耐力，更是對心志的磨練。5 月的中南部氣候趨近炎熱，從防曬衣物到隨身補給品，每個準備細節都可能關係到是否能走完全程，如果你是首次參加進香活動的香燈腳，絕對不能兩手空空的出發！

這邊特別整理出一份進香裝備清單，讓新手們可以依照參加進香的天數來斟酌準備：

衣著服飾
1. 吸濕排汗衣物：透氣快乾，不讓汗水一直悶在身上。
2. 薄外套或袖套：白天防曬、夜晚禦寒。
3. 運動長褲或機能褲：避免緊身或不透氣材質，建議選擇彈性較佳的透氣布料。
4. 運動鞋：長途跋涉，鞋子要舒適耐走，最好具備避震效果，同時搭配厚棉襪或五指襪可以減少腳掌磨出水泡的機率。
5. 遮陽帽：為了避免長時間日曬導致中暑，可以選擇有遮陽功能的帽子或斗笠。
防護配件
1. 太陽眼鏡
2. 防曬乳液：因為需要長時間在外行走，建議每2～3小時就要補擦一次。
3. 口罩：可以有效阻絕人潮擁擠時揚起的粉塵或煙霧。
4. 護膚乳液：減少因在戶外風吹日曬造成的皮膚乾裂。
5. 凡士林：可以塗抹在腳掌關節處，預防水泡產生。
6. 簡單藥品：OK繃、酒精、痠痛貼布或噴霧等，以便隨時處理小傷口、肌肉抽筋等突發狀況。

信徒在白沙屯媽祖進香途中持香虔誠祈福。（圖片來源：白沙屯拱天宮粉絲團）

隨身背包
1. 雙肩背包：用來裝水、食物、行動電源、備用衣物等體積較大或較重的物品。
2. 腰包或斜背包：貼身存放手機、錢包、身分證件等貴重物品。
其他備品
1. 盥洗用品：毛巾、牙刷、牙膏、沐浴乳、洗髮精、衛生紙、濕紙巾
2. 環保餐具：碗筷、杯子或水壺
3. 輕便雨具
4. 睡眠用品：睡袋、耳塞
5. 折疊椅或防水布：方便隨時找地方休息。
6. 手電筒或頭燈：夜間行走時照明使用。
7. 塑膠袋：可收納髒衣服或在旅程中產生的垃圾。
進香路線即時定位APP
1. 義工團隊製作：白沙屯媽祖進香 GPS 衛星即時定位
2. 拱天宮製作：白沙屯媽祖App iOS版 Android版

就算沒到現場，也可以透過白沙屯媽祖網路電視台觀看直播。（圖片來源：白沙屯媽祖網路電視台）

別踩雷！白沙屯媽祖進香禁忌與注意事項

這段蘊含著深刻文化歷史和宗教信仰的旅程，其中也有許多傳統禮俗與禁忌需要我們尊重與遵守，無論是第一次參加白沙屯媽祖進香的新手，或者是年年報到的老經驗者，出發前不妨再多看一眼進香活動的注意事項，以免不小心觸犯禁忌，影響整趟進香體驗的心情：

進香前注意
1. 家中正逢喪事或正在做月子中的女性，不宜參加進香。
2. 首次參加進香者應穿著新衣，象徵潔淨和全新的開始。
3. 為了展現對媽祖的誠心，進香前三天必須齋戒茹素，進香期間更嚴禁飲酒賭博、嬉鬧喧嘩。
4. 跟隨進香隊伍出發前，要先拿香末焚燒，對隨身物品、交通工具進行「淨身」儀式。
5. 進香途中不可以隨意跨越神轎，或沿途亂丟垃圾。
進香旗的使用方法
進香旗只是用來代表信眾個人跟隨進香行程進香祈福的識別物品，不是令旗，雖然不需要特地燒香供奉，但使用時也有一些禁忌要注意：
1. 進香旗不可以倒置，必須持正。
2. 不可以帶進浴室、廁所等不潔場所。
3. 鑽轎腳時不可以攜帶進香旗。

2025年白沙屯媽祖將以急行的方式，在兩天內趕到北港朝天宮。（圖片來源：Louis Liu）

鑽轎腳禁忌
鑽轎腳是白沙屯媽祖進香的重要儀式之一，象徵接受媽祖庇佑，但過程中有幾點禁忌務必遵守：
1. 不能用手碰觸媽祖鑾轎。
2. 不能攜帶進香旗。
3. 要脫下帽子、口罩，並將背包揹在胸前，以示尊敬。
4. 孕婦或身體不適者不宜鑽轎腳。
進香結束後
不管是圓滿完成進香旅程，或是中途離開隊伍，一定都要記得回拱天宮向媽祖報備，誠心感謝媽祖一路上的庇佑，並祈求未來一整年的平安順遂。
只要帶著一顆虔誠的心，好好遵循禮俗與禁忌，就能在白沙屯媽祖進香中安心隨行，與其他信眾們共同體驗這場充滿神聖意義的信仰之旅！

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一年一度的白沙屯媽祖進香。（圖片來源：白沙屯拱天宮粉絲團）

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文字：goose yang
圖片來源：Wikipedia、白沙屯拱天宮粉絲團、Louis Liu、白沙屯媽祖網路電視台

Goose Yang

這輩子當鵝太辛苦，雙腳需奮力划水才能優雅前行。下輩子就當貓吧！慵懶的躺著，偶而來聲嘆息，無須任何才藝，只要可愛就行。