金智媛、IU、多賢「超簡單美白法」公開！做好防曬是基本，她靠喝1水不長痘又變白
2025/11/05
（圖片來源：IG@edam.official、highziumstudio）藝人經紀公司
看著女星們的肌膚總是白皙透亮，彷彿自帶柔光濾鏡，你也心生羨慕了嗎？這次我們整理了多賢、金智媛、IU的美白方法，從日常保養到密集修護，只要挑對產品、持之以恆，就能讓膚色均勻、光澤度明顯提升囉！
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本文目錄
Twice多賢美白法
從出道就有「豆腐肌女神」稱號的Twice 多賢，非常注重洗澡的她，會在洗澡的過程中按摩全身消水腫、促進新陳代謝，定期去角質來使肌膚更加光滑，每天洗完臉後都會敷面膜加強保濕，讓臉蛋時刻都能有亮白感。
金智媛美白法
金智媛的白皙肌關鍵在於「保濕＋食補」雙管齊下！曾在訪問時透露，自己一天只會睡3至4小時，但是肌膚依舊透出超級不科學的光澤感，她分享，自己平常就有喝「高麗菜水」的習慣，把高麗菜加水後放到鍋子裡煮30分鐘，煮完後放到冰箱裡降溫保存，因為高麗菜水有著維生素B1和維生素C，可以防老化、抗發炎還也能預防粉刺痘痘。再來就是做足防曬，出門才能預防紫外線，減緩肌膚老化。
IU美白法
IU一向注重肌膚的清潔與防曬，她以前就分享過，自己隨身攜帶防曬品，每隔幾小時就會補擦防曬，另外，在每日保養步驟中，也會在擦精華液時，加入安瓶來幫肌膚溫定、充分吸收養分，是維持「素顏美人」肌膚的關鍵。
Giselle美白法
Giselle過去就在直播中分享，自己是在喝椰子水後，發現肌膚狀況變得穩定、膚色也更透亮。椰子水中富含鉀、鎂與維他命C，能幫助身體排出多餘鈉分、維持電解質平衡，同時補充水分、促進新陳代謝。這對長時間化妝或熬夜的肌膚特別有幫助，因為能減少乾燥、黯沉，讓皮膚自然透出亮感。她也提到，自己起初覺得椰子水味道很奇特，後來越喝越習慣，可以說是她日常維持肌膚健康的「隱藏保養品」。
Joy美白法
Joy每天早上都會喝一杯新鮮檸檬水，另外靠敷面膜來幫助肌膚穩定。檸檬富含維他命C與檸檬酸，能促進膠原蛋白生成、抑制黑色素形成，有助於提亮膚色與改善暗沉。此外，早晨喝檸檬水能刺激腸胃蠕動、幫助代謝廢物，從體內達到淨化效果。
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西西
喜歡時尚、熱愛逛街，也就不小心養成熱愛觀察時尚大小事的習慣。