自己的睡眠狀況良好嗎？
生活上也安排了滿滿行程，從語言、繪畫等靜態課程到動態的有氧運動、跳舞，喜好戶外活動的女子也不乏培養登山、潛水等嗜好，閒暇時躺在家整夜追劇，懶得出門就靠外送平台飽足三餐，當然出門與朋友聚會聊到深夜，都是為了排解工作上的壓力堆積，想讓自己好好享受人生的方式。如果你也是這樣的女子，那麼妳的睡眠狀況良好嗎？
隨身攜帶一包，為小資族群帶來輕鬆舒適睡眠品質。（圖片來源：Rene Hung）
你也是1/10的睡眠障礙人士嗎？
根據《台灣睡眠醫學學會》的研究報告指出，全台有1/10人口受到慢性失眠症所苦，其中如護士、電子業、服務業等輪班族群，失眠問題更是一般工作者的2.18倍，這些頻繁調整工作與睡眠時間的年輕工作族群，總是想要把握休息時間做自己想做的事，在不想脫離正常社交生活下，犧牲了身體真正需要休息的睡眠時間。
三十年左右的小資女，時常透過精油或香氛來增添生活情調與生活品質。（圖片來源：Rene Hung）
透過大自然的力量來幫助改善睡眠
身體的疲勞與壓力在日常生活中逐漸累積，不知不覺中輕症睡眠障礙轉為重度，於是開始使用幫助睡眠的用品。小資女最常選擇以香氛、精油來協助改善睡眠品質，初步可藉由薰衣草、洋甘菊等植物的力量來輔助睡眠。
不只是益生菌，更結合了萃取自米糠榖維素、牛奶鈣、異麥芽寡糖，帶來消化道最好的運作環境。（圖片來源：享食尚）
點燃精油放鬆身心就像是一種體外改善，那體內調整呢？除了植物的力量，細菌的力量也不容忽視。在《益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢》一書中，亞洲益生菌權威蔡英傑教授提及，日本所開發的加氏乳桿菌CP2305等益生菌對於壓力大的考生可幫助睡眠品質，而澳洲含有鼠李醣乳桿菌的產品也能看到有改少疲勞、睡眠改善，可見益生菌在調整現代人生活形態上有著不小的幫助。
一盒裡有30包，每天使用能幫助放鬆心情，帶著愉悅的心情進入睡眠。（圖片來源：享食尚）
享時尚黃金組合 把最好的集合在一起
近期在台灣，則有「【眠】享食尚黃金組合益生菌」的產品誕生，使用來自蔡英傑教授所領導團隊研發的副乾酪乳桿菌PY109為主要成分，副乾酪乳桿菌PY109能為消化道營造體內舒壓環境，可降低小資族群夜晚聚餐、晚上宵夜後就立即上床睡覺的消化道機能影響，同時更以萃取自米糠榖維素、牛奶鈣的黃金組合，整合起幫助睡眠、舒緩情緒，再加上異麥芽寡糖、玉米來源可溶性纖維可增加益生菌在體內的存活率，讓黃金組合成分不至於白白被吃下肚
一包內的份量比起想像中更多，倒入熱茶內儘速攪拌。帶有香甜百香果風味，立刻把紅茶變成新口味。（圖片來源：Rene Hung）
面對生活壓力大，時常睡一睡就突然驚醒還有什麼事情還沒做的職場小資女， 在忙碌的生活中，「【眠】享食尚黃金組合益生菌」在午間時間能輕鬆搭配沙拉享用，外觀就像起司般可口，而想要拌入飲品內飲用，則因風味吃起來帶有清新的新鮮百香果香氣，能為原本的飲品變化出新風味再升級，加上吃起來甜香氣息很自然美味，所以直接吃也沒問題，用吃的保養方式，肯定最適合說要好好改善生活習慣，卻尚未付諸行動的女孩，絕對是一種最輕鬆的保健方式，一天一包就能輕鬆幫助睡眠品質，為隔日帶來滿滿元氣，讓工作不因失眠而疲憊之外，還能精神抖擻帶來高專注力，工作進度飛快，下班時間一定就能飛奔約會去！
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Rene Hung
從事採訪記者工作多年，主要撰寫美食、旅遊、人物、酒類等生活相關，秉持說真話才能讓彼此都進步的概念報導。目前為多家媒體的特約記者，同時也不小心斜槓了米其林等餐廳的接案公關，並以曾待過日本酒造的經驗與熱情考取了日本酒國際唎酒師。