Threads 爆紅「正確洗頭髮方法」！內行曝：髮尾先起泡，髮根蓬鬆香 3 天
2026/02/02
（圖片來源：iStock）
最近在 Threads 上有一篇洗頭髮方法爆紅，顛覆了你我對洗頭髮的印象，要從髮尾開始起泡，一路搓到頭皮，就能讓頭髮蓬鬆、和頭油味說拜拜～網友們實測後發現，頭髮洗完秒變高顱頂，效果比以往在家自己洗頭好太多，如果你還沒掌握這個技巧，真的很值得試試看，保證顛覆你的洗髮體驗。
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為什麼自己洗頭髮，頭皮總是沒辦法香 3 天？
網友在 Threads 上發問，為什麼去美髮店洗頭後，頭髮可以香好幾天，但回到家自己洗，即使洗兩次、認真清潔頭皮，隔天頭皮還是有味道？不禁讓她納悶，到底要怎麼洗頭，才能像在美髮店一樣，洗一次就能撐很久。
洗頭髮又有新方法。（圖片來源：iStock）
Threads 爆紅洗頭法解析：泡沫一定要從髮尾開始
在Threads的貼文中，曾上過美髮課的網友回覆：「沖水時也要洗得很乾淨，泡沫一定要先在髮尾搓開，不能在頭皮上直接起泡。幾天後頭皮味很重又會發癢，所以我們美髮師能讓你香好幾天，就是因為泡沫先搓均勻再洗到頭皮。」這個方法立刻吸引了細軟髮網友的實測，大家紛紛讚嘆分享這個技巧的人是「三千煩惱菩薩寶髻陀羅尼」。
專業傳授：從髮尾開始洗髮。（圖片來源：iStock）
髮尾起泡洗頭法注意事項：不是每個人都適合
然而，這個洗法並非人人適合。短髮或歷經多次染燙、變得脆弱的髮質，直接這樣洗可能會造成不適，或是讓打結變得更嚴重。提醒大家～洗頭的重點其實還是在泡泡本身，先有泡泡才能清潔髮絲與頭皮。部分網友也分享，他們會使用起泡器來增加泡泡豐盈度，再進行清潔，既安全又有效。
洗髮精起泡很重要。（圖片來源：iStock）
洗頭起泡器推薦：洗頭按摩神器，新手也能洗出綿密泡泡
結合4層起泡網和獨特設計的按摩刷頭，簡單按壓就可以讓洗髮精轉換成綿密泡泡，有效護理頭皮，讓洗頭髮變得更輕鬆。
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洗頭按摩神器。（圖片來源：遠傳friDay購物）
洗髮精推薦：AVEDA 純香洗髮菁 1000ml｜溫和清潔不扁塌
AVEDA 的經典純香洗髮菁，以植物配方為基底，能溫和清潔頭皮與髮絲，同時保留必要的水分，不會讓髮尾乾澀緊繃，不含矽靈與人工香精，泡沫細緻且易沖洗，即便是細軟髮質也不會感到沉重或黏膩。
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洗髮精推薦：AVEDA 純香洗髮菁 1000ml。（圖片來源：遠傳friDay購物）
洗髮精推薦：日本馬油洗髮精＋馬油護髮乳｜修護乾燥受損髮
日本馬油洗髮精以「馬油」為核心的洗護組合，主打修護與滋養受損髮絲。馬油本身富含與人體皮脂相近的脂肪酸，因此容易吸收，能有效滋潤乾枯髮尾，改善毛躁與斷裂。洗髮精清潔後不會過度帶走油脂，護髮乳則深層修復髮絲，讓髮絲柔順不打結，很適合染燙受損、乾燥缺水、粗糙易分叉的髮質使用。
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日本馬油洗髮精 600ml + 馬油護髮乳 600ml。（圖片來源：遠傳friDay購物）
洗髮精推薦：日本 Jun Love 胺基酸洗髮精｜敏感頭皮適用
日本 Jun Love 胺基酸洗髮精洗護組，特別強調溫和保濕與修復力，洗髮精中含有角蛋白 P.P.T 與神經醯胺成分，有助於修復受損角質層、強化髮絲結構，並留住水分，整體洗感清爽不緊繃，適合頭皮敏感、乾燥或容易斷裂的髮質。
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日本 Jun Love 胺基酸洗髮精 + 潤髮乳 1000ml。（圖片來源：遠傳friDay購物）
洗髮精推薦：HairRecipe 髮的食譜洗髮精｜依髮質挑選最剛好
主打天然植物萃取與針對性護理的HairRecipe 髮的食譜，他們分別推出了蘋果生薑系列（中性頭皮 / 受損髮）、奇異果無花果系列（油性頭皮 / 扁塌髮）、綠茶柚子系列（油性頭皮 / 乾枯髮）、蜂蜜石榴系列（乾燥枯髮）、生薑清茶系列（脆弱頭皮 / 細軟髮），讓不同的髮質都能找到最適合自己的洗髮精。
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HairRecipe 髮的食譜洗髮精 / 潤髮乳 530ml（任選 2 入組）。（圖片來源：遠傳friDay購物）
洗髮精推薦：SebaMed 施巴 pH5.5 溫和洗髮乳｜天天洗也不刺激
德國藥妝品牌 SebaMed 以弱酸性 pH5.5 配方呵護頭皮健康，維持水脂平衡與天然防護力。溫和不含矽靈、皂鹼與 Paraben，泡沫細緻，適合中性到偏乾髮每日使用。能清潔髒污與多餘油脂，同時讓髮絲柔順蓬鬆，減少頭皮刺激與乾燥，是日常洗護的理想選擇，容量大、耐用，適合家庭或長期使用。
遠傳friDay購物：→SebaMed 施巴 溫和洗髮乳1000ml 洗髮精
SebaMed 施巴 溫和洗髮乳1000ml 洗髮精。（圖片來源：遠傳friDay購物
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西西
喜歡時尚、熱愛逛街，也就不小心養成熱愛觀察時尚大小事的習慣。