小孩沉迷網路怎麼辦？講也講不聽、手機也要不回，關於網路自律爸媽可以這樣做！
2024/12/23
（圖片來源：iStock）
對於出生在2010年之後的「Alphat世代」來說，網路早已成為他們的日常，幾乎每天花時間與手機或電腦為伍，但一不小心就可能沉迷，身為家長的你很困擾嗎？若希望孩子建立自律的網路使用習慣，建議爸媽們可以這麼做哦！
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整天手機玩個不停 唸沒幾句還發脾氣
「課後補習回了來嗎，今天學校還好嗎？」媽媽一回到家，就看見小草窩在沙發上玩手機，但小草只簡單回了：「嗯」。
過了10分鐘媽媽再說，「不要回到家就一直玩手機，功課都寫完了嗎？」小草只顧盯著手機螢幕，頭也不抬、心不在焉回覆：「有啦，我再玩一下就去寫！」眼看小草態度不佳，媽媽也有點上火，大聲說道：「你一回家就只知道玩手機，該做的正事都不做，現在趕快去寫功課，不然我就要把手機沒收。」
想不到小草更大聲：「知道了啦很煩耶一直唸，我都快上國中了，自己會安排事情，別什麼事都要管好不好……」媽媽正要回：「你就是講不聽我才要管。」豈知話還沒講完，小草已經心不甘情不願躲回房間。
網路上誘惑和陷阱太多，對心智尚未發展成熟的孩子來說，不小心就可能誤入陷阱，因此家長確實有適度介入孩子使用網路的必要。（圖片來源：iStock）
如果你身為父母，想必對已上的情節非常有感吧！這可說是全天下家長對抗小孩上網的日常。雖然我們總是說，孩子成長階段父母別干涉太多，盡可能放任他們自由發展，讓他們自己去摸索、找尋方向與目標，但相信對廣大父母來說，唯獨上網這件事是無法妥協。
由於網路上的誘惑和陷阱太多，對於心智尚未發展成熟的孩子來說，若一個不小心就可能誤入陷阱，與其說是抗拒小孩上網，倒不如說是擔心他們無法判斷是非對錯，因此身為家長的你們，確實有適度介入孩子使用網路的必要。但通常每次大人介入，孩子就會有明顯情緒不好、甚至生氣的現象，導致大人的心情也受到影響。
家長適時介入之必要性 防孩子上網成癮小撇步就這樣做
就像本文第一段所說的情境，若你擔心永無止境地在家裡上演，甚至愈演愈烈、影響到親子之間的感情，身為家長的你/妳，其實還可以這麼做：
1. 建立遊戲規則 讓孩子學習自律
做任何事情都必須建立原則，就算是使用上網也一樣，而要做到自律，通常會先從他律開始。建議家長明文訂下手機、電腦的使用時間，簡單講就是立下「遊戲規則」，詳情可以與孩子一起討論，例如規定寫完功課可以用電腦1小時，睡前不能使用手機超過半小時等等，若孩子使用超過時間，就從他明天的「扣打」扣回來，讓他瞭解「提早享受、犧牲未來」的道理。
或反之孩子如果今天忍著不玩，也可以把時數留到明天再用，讓他體驗什麼是「先苦後甘」，總之只要訂下清楚的規則，孩子就在不知覺中學會自律。
2. 鼓勵孩子分享網路經驗 家長也要積極投入參與
網路好比第二人生，尤其當今包括社群、遊戲、聊天……等各種服務百花齊放，對平時忙碌的家長來說，如果不願意騰出時間去瞭解，就可能真的永遠無法搞清楚孩子在想什麼；此外，有些孩子在現實中表現一般，但卻能透過網路找到一片天，例如玩遊戲、秀才藝、剪輯影片……等。
這些在當今這個數位時代，都有可能成為所謂的「技能包」，家長別急著用固有思維批評，就算看不懂這些網路新服務，也可以自己慢慢摸索、或甚至直接請教孩子，多鼓勵孩子分享在網路上做什麼，如此也可以從中瞭解孩子的喜好。
有些孩子能在網路上找到一片天，家長別急著用固有思維批評，多鼓勵孩子分享在網路上做什麼，也可以從中瞭解孩子的喜好。（圖片來源：iStock）
3. 小孩有樣學樣 父母需以身作則
如果父母整天禁止小孩上網，但自己卻動不動就滑手機，那麼下次要管教時，就很難展現出說服力，畢竟學齡期是孩子，都處於有樣學樣的年紀，經常會偷偷觀察大人在做什麼、自己就就跟著做什麼，甚至會說服自己：「媽媽邊做家事邊追劇，那我也可以邊寫功課邊玩電腦」、「爸爸回到家鞋襪亂丟，就直接玩手遊，為何我不能玩？」如果不希望孩子「學壞」，爸媽們對於手機、電腦也要保持自制力哦！
父母如果一直禁止小孩上網，自己卻動不動就滑手機，那麼管教時就很難展現出說服力，畢竟學齡期孩子都處於有樣學樣的年紀。（圖片來源：iStock）
運用科技的力量！遠傳「兒少心守護」為孩子上網安全把關
雖然父母親力親為關心孩子是好事，但大部份家長工作都很忙碌，尤其當今許多雙薪家庭，有時下班回到家都晚上了，不可能隨時都顧到孩子上網，因此不妨可以利用科技的力量，例如現在許多手機、平板，都內建「數位健康與家長監護」功能，有些瀏覽器也可以設定「隱藏含有不恰當內容的搜尋結果」，身為家長的你，若覺得這些方法還不夠，不妨可以考慮遠傳「兒少心守護」服務。
遠傳「兒少心守護」特點為免安裝、免下載、免配對，只要開通服務，使用遠傳4G、5G上網就能得到完整保護，讓孩子能安心使用健康的上網環境。 （圖片來源：遠傳FET）
遠傳「兒少心守護」特點為免安裝、免下載、免配對，只要開通服務之後，使用遠傳4G、5G上網就能受到完整保護；值得一提的是，遠傳特別與世界級資安科技大廠Allot攜手合作，一旦偵測到情色、暴力、自殺、賭博、藥物……等兒童不宜內容，遠傳「兒少心守護」會自動把些屏蔽掉，讓孩子能安心使用健康的上網環境。
遠傳「兒少心守護」提供「時間管理」功能，家長可為家中成員設定上網時段，如此就能幫助孩子節制上網。（圖片來源：遠傳FET）
不僅如此，遠傳「兒少心守護」還提供「時間管理」功能，家長可為家中成員設定上網時段，例如弟弟上網時段為18~19點、姐姐為19~20點，兩人就不會為搶電腦吵架，或是設定晚上睡前不能上網，如此能幫助孩子節制上網。目前遠傳「兒少心守護」推出優惠活動，單人守護方案特價NT$50（原價NT$88）、雙人守護方案特價NT$90（原價NT$176）、家庭守護方案特價NT$200（原價NT$440，可5人使用），首度申辦「兒少心守護」享3個月優惠、再送《親子天下》有聲書30天免費聽！
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唐老大
關注各種3C新訊的肥宅，當身邊人拿起手機滑便坐立難安，認為即使再厲害的科技，都比不上人與人面對面交流的單純美好。