watchOS 26個人化體驗更棒！活力、健康、聯繫與安全
2025/06/10
（圖片來源：Apple）
Apple Watch是全球數百萬人不可或缺的夥伴，而watchOS 26運用智慧技術，帶來更加個人化的體驗。從絕美新設計、Apple Intelligence驅動的Workout Buddy功能、健身App的個人化音樂推薦，到更智慧的智慧型堆疊和訊息功能，幫助每一位使用者在日常中保持活力、健康、聯繫與安全的許多方式。
Apple今日預覽watchOS 26，具備全新優美視覺以及更強的智慧功能，帶來更加個人化的體驗，幫助使用者保持活力、健康與聯繫。全新Liquid Glass設計讓「智慧型堆疊」、「控制中心」、「照片」錶面，以及App內的導覽和控制選項等功能更具表現力，同時保有watchOS的熟悉感。
Apple Intelligence透Workout Buddy強化健身體驗，提供個人化的語音鼓勵。「健身」採用全新版面設計，並依據使用者的音樂喜好和體能訓練類型提供聆聽曲目。watchOS 26帶來「智慧型堆疊」提示以及「訊息」功能更新，使日常互動更加便利，並加入全新單手手腕翻轉手勢，讓使用者能輕鬆清除通知。
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(圖片來源：Apple)
watchOS 26全新Liquid Glass設計
全新軟體設計搭配Liquid Glass為watchOS 26帶來煥然一新的樣貌。這個新設計橫跨各項App，運用即時算繪技術，以折射與反射效果呈現內容，營造出生動且富有表現力的體驗，更加聚焦於內容，並提升Apple Watch的使用樂趣。
「智慧型堆疊」小工具、「智慧型堆疊」提示、通知、「控制中心」，以及App內的控制選項和導覽操作將採用全新設計。備受喜愛的「照片」錶面搭配以Liquid Glass製成的數字更升級，讓使用者能看到更完整的照片畫面。
(圖片來源：Apple)
Apple Intelligence化身Workout Buddy登場於「健身」體驗
Workout Buddy結合Apple Intelligence，能根據使用者的體能訓練資料和健身歷史記錄，於訓練期間生成個人化、具激勵效果的洞察建議，參考的資料包括心率、配速、距離、「活動記錄」圓圈、個人健身里程碑等等。
體能訓練過程中，Workout Buddy可以標記關鍵時刻，例如一英里配速，或根據健身歷史記錄告知使用者達成了新里程碑。使用者結束體能訓練時，Workout Buddy 會回顧訓練資料，並恭喜使用者達成的成就。
(圖片來源：Apple)
Workout Buddy透過Apple Intelligence以私密且安全的方式分析資料，以即時提供有意義的激勵訊息。全新的文字轉語音模型會將這些洞察資料轉換為動態生成的語音。該語音使用Fitness+教練的語音資料建構，因此具備適合體能訓練的活力、風格和語氣。
Workout Buddy可於Apple Watch搭配藍牙耳機使用，並需有支援Apple Intelligence的iPhone位於附近。初期將以英文提供，並支援多種熱門體能訓練類型，包括室外與室內跑步、室外與室內步行、室外自行車、高強度間歇訓練、功能性肌力訓練、傳統肌力訓練。
watchOS 26體能訓練體驗的其他更新內容
「體能訓練」在 watchOS 26中獲得問世以來最大幅度的版面和導覽操作更新。App四個角落新增按鈕，讓使用者更容易取得常用功能，以自訂體能訓練，例如「體能訓練顯示畫面」、「自訂體能訓練」、「配速員」、「路線競速」等等。
(圖片來源：Apple)
為增添激勵效果，使用者可直接在「體能訓練」中設定音樂和Podcast，在開始體能訓練時自動播放。Apple Music現在可根據體能訓練類型和個人喜好，自動挑選最適合的體能訓練歌單，更方便進行運動。或者，使用者也可根據自己近期在該類型體能訓練期間收聽的內容，查看歌單或Podcast的建議項目。
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watchOS 26「智慧型堆疊」變得更加積極主動
在watchOS 26中，「智慧型堆疊」藉由納入更多情境資料、感測器資料和使用者日常習慣的資料，來改進預測演算法，以提供「智慧型堆疊」提示，主動顯示立即適用的操作建議。「智慧型堆疊」提示採用Liquid Glass，會以柔和的視覺提示形式出現在顯示器上。
(圖片來源：Apple)
watchOS 26「訊息」功能更便利
Apple Watch現在在「訊息」中支援Apple Intelligence驅動的Live Translation功能，可將收到的訊息自動翻譯成使用者偏好的語言，顯示於手腕上。使用者回覆訊息時，回覆文字內容也能即時翻譯成對方的語言。
Live Translation將適用於Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10和Apple Watch Ultra 2，需搭配支援Apple Intelligence的iPhone。
(圖片來源：Apple)
此外，對於裝置語言設定為英文的使用者，Apple Watch將根據對話內容智慧地在「訊息」中建議相關操作。在iPhone上設定的Customizable Backgrounds也會顯示於Apple Watch上，讓對話更具個人風格和辨識度，使用者也能直接在手腕上回覆投票。對於裝置語言設定為英文的使用者，「智慧型回覆」功能現在透過改良的裝置端語言模型，能根據對話內容產生更精準的回應建議。
(圖片來源：Apple)
watchOS 26管理通知更輕鬆
在Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10與Apple Watch Ultra 2上，透過簡單的手腕翻轉手勢，通知管理變得更加輕鬆。當使用者抬起手腕查看通知但尚未打算回覆，可以快速翻轉手腕再轉回來，以清除該通知。
手腕翻轉手勢可用來清除通知與來電、將計時器和鬧鐘靜音，以及返回錶面。此功能運用加速度計和陀螺儀，搭配機器學習模型，來分析使用者的手腕動作。手腕翻轉和雙指互點兩下的手勢，讓使用者用一隻手就能在Apple Watch上完成更多操作。
Apple Watch現在也可根據使用者周遭的環境聲音，自動調整通知、計時器、鬧鐘、來電和Siri的揚聲器音量，讓使用者保持聯繫而不用擔心打擾周圍的人。
(圖片來源：Apple)
watchOS 26將於今年秋季以免額外付費軟體更新形式推出，適用於Apple Watch Series 6或後續錶款、Apple Watch SE (第2代)，以及所有Apple Watch Ultra錶款，需配對運行iOS 26的iPhone 11或後續機型使用。
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Claire C.
享受獨處的隱士型文字工作者。技能樹都往奇怪的方向發展，所以腦袋裡面存在巨大黑洞，努力以最簡單、直白的敘述讓大家都能享受並看懂生活中無所不在的各種新科技。