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除了緊急避難包還能準備什麼？3招防災指南，應對災難不焦慮

2025/07/15

平時家中應備有可立即帶出門的緊急避難包。（圖片來源：iStock）

 

一場 2025/7/5 的世界末日預言弄得大家人心惶惶，加上日漸延燒的台海衝突局勢，讓許多人開始意識到家中該放個「防災避難包」以備不時之需。身處在易有颱風、地震、海嘯的台灣島國，我們平時就該建立充分的防災意識，為隨時可能發生天災人禍做好準備，才不會事到臨頭慌了手腳。

 

本文目錄

 

防災第1招》「緊急避難」關鍵：輕便保命是重點

近期台灣掀起一股「準備避難包」的熱潮，從一袋數千塊、直接幫你配置完整的豪華版，到幾百塊的簡易隨身包，樣式五花八門，也因此更讓人困惑於該怎麼正確準備一個緊急避難包？

首先，我們必須掌握一個緊急避難包的核心重點：「當災難發生時，能快速攜帶並維持基本生存72小時的必要物資」，因此輕便、好攜帶是最大原則，其中物資可大致分為必要需求和特殊需求：

  • 必要需求
    1. 水和糧食：如礦泉水、餅乾、罐頭、巧克力、真空速食包等。
    2. 醫療用品：紗布、OK繃、棉花棒、酒精、生理食鹽水等急救用品，以及溫度計、口罩、日常用藥。
    3. 清潔用品：肥皂、濕紙巾、毛巾、衛生紙、衛生棉等。
    4. 保暖用品：禦寒外套、內衣褲、襪子、暖暖包、輕便雨衣、小型睡袋或毛毯等。
    5. 貴重物品：身分證、健保卡、護照、鈔票或零錢、存摺影本等。
    6. 生活物品：手電筒、電池、收音機、瑞士刀、哨子、紙筆、打火機、行動電源等。

  • 特殊需求
    例如嬰兒的奶粉、奶瓶、尿布，老人家的常備藥，孕婦的生產包，甚至家中寵物的飲食等。


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緊急避難包要能隨時拿了就走，以能維持3日基本生活的輕便物資為優先。（圖片來源：台北市政府消防局）

 

防災第2招》熟悉基礎防災知識，冷靜避難不慌張

以日本為例，從小建立基礎防災知識，能夠幫助國民在遇到災難來襲時更加冷靜沉著地應對，有效提高生存機率。面對無法預測的地震、風災甚至戰爭，唯有事先做好準備，才能在關鍵時刻保護自己。

  1. 找到最近避難所
    你知道離家最近的避難空間在哪裡嗎？先用手機下載「消防防災e點通」或「警政服務」，找出離你最近的防災避難區、急救站、災民收容救濟站等位置，最好也要事先親自走一遍，確認能不能進去躲避、如何才能抵達，發生意外時才能真正做到「臨危不亂」。

    【消防防災e點通App】
    ➢ Andriod版本
    ➢ iOS版本

    【警政服務App】
    ➢ Andriod版本
    ➢ iOS版本

  2. 約定好集合地點
    當手機無法通話又到處找不到人時，你和親友該在哪裡碰面？事先約定好一個彼此都熟悉且安全的地點，像是住家附近的公園、學校或者防空避難設施，就能在斷訊的情況下迅速會合。

  3. 熟記緊急疏散路線
    當手機的國家及警報鈴聲響起，每一秒的反應都是關鍵。

    如果人在室內，應立刻關閉瓦斯和電源開關，遠離門窗，並躲避到堅固的柱子或牆邊，或者離你最近的地下避難空間。

    如果是在戶外，則應將行駛車輛停靠道路邊，迅速尋找貼有「防空避難」標示的處所，或遵從軍警、民防人員的引導前往避難。

  4. 學會救人也自救的保命術
    例如直接加壓止血、處理燒燙傷、心肺復甦術等簡單急救技巧，若遇到大型災難現場、救援人手極度短缺時，可以讓民眾自救互救。

  5. 懂得分辨真假資訊
    謠言往往傳得比真相更快，當災難降臨時，人們更應該專注於可信賴的官方訊息來源，例如：戰訊快報、漢聲廣播電台、警察廣播電台等。才不會被錯誤或挾帶惡意的謠言牽著鼻子走。
    此外，災難可能造成通訊設備與資源短缺，我們應該理性保留頻寬給真正急需的人們，減少不必要的通訊行為。

  6. 隨時保持警覺心
    務必記得「保命三不」：不要靠近、不要圍觀、不要觸碰。
    發現可疑人物時不要隨便靠近、遇到火警或爆炸情況時不要聚集圍觀、看見不明包裹時不要伸手觸碰，應盡快打電話報警或通知相關單位，遠離危險才是最安全的做法。


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下載政府官方App，可隨時掌握最新防空避難資訊。（圖片來源：內政部）

 

防災第3招》手機下載防災App，隨時掌握最新資訊

手機不僅是聯絡工具，也是能夠快速掌握防災資訊的知識庫，平時先下載好相關的防災應用程式，並熟悉如何操作，就能在關鍵時刻隨機應變：

  1. 防災App
    例如上述提到的「消防防災e點通」可以讓民眾查詢防空避難所、民生物資站、災民收容地點，還有離線地圖可以下載，就算臨時沒有網路也能安心使用；「警政服務」則提供查詢全國各地的防空避難處所；另外還有「iCanHelp」收錄可離線閱讀的災害應對知識。

    【iCanHelp App】
    ➢ ➢Andriod版本
    ➢ iOS版本

  2. 廣播頻道
    當網路斷線、手機沒有訊號，最傳統原始的廣播電台就成了提供求生資訊的生命線。建議大家的緊急避難包中要準備一個具有FM/AM功能的收音機，可收聽頻道包括：
    ・漢聲廣播電台：全台多頻道覆蓋，例如北部FM 106.5、中部FM 104.5、南部FM 101.3、花蓮FM 104.5、高屏FM 107.32等。
    ・警察廣播電台：提供治安與交通資訊，各地皆有專屬頻道，例如全國治安交通網(FM) 北部及雲嘉南104.9、中部105.1、花東101.3等。

  3. 重要專線
    除了大家熟悉的報警專線110、火災專線119之外，像是緊急救援專線112、自來水公司專線1910、台電專線1911、國防部服務專線1985等，都能幫助民眾在緊急狀況下找到應變單位。

 

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文字：goose yang
圖片來源：iStock、台北市政府消防局、內政部
Goose Yang

這輩子當鵝太辛苦，雙腳需奮力划水才能優雅前行。下輩子就當貓吧！慵懶的躺著，偶而來聲嘆息，無須任何才藝，只要可愛就行。