2025日本職棒觀戰全攻略 東京巨蛋看棒球、球場美食、周邊商品及加油、購票教學一次搞懂！
2025/08/11
到日本體驗職棒文化，首推「東京巨蛋」看讀賣巨人隊的主場表現。（圖片來源：翻攝自読売ジャイアンツ Facebook）
到日本球場看職棒比賽，是旅行中最熱血的文化深度體驗！棒球很早就傳入日本，職棒文化也早已融入國民日常生活，一場球賽還能親身體驗應援文化、豐富的周邊商品及球場美食，兼具娛樂效果與認同感。這篇文章帶你了解日本職棒觀賽如何買票、選座，到棒球場裡怎麼玩、怎麼吃、怎麼應援？在萬人齊聲應援之中，一起為球員的表現大聲喝采。
本文目錄
- 日本職棒》棒球賽季是什麼時候？3月～11月從例行賽看到總冠軍賽
- 日本職棒》從哪隊入坑？日本5支人氣球隊與代表球場介紹
- 日本職棒》想看日本棒球比賽怎麼買票？
- 日本職棒》棒球賽座位怎麼選？內野看技術，外野氣氛嗨
- 日本職棒》新手入門推薦！東京巨蛋看棒球 吃喝玩樂都盡興
日本職棒》棒球賽季是什麼時候？3月～11月從例行賽看到總冠軍賽
據傳1872年由一位在日本教書的美國籍教師向學生介紹了棒球，寫下日本棒球（野球）歷史的第一頁；1878年出現日本第一支正式棒球隊；而到了1936年，以東京巨人隊、大阪虎隊、名古屋虎隊、東京參議員隊、阪急隊、大東京隊、名古屋金鷹隊等7支球隊組成的日本職棒聯盟宣布成立，揭開了日本職棒序幕。
福岡軟銀鷹隊的主場比賽時，全場會在象徵Lucky Seven的第7局結束時，放出黃色噴射氣球，營造熱鬧的黃色應援氣氛。（圖片來源：翻攝自福岡ソフトバンクホークス Facebook）
日本職棒（Nippon Professional Baseball，簡稱NPB）近90年歷史，現在分為中央聯盟（Central League）與太平洋聯盟（Pacific League），每個聯盟各有6支球隊，12支隊伍每年從3月底開季，一路到10月底進行例行賽，接著進入「高潮系列賽」（Climax Series，又稱巔峰賽）、最後於11月初舉辦熱血沸騰的「日本大賽」（Japan Series，即總冠軍賽）。
球迷進場不只是觀看比賽而已，全場的應援活動也非常精彩，如果你不曾現場觀戰過，一定會被深深震撼－在整齊劃一的口號與鼓聲中全場觀眾賣力地揮舞加油棒、舉起小雨傘、唱隊歌，情緒渲染力十足，而且球場販賣的周邊商品、美食、啤酒交錯，豐富度也令人目不暇給，宛如參與一場棒球主題的嘉年華會。
日本職棒》從哪隊入坑？日本5支人氣球隊與代表球場介紹
不知道該為哪一隊加油嗎？不妨先從最有人氣的日本職棒隊伍開始認識！
1. 讀賣巨人（読売ジャイアンツ／Yomiuri Giants）｜主場：東京巨蛋
讀賣巨人隊為聯盟元老，除了具有歷史榮耀以外，更擁有最多球迷、拿過最多次總冠軍，被視為「日本的洋基隊」，澤村榮治、長嶋茂雄、王貞治、松井秀喜等人都是紅遍海內外的讀賣巨人明星球員。主場是位於東京市區的「東京巨蛋」，由於交通方便，是觀光客入門首選。可以注意的是七局下半時，球迷會大唱隊歌《灌注鬥魂》，應援場面極為震撼。
2. 阪神虎（阪神タイガース／Hanshin Tigers）｜主場：甲子園球場
阪神虎是關西地區的超人氣球隊，也是巨人隊的死對頭，與巨人對戰時稱為「傳統一戰」。球迷極度狂熱，1985年、2023年封王奪冠時都有大批球迷跳進道頓堀川慶祝。有趣的是，1985那年，因為立功的洋將神似肯德基爺爺，球迷過度興奮之下，把附近一座肯德基爺爺雕像一起丟入水中，雕像從此下落不明，阪神虎的成績也一蹶不振，成為傳說中的「肯德基爺爺的詛咒」。（P.S.雕像已在2009年找到，2023年被視為破除詛咒。）
甲子園球場是阪神虎主場。（圖片來源：iStock）
3. 養樂多燕子（東京ヤクルトスワローズ／Yakult Swallows）｜主場：明治神宮球場
明治神宮球場位於東京神宮外苑，交通也相當便利。每當球隊得分、七局中場的Lucky 7 time應援時間，球迷就會一邊唱「東京音頭」，一邊跳「雨傘舞」（明治神宮球場也有賣可愛小雨傘），球隊獲勝散場前也會加碼跳，是不能錯過的經典畫面！另外，養樂多燕子隊的吉祥物燕九郎（つば九郎）也非常有名，長得可愛卻會做出各種嘲諷行為，反差感令人捧腹大笑。不過目前燕九郎因為操偶師在2025年2月過世所以暫停活動，不過官方已於2025年6月說明，將會讓燕九郎再次登場，敬請期待。
養樂多燕子的吉祥物燕九郎，2025年以年薪6萬日幣、無限暢飲「養樂多Yakult 1000」條件更新合約。（圖片來源：翻攝自東京ヤクルトスワローズ官方推特）
4. 福岡軟銀鷹（SoftBank Hawks）｜主場：福岡PayPay巨蛋
福岡軟銀鷹是九州唯一的職棒隊伍，也是太平洋聯盟近年常勝軍。福岡PayPay巨蛋球場為全罩式場地，不怕風雨，而且周邊有許多人氣景點，因此許多外國旅客到福岡玩時會選擇這裡作為日本職棒觀賽初體驗，親身感受第7局結束時，象徵Lucky Seven而全場噴射的黃色氣球滿天飛舞，還要蒐集造型獨特的福岡軟銀鷹隊帽子餐具和主場限定漢堡。若福岡軟銀鷹隊勝得比賽，還會有慶祝煙火喔！
福岡PayPay巨蛋美食滿滿，甚至限時推出吃到飽券。（圖片來源：翻攝自福岡ソフトバンクホークス Facebook）
5. 廣島東洋鯉魚（広島東洋カープ／Hiroshima Carp）｜主場：馬自達Zoom-Zoom廣島球場
忠誠度極高的廣島東洋鯉魚球迷，會穿紅色球衣入場形成一片紅海景象。值得一提的是，廣島馬自達球場相當特殊，怎麼說呢？球迷可以從走道繞一圈球場，直接看到神祕的本壘後方、內外野區域，並近距離看到主、客場球迷為支持隊伍加油吶喊的模樣。此外，這座球場還有全日本最多，高達34種座位類型，完全是台灣觀眾無法想像的：邊烤肉邊看球的座位、能躺著看球的座位、適合和家人一起對坐觀賽的座位、舒適的沙發座位區等，如果是坐在一壘後側的話，還能捕捉到比賽時後方呼嘯而過的新幹線列車！
日本職棒》想看日本棒球比賽怎麼買票？
計畫看場日本職棒，首先可在NPB官網查詢比賽日期、對戰隊伍及球場，若天氣預報顯示下雨，又剛好遇到露天球場，建議要有雨天備案。
決定好要看哪一場球賽後，就可到主場球隊官網買票，許多球隊的官網都有繁體中文可直接線上選位、付款、取得QR Code後直接於入場時出示即可，非常方便又簡單。
若到了日本才臨時想看職棒球賽，也可以在7-Eleven、LAWSON等超商服務機台買票；要是更隨性一點，甚至也能到球場買當日門票，如果不是熱門比賽或特殊活動，通常都買得到票。
那如果門票通通賣完了怎麼辦？建議找看看日本二手流通的網站，但就價格上還是要多比較。
在NPB官網查詢比賽日期、對戰隊伍及球場，左列隊伍（紅框處）表示是主場球隊，藍色框則代表比賽場地。（圖片來源：翻攝自NPB官網）
日本職棒》棒球賽座位怎麼選？內野看技術，外野氣氛嗨
終於決定好觀賽日期、觀戰組合，但內野、外野，該選哪一種？首先一定要知道，主場球迷會坐在「一壘」側，客場球迷坐「三壘」側，不小心坐錯就會有種「身在敵營」，想加油卻尷尬、不加油又無聊的狀況。
而坐在內野，特色是能看清楚看球員打擊、整體守備戰術等細節；外野則擁有強大熱血的應援文化，氣氛也更輕鬆自在一點。若想坐沙發座位、包廂區等特殊座位的話，記得一定要提早訂票！
主場球迷會坐在一壘側，客場球迷坐三壘側，若不小心坐錯就會有種「身在敵營」的尷尬感。（圖片來源：翻攝自公益財團法人 東京觀光財團官網）
日本職棒》新手入門推薦！東京巨蛋看棒球 吃喝玩樂都盡興
對棒球不熟悉、第一次體驗日本職棒比賽的遊客，很適合選擇東京巨蛋作為入門，球賽開打前可到東京巨蛋城（Tokyo Dome City）逛逛，有棒球殿堂博物館、遊樂園、購物中心、SPA等設施；附近的東京大學、名勝「小石川後樂園」也值得一訪。
對棒球不熟悉、第一次體驗日本職棒比賽，都很推薦到東京巨蛋看球。（圖片來源：翻攝自公益財團法人 東京觀光財團 Facebook）
東京巨蛋裡有數十間餐廳，Taco Bell、Shake Shack等人氣美食應有盡有，也可以如同許多上班族，買個美味便當邊看球邊吃，場邊的啤酒女孩不停穿梭，來杯清涼啤酒的看球方式超級愜意！
日本首家棒球專門博物館「野球殿堂博物館」，棒球迷不可錯過。（圖片來源：翻攝自公益財團法人 東京觀光財團 Facebook）
而比賽前的吉祥物、啦啦隊、特別來賓的開球、開場表演也是一大看點，不妨先把球衣、毛巾、吉祥物玩偶、加油棒等周邊商品買好買滿，進場後跟著大家吶喊更有儀式感！
讀賣巨人的官方商店，可買到許多周邊。（圖片來源：iStock）
東京巨蛋
交通：JR中央線到「水道橋站」或「後樂園站」。
購票網址： https://www.e-tix.jp/ticket_giants/tw/ticket_pc_tw.html
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Koyuki
過動的旅遊編輯，不是在前往咖啡館的路上，就是在攀岩牆上。