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日本夏天為何跳「盆舞」？關於「お盆」的6大祭典感受夏夜浪漫

2025/07/10

日本夏日熱鬧的祭典，許多源自於盂蘭盆節習俗，例如盆舞是為了歡迎從冥界返鄉探視子孫的先祖之靈。（圖片來源：iStock）

 

常去日本旅遊就知道，不想和日本返鄉人潮一起擠，除了要避開黃金周假期，再來就是俗稱「お盆」的盂蘭盆節啦！

「お盆」源自佛教，意為「倒懸之苦」，據說人死後若陷入地獄或餓鬼道會承受倒懸之苦。お盆類似我們的清明節加中元節，人們相信祖先會在這段期間返家探視子孫，因此要返鄉迎接祭拜，供奉食物、誦經超渡亡靈。

 

本文目錄

 

日本盂蘭盆節活動》掃墓祭祖為什麼要跳舞！

「お盆休み」指得是盂蘭盆節假期，每年固定在8月13日～16日這三天，企業行號多半會連結前後成為長達一週的假期，家族趁著放假齊集在老家掃墓祭祖，並在家中設立供桌，擺放鮮花素果，以及用茄子與竹籤做成的馬、用黃瓜做成的牛，象徵迎接祖先的交通工具，並透過「盆踊り」、「灯籠流し」的方式歡迎與送別先靈。

「盆踊り」意為「盆舞」，據說祖先回家後看到子孫們熱鬧的跳舞會覺得開心與安慰，「灯籠流し」則是放水燈，讓返家的祖靈順著水燈的指引，沿著河流去到該去的地方，是一種送別的儀式。

 

盂蘭盆會期間，人們透過盆舞迎接祖先之靈。（圖片來源：iStock）

無論是盆舞或放水燈皆代表生者對亡者的感恩與思念，久而久之演變成夏日祭典的一環，人們穿著浴衣、跟隨「音頭」民謠節奏圍繞著高台跳盆舞，在河邊放水燈，更熱鬧的地區還會施放煙火助興。

盆舞的舞蹈動作簡單，無論是村民或遊客都可自由下場參與，不妨換穿浴衣一起跟著跳，盡興後逛逛祭典屋台品嚐小吃，感受日本夏夜祭典的熱鬧氣氛。

 

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日本盂蘭盆節活動》01.京都五山送火 照亮古都夏夜的大型篝火

身為日本古都，京都的「お盆」更有儀式感且與眾不同，放水燈顯然無法滿足消逝在千年歷史洪流裡千百萬計的靈魂，需要更醒目的指引，於是產生了「五山送火」活動。

「五山送火」又稱作「大文字送火」，8月16日這天夜裡，京都市東、西、北方的山頭會分別點燃篝火，象徵送別祖先，用熊熊燃燒的大型篝火引導亡者返回冥界。

 

燃燒在京都夏夜的「五山送火」。（圖片來源：日本觀光局官網）

第一個篝火地點選在東山區，也就是清水寺方向的大文字山上，在晚上8點點燃「大」字，每隔5分鐘以逆時針方向點燃其他山頭上的四個篝火，依序排列出妙法、船形、左大文字和鳥居形狀，每個篝火會燃燒約40分鐘。

 

「五山送火」中的「船」形篝火。（圖片來源：日本觀光局官網）

京都人習慣聚集在鴨川畔欣賞這巨大的篝火儀式，尤其是活動一開始的大文字山點火，最佳觀賞角度是三條通與今出川通之間的鴨川河岸，20點30分是一次能欣賞五個篝火的最佳時機，炙熱燃燒的篝火將夜空染成亮橘色，充滿幽玄之美。

 

日本盂蘭盆節活動》02.德島阿波舞 當一回夏夜瘋狂跳舞的傻瓜吧

「跳舞的是傻瓜，看的是傻瓜，既然都是傻瓜，不如一起跳！（踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損損）」日本四國有句諺語是這樣說的，在盂蘭盆節來到德島縣，就來當一回瘋狂跳舞的傻瓜吧！

德島阿波舞（阿波おどり）是日本最具代表性的盆舞活動之一，「阿波」是德島的舊稱，擁有400多年歷史的阿波舞是德島地區最重要的祭典之一，每年8月11日到15日這五日的慶典期間，總能吸引日本國內及海外百萬遊客前來共襄盛舉，除了在場邊觀看，更有許多團體組隊參加，為了這一年一度的盛會編舞、練舞，就為了當一回阿波舞的傻瓜。

 

德島阿波舞已成為國際盛事，有許多海內外團體報名參加。（圖片來源：iStock）

阿波舞的特色是節奏明快、熱情幽默，雖是同隊表演但男子與女子的舞蹈大不相同，男生的動作誇張，又是彎腰、又是提腿，步伐有力且逗趣，女生則是輕盈優雅，手臂高舉且配合扇子或提燈作為輔助，且頭戴斗笠遮臉。

阿波舞以舞團組織「連」為單位，每個連都有自己的服裝設計、舞蹈編排與隊形，分為專業舞者或歷史悠久組織構成的「有名連」，民眾組成的「市民連」，以及讓遊客現場報名加入的「觀光客連」，徳島市中心以新橋町、兩國橋等地區作為街道會場，並設置多座舞台，入夜後點亮燈火、敲擊鼓樂，好不熱鬧。

 

男子舞者幅度大且幽默逗趣的舞蹈動作，是德島阿波舞的一大特色。（圖片來源：iStock）

若不是在祭典期間前來，也可以在「阿波舞會館」欣賞阿波舞表演，並跟著達人示範練習舞步，登上舞台當一回熱情的阿波舞傻瓜。

 

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日本盂蘭盆節活動》03.高圓寺阿波舞 東京規模最大的盆舞活動

都說東京人冷漠，直到置身「高圓寺阿波舞」現場才發現誤會大了，他們的真性情只是埋在工作壓力之下，只能趁著休假的時間以五彩繽紛的祭典浴衣取代灰色調的西裝，例如藉由阿波舞熱情的舞步宣洩出來，用力踩踏在高圓寺的街道正中央。

 

人們組成舞團在東京市區的大街上跳起盆舞。（圖片來源：iStock）

高圓寺阿波舞的規模僅次於德島阿波舞，是東京最盛大的盆舞活動，主要會場在JR高圓寺站到地下鐵新高圓寺站之間的商店街，舉辦的日期和德島阿波舞選在盂蘭盆節期間不同，而是8月下旬，像是2025年於8月23日、24日這兩天的週末假日舉行，理由很簡單，因為居住在東京工作的人在這兩天已返鄉歸來。

高圓寺阿波舞同樣也是以「連」為舞團組織，報名組團的除了企業行號，更多是「學生連」，大學生最多的就是玩樂的時間，年輕學生拼起阿波舞創意十足、活力爆發，是高圓寺阿波舞最熱情的亮點。

 

日本盂蘭盆節活動》04.Owara風之盆 充滿神秘氛圍的盆舞

日本各地的盆舞因地域特性發展出獨特的舞步與個性，眾多以熱鬧歡樂取勝的盆舞活動中，富山縣富山市八尾町的「Owara風之盆（おわら風の盆）」卻以獨特的神秘氛圍聞名，瀰漫著難以言喻的哀婉感。

 

充滿神秘氛圍的Owara風之盆，每年在富山縣八尾市舉辦。（圖片來源：越中八尾觀光協會）

相傳「風之盆」是為了平息山中強風，祈求風調雨順而來，且以一種靜謐、沉思的氣氛傳達對逝者的追思與哀悼。只見舞者不分男女皆頭戴簑笠遮面，身著和服、草鞋，配合傳統的三味線、篠笛與胡弓奏出的曲調，跳出節奏優美，動作內斂含蓄的舞蹈，入夜後幽玄的舞蹈與音樂迴盪在傳統木造建築與石坂坡道構築成的山城空間，暈黃的提燈點綴在道路兩旁，襯著舞者的身影更顯迷濛神秘，幻想般的氣氛彷彿時光穿越到古代異空間。

Owara風之盆固定在每年初秋9月1日至3日舉辦，由八尾市共11個街區組團演舞，部分區域開放給遊客體驗與拍照，每天傍晚5點開始一直跳到凌晨，是日本北陸地區最夢幻詩意的夏祭活動。

 

不分男女皆戴簑笠遮住臉，場面神秘幽玄。（圖片來源：越中八尾觀光協會官網）

 

日本盂蘭盆節活動》05.廣島原爆慰靈平和記念放水燈 祈願和平與撫慰逝者的夏夜祭典

「灯籠流し」也就是「放水燈」是一種日本傳統的儀式，將寫有故人名字或願望的燈籠放入河川或海洋中，藉由流水送走燈火，表達對於逝者的思念或祈願，多半在盂蘭盆節的最後一晚舉行，送別祖先到並消災解厄。

最著名且具代表意義的水燈活動是位在廣島的「原爆慰靈放水燈（ピースメッセージとうろう流し）」，在原子彈投下的8月6日晚間將上萬盞紙燈籠放入原爆紀念館前的元安川，安撫並紀念原爆犧牲者，只見五彩繽紛的紙燈籠順著河水的流向緩緩漂走，現場瀰漫著靜謐夢幻的氣息，與其說是哀悼，更多的是人們對於世界和平的祈願，希望安穩的日常能夠持續，不再發生戰爭，因此大多數的燈籠上都寫著「平和」、「家族安康」等願望。

 

每年8月6日晚間在原爆紀念館前河川舉行的放水燈活動。（圖片來源：まっぷる官網）

 

日本盂蘭盆節活動》06.上野公園盆舞 啤酒、浴衣與美食的歡樂夜祭

2025年7月4日至6日舉辦的「上野公園盆舞（ビールと浴衣de盆踊り）」的歷史不悠久，今年是第二回舉辦，地點就在觀光客熟悉的上野公園，不需要加入任何舞團，只要想跳都可以現場加入舞蹈，推薦大家穿著浴衣參加感受盆舞氣氛。

 

除了賞櫻季節，上野公園夏夜的盆舞活動有美食加持，想必更合乎遊客的需要。（圖片來源：ふるさと東京應援祭官網）

盆舞的樂曲也不限傳統民謠，而是更符合現代氣息的J-POP、偶像歌曲，從中午11點到晚上21點之間以公園噴水廣場為中心從白天跳到黑夜，現場聚集許多祭典屋台，提供冰涼的啤酒之外，還有東京各地的美食名店提供漢堡、燒鳥、日式炒麵、水煎包、煎餃、章魚燒、墨西哥捲餅等不分國籍的美食小吃，感受上野公園賞櫻季節以外的另一種和風情懷。

 

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文字：妮可魯
圖片來源：iStock、日本觀光局官網、越中八尾觀光協會、まっぷる官網、ふるさと東京應援祭官網、遠傳心生活
妮可魯

活躍於各大社群媒體平台的旅遊美學生活家，現任『日本石川縣觀光親善大使』，曾任旅遊雜誌總編輯多年，擁有豐富的旅遊報導採訪經歷，著有『東京五天四夜』、『京都究極本』、『日本夢幻湯宿』、『西雅圖溫哥華』等30多本旅遊書籍，走遍世界各大洲共40多個國家，以女性特有的細膩角度觀察旅途上的景色與人文風情，以單眼相機、GroPro等工具輔助紀錄周遭美好的影像，用活潑生動且充滿故事性的文圖來呈現每個精彩瞬間。