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5種SPA按摩手技推薦   經絡調理．泰式按摩．日式整復‧美顏美體SPA‧足體按摩為身心展開一場療癒之旅！

2025/02/25

（圖片來源：iStock）

 

工作忙碌、長時間盯著螢幕，讓肩頸僵硬、腰痠背痛成了現代人的通病。這時候，一場專業的按摩就是最好救贖！不論是深層放鬆的SPA、活絡氣血的經絡調理，還是舒展筋骨的泰式按摩，不同按摩手技都有其獨特的療效，能幫助我們釋放累積的疲勞。本篇特別推薦五種超人氣按摩手技，讓你挑選最適合自己的放鬆方式吧！

 

本文目錄

 

美顏美體 SPA：按摩+美容，讓身心同時升級

專為女性設計的美顏美體SPA，結合精油按摩、熱石療法及深層保養，能幫助身體排出多餘水分，改善浮腫問題，讓肌膚緊緻透亮。如果你的肩頸僵硬，熱石按摩能幫助舒緩緊繃肌肉，搭配芳療精油，更能讓身心得到極致放鬆，不論是想改善肌膚狀態，還是單純享受片刻寧靜，美顏美體SPA都能滿足你的需求，讓你由內而外綻放光采！


店家推薦→SDOREE．斯朵利美妍SPA

 

「SDOREE．斯朵利美妍SPA」專為女性設計的美顏美體SPA，讓愛美的女生身心都能得到療癒。（圖片來源：GOMAJI）

 

經絡調理：疏通氣血，改善痠痛不適

經絡調理是以中醫經絡穴位的理論為基礎，透過專業手法，針對人體經絡與穴位施壓，促進血液循環、幫助氣血流通，這種按摩方式能有效釋放肌肉壓力，還能幫助改善體內循環，提升整體健康，特別適合長時間久坐、容易手腳冰冷或是經常肩頸痠痛的人，如果你時常感到疲勞或有氣滯血瘀的問題，經絡調理將是喚醒活力、改善痠痛的最佳選擇！


店家推薦→唐老壓經絡調理館

 

肩頸酸痛已是文明病，非常適合來「唐老壓經絡調理館」，透過經絡調理按摩，喚醒氣血循環。（圖片來源：GOMAJI）

 

日式按摩：溫和放鬆，回歸身心平衡

日式按摩其實也是從傳統中醫理論中的推拿和全身指壓治療方法演變而來，更講究輕柔的按壓與舒緩，結合「指壓」與「拉伸」，不僅能幫助肌肉放鬆，還能讓身心得到深層的療癒。這種按摩特別適合壓力大、睡眠品質不佳的人，透過溫和的刺激，能幫助釋放緊繃感，讓身體回歸放鬆與平衡狀態。


店家推薦→脊上爵醒日式整復

 

「脊上爵醒日式整復」採用源自於中醫推拿和指壓技法的日式按摩，手法相較輕柔，適合怕痛的人。（圖片來源：GOMAJI）

 

泰式按摩：拉筋伸展，活絡筋骨

泰式按摩以動態拉筋與深層按壓為核心，透過大範圍的伸展動作，幫助身體恢復靈活度，特別適合長時間久坐、缺乏運動或肌肉僵硬的族群。這種按摩方式不僅能促進血液循環，還能強化筋骨柔軟度，讓身體更輕盈、更有活力。透過有節奏的伸展與按壓，每一次推動都像在為身體做瑜珈，帶來全身舒暢的放鬆感！


店家推薦→舒可泰泰式Spa館

 

舒可泰泰式Spa館提供的泰式按摩，可以透過深層伸展，喚醒筋骨活力，讓身體更靈活自在！（圖片來源：GOMAJI）

 

足體按摩：從腳開始，全身都放鬆！

雙腳被稱為人體的第二顆心臟，足部擁有眾多反射區，與全身器官息息相關。透過專業的足部按摩，能夠刺激穴位、促進血液循環，進而達到放鬆全身的效果。這種按摩方式特別適合長時間站立、經常穿高跟鞋或雙腿容易水腫的族群，不僅能舒緩足部壓力，還能改善疲勞與不適，讓身體由下而上恢復輕盈感！


店家推薦→月荷足體養身會館

 

月荷足體養身會館提供的足體按摩，透過每一個穴位的精準按壓，能讓全身的疲勞瞬間釋放。（圖片來源：GOMAJI）

 

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文字：菜菜子
圖片來源：iStock、GOMAJI
菜菜子

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